Результаты вчерашних брождений по джунглям: Ждем 2 племени эСэС на совете...
Вещает Светлана...
А пока... вождей спасли, от смолы отмылись, заварили чайку/молочка/кефирчика - отдыхаем. И вот стало мне интересно я одна ем стоя с двумя утяжелителями по 12 кг, глядя тоскующим взглядом в окно на кухне? А тоска берёт от видона за окном. Сегодняшний джокер, за который мы получаем 2 Балла- это фотография желательно с описанием вида из кухонного окна. Ну типа такого, как на Мадагаскаре..................................................................................... подобрала слюни и пошла фотографировать Девизию им. Дзержинского
Ну и для настроения вдруг по рулить меня больше не пустят
№ и племя Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12 Спорт - 5 (программа такая-то) Джокер - 2 Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще) ИТОГО: 20 баллов
ой это недалеко от Родников... это место занимает особый кусок в моей душе... Я админ тамошнего храма, там крестилась моя ВИ, и я туда несколько лет до отъезда ездила причащаться и т.д...
Эх, нам квартиру служебную давали в Некрасовке год назад, я отказалась у беременной нет мозгов продолжаем куковать среди складов, ни садика ни школы ни магазина(
я не помню чем я руководствовалась, наверное тем, что к работе ближе (Новогиреево) на электричке ехать... да дура беременная однозначно... типо в этой общаге я всех знаю, а там никого........ а , лучше не вспоминать и не думать.... уже как есть так и есть
В прошлом году летом дождь шёл и солнце светило, и тут радуга случилась. Впервые увидела, откуда растёт радуга))) прям на поле начиналась))) потрясно выглядело.
Блин... ну и утро... сначала я лежа с кофе в кровати вдруг поняла что с минуты на минуту придет данные со счетчиков снимать... и беггоооооооооом.. .ибо в квартире все вверх-дном... убралась... теперь сижу как дура - они до сих пор не пришли..да и к тому же могут придти и в 15... а Шона следовательно я делать не могу, а то прикиньте какая я встречу))) Чехи рухнут)))
Кроме того Вовка протестил опять мой ноут и говорит что со дня на день полетит хард... приколите это рабочий ноут... сижу на харды инфу сливаю .. .терабайты инфы... блин у меня столько разного мелкого софта наставлено на комп что после смены харда я еще полгода буду все доводить до удобного рабочего состояния... ааааааааааа... вот тока что 9 гигов папки "марафоны" копирнулось на хард... на всякий...)))
Из окна... из окна кухни можно лицезреть деревья и край оврага куда я хожу за припасами...
Но лучше это смотреть с другой стороны... вот так оно все весной цветет, то что потом я ем)
аха... причем у меня периодически спрашивают не скучаю ли я по русским березкам))) нет! они тут как бы есть, но чуть другие) и очень много разного интересного хвойного, того что я с детства люблю, т.к. ассоциировалось с югом и отдыхом...
Блин не могу найти фоту вид из окна прошлой квартиры - там был просто супервид...
блин я тока что случайно бжу завалила проходя мимо алычи )))) вот баран ))))
у нас в лесу тоже дофигища всего и если бы мы пошли туда всем марафоном с корзинками на целый день всерно было бы дофигища ... щас еживики столько - сколько даже не понять...
и вот так тут со всем... с черешней, со сливами, алычей, грецкими орехами, яголами всеми, яблонями, тутовником и т.д и т.п... Все растет само, растет так как и не снилось, ветки ломаются от количества плодов.. и никто ничего не собирает... все падает и гниет, или висит на ветках и гнеет... или просто засыхает....
Это желтая медовая алыча... была...
#20 сс 1.пп 12 купала себе зерно киноа, о его существовании узнала из книги метаболизма. Очень вкусное и нежное, мелкое как пшено, но нежнее что-ли, молочный вкус. Ням-ням короче советую))) 2. Спорт адовая силовая на ноги 5б 3. Джокер 2б ранее скидывала 4. Уход хамам, крема, масла итого:20б
На спец сайте каком заказывала? Я сегодня случайно наткнулась на отдел здоровых продуктов...много разновидностей чая, клетчатки, муки, отрубей...амарантовая мука-250 руб-жаба душит, но киноа нет...хочу попробовать))) сколько денег?
Ооо) я в Ашане никак до такого отдела не доберусь) всегда бегом) куплю-куплю) жабу придушу) все ж для здоровья) Кристи, а сколько ты белка стараешься съесть да день? У меня 90 и отлично) но я дома тренькаюсь)
В ашане среди обычных круп видела, не в спецотделах. Последний развидела там по цене рублей 270... Уже триста с лишним....
Я ее попробовала однажды...купила рядом с домом в магазинчике рублей за 80. Еще подумала, что вполне себе гуманная цена для такой экзотики. С мужем съели быстро.Думаю надо купить ещё, вкусно. Как раз в ашане были, как глянула на цену, офигела!!! Думаю,может ошибка какая... Посмотрела цену в интернете, тоже высокая... Решила в итоге, что с дешевой ценой намудрили в магазинчике...а жаль))))
Обычная рублей 60 за 2кг, грубого помола по-моему чуть дороже... Но че-то не оч уверена... Грубого помола давно не покупала, до ашана все никак не доберусь.
Просто сейчас такая мола на подобные продукты, вот и пользуются-спекулируют.... Я тоже не вижу острой необходимость в подобной экзотике... Так попробовать)
Я примерно так же ела 90-100, сейчас