Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День седьмой - 69

Почему такая страшная несправедливость?!
Почему нет бухла из белка???

Привет, племя огня №11

ПП -12, спорт щон т25 - 5 (я думала умру на растяжке, я ж деревянная, аннет) джокер -4 ( веселенький такой )))уход -1 и да сладкого и мучного не ела - 2 бонусных балла!

итого- 24.

Держите меня девочки, свекровь из деревни привезла кукурузу молодую и поставила вариться, аааааа

Племя Огня, номер 21

ПП-12

Спорт-5 (Шон Ти, Т25)

Джокер-4 (покаталась на славу!)

Уход-1 (гель-пилинг для тела)

Бонус-2

Итого: 24 балла

Бендер, а если в течени дня сделать в несколько (4-5) подходов 30 мин планки - это можно засчитать как спорт на 5 баллов?

№61, племя Огня.

ПП - 12

Спорт - 5 (двойная тренировка Шона Т25, одна до обеда, другая после)

Бонус - 2

Джокер - 4

Уход -1 (овсяная ванна +крем) Всего: 24

Выяснила на личном опыте, что комары и правда любят лдей, у которых в кови молочная кислота. муж три дня не успевает упить новый фумигатор... все бз укусов (немножко на сыне есть), а я.... попа, "бицепсы", спина, живот, икры... вот что работает, так и покусали!! да еще почему-то ТААААК раздуваются укусы... ну, значит таки хорошо работаю, раз аж за попу через пижаму кусают!

Я сегодня приехала на 1 день с дачи...И тут такие изменения - из племени меня выпнули((
Так что в отчете, видимо, фигурирую уже в племени людей. Хотя в изначальном племени, по-сути, так и не успела побыть.
По-делу:
№36
ПП - 12
Спорт - 5 (Джилл, killer ABS уровень 2)
Джокер- 4
Уход - 1
Бонус за стойкость - 2
Итого: 24 балла
За пятницу и субботу, Наташ, я написала в личку - внеси, пожалуйста. На всякий случай продублирую
21.08 - 20 (БЖУ) и за 22.08 - вроде джокер был 2 балла, поэтому 17 (БЖУ и вода и джокер, так как не знаю какой он был)
Спасибо заранее!
Завтра опять уезжаю на дачу, инета не будет, поэтому все свои баллы буду по-прежнему скидывать Жанне

Воздух 34. Даже не знаю что наскрести...1 прием пищи, 1 приготовление...1 уход. Итого 3.

#20 племя ветра

Пп 12 в Болгарии это легко делать вкусные овощи и фрукты, дорадо и сибас, лосось каждый день 12б

Спорт беговая Дорожка час 5б

Джокер 4б

Уход маска

За стойкость в пр 2б

Итого 24б

Металл 66

ПП - 12
Спорт - 5 (boduhred rise доделала пропущенну на 1ой неделе из-за КД )
Джокер - 4, суперский =)
Уход - 1 (массаж, скраб будет и контрастный душ)
ИТОГО: 22 балла

вчера же был пирог, я без бонусов

№9 льдинка

Льдинка 79

Пп-12( даже от арбуза смогла вечером отказаться)

Спорт-5+( ходила в фитнессклуб мужа по гостевому на 3 часовых занятия( пилатес впервые, пауэр болл( с большим мячом), хот айрон( силовая тренировка со штангой))

Джокер-4( рулила гантелями-отличный фон, хоть и с телефона; планирую с тв покататься завтра( если силы будут)/послезавтра)

Уход-1(контрастный душ:3 раза меняю воду... Все никак не почитаю как следует проводить процедуру и кремик)

Итого:22 балла

Наше путешествие-приключение мне определенно нравится)))))

Откатали все горки (детям очень понравилось, пришлось продолжить).

Ледяные самые зрелищные =)

На ютубе откатали еще видов 5 - понравился "дикий остров" и "зайцы"

Всем привет! Племя Воздуха #54

ПП - 12 (старалась как могла, не смотря на то, что рейс задержали на 4 часа)

Спорт - 5 (с Шоном на время отдыха пришлось попращаться, но я сохранила себе программу хороших упражнений на планшет + сделала вечером планку 5 минут, спасибо девушке из предыдущего марафона за наводку)

Джокер - 4 (чуть не укачало)

Уход - 1 (контрастный душ)

Бонус - 2 (тупо не было времени даже смотреть на сладкое, а алкоголь я не употребляю)

Итого: 24 балла. Я крута)))

№47 Племя Фауна
ПП-12
Спорт -5 (8-минутки)
Джокер -4
Уход -1 (самомассаж)
С понедельника мне надо будет уехать к родителям на три дня, лечить зубы средней дочке, сама пойду консультироваться по поводу имплантов(достало меня это уже, а по-другому никак(((( и встречать с моря старшую дочку и фиг знает смогу ли там в интернет выходить и отчитываться( скорее всего не смогу, там он слабый) В понедельник я еще джокер с утра отработаю, а вторничный и среду мне надо, не хочу подводить команду.

За сегодня тогда отчитаюсь. Чтобы неделю я закрыла. Пп 12. Спорт джил отскакала-5. Джокер весь! Но с перерывами-дитё в восторге. -4, уход массаж часовой-1. Ни грамма сладкого-2. Ура, я молодец. И до вечера сладкого точно не буду! Итого:22!!💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

№ 84 племя воздуха

ПП - 12

Спорт - 5 Джуллиан 1

Джокер - 4 тяжело, но весело)

Бонус - 2 (ой выходные оказались самыми тяжелыми, когда печешь семье вкусняшки, стынут ароматные вкусняшки вечерком) Ну и ладно баклажаны тоже сочные!

Уход - 1 (скраб)

Итого : 24

Всем привет, вот это неделька выдалась, думала не выживу. Даже времени не было нормально отчитываться, надеюсь что следующая будет по спокойней. И так номер 43, племя Флоры.

Отчитываюсь за субботу и воскресенье.

22.08.2015

ПП 0

Спорт 5 ( 3 часа танцы )

Джокер 2

Уход 1 ( крем для тела)

Итого 8

23.08.2015

ПП 0

спорт 5 (ходьба 11 км)

Джокер 0

Уход 1 (масло для тела)

Итого 6

Племя Фауны, №7.

Заменила Джокер упражнениями на ноги, потому как после сплава ещё помахать диском мои верхние конечности отказываются :(

ПП-12

Спорт - 5 эллипс без ручек, но 40 минут

Джокер - 4 (1 минуту я осилила, а потом упры из замены - №1, №2, №4)

Уход - 1 (ванна)

Бонус за стойкость - 2

Итого 24

А завтра будет тяжко...

№24 Воздух
Офигенчик... ни балла за неделю ни слила... выходные прошли в трезвости... при этом я в этот раз еще и на похудении...
ПП - 12
Спорт - 5 - Шоник макс 30, таблички, еще покатала с племенем света
Джокер- 4 обожаю русский твист...
Уход - 1 жоцкощетка
Бонус - 2
Итого 24 ... видать очень хочу скинуть набранное....

 26
Племя металла
ПП - 12 баллов (думала завалю 5/6 приёмов пищи, удаляла зуб покусала 1 (ОДНОГО)врача, запретили есть, но ничего уже 4 раза поела, пятый после прогулки))
Спорт - 5 баллов (Шон НН - 30 мин, Силовая - 15 минут)
Джокер - 4 балла
Уход - 1 балл (ац. крем)
Бонус - 2 балла

Итого - 24 балла

Племя Фауны 87 Пп 7 (сладкое) Спорт 5 Джокер 3 Уход 1 Итого 16

№72 Племя Людей

№2

Бонус надо давать не за сладкое, а тем кто на выхи не бухал)))

50 ветер

Пп 12

Бонус 2

Спорт 5 йога и зумба

Уход контрастный душ и крем

Джокер 4. Мы с мужем как то даано ходили на подобный сеанс)) было очень весело, особенно когда на экране монстр кричит и в этот момент неожиданно из под красла тебя хватают за ногу))) визг стоял на весь кинотеатр)))

Итого 24

Привет, а племя людей которое видео должно делать?

#35 племя света

№ 76 племя Металла
ПП - 10
Спорт - 5 тренировка с Wikifit.ru на все тело
Джокер - 4 (дочь со мной рулила)
Уход - 1 (скраб с овсянкой, мягкий такой понравился)
Итого : 20

Доброго утра всем!
№ 4 , племя Воздуха.
пп -12 баллов
спорт - 5 ( беру форсмажор)
джокер - 4 балла
уход -1 ( скраб + крем)
+ бонус за стойкость 2 балла
Итого: 24 балла

Всем приветик! Ветер №10

ПП 12, Спорт 5 (упры на пресс, ноги, ягодицы, по плану был Шон, но до спорта только что добралась, решила не будить соседей, а то подумают-землетрясение), Джокер 4 (веселенько так), Уход 1 (жесткощетка) Бонус 2 . Итого: 24

40 ветер

Пп 12

Спорт 5 ожидала от растяжки с Шоном чего-то большего

Джокер 4 очень был вовремя, еще и забавный такой

Уход АЦ массаж

Бонус 2 вчера аборигены предлагали вкуснопахнущий яблочный пирог))))

Итого 24

№ 1 Племя Огня

Вода #82

ПП +12 (У-Ра!)

Спорт +5 (Бодитоник + 1 час взрослого бадминтона)

Джокер +4

Уход +1 (поскраблюсь на ночь)

Бонус за проявленную стойкость +2

Итог 24 балла :)))))))

Всем привееет!))))

86, металл, Мэри))) Пп- 12, спорт - 5 ( растяжка + кардио), джокер - 4, уход -1, ну и бонус за стойкость 2, ( была горсть изюма с утра к кофе, считается?) итого 24:)

№25, племя Света

ПП-12 бонус 2

спорт 0 (променяла на семейную прогулку с детьми)

джокер 4 (очень было интересно!)

уход - 1, скраб, лосьон для тела

итог 19

Добрый вечер
№32 Племя Воды
ПП - 12
Спорт - 5 (ура, "ноги" в тренажерке)
Джокер - 4
Уход - 1

Итого: 22 бала

№12

24 балла

весы радуют... талия возвращается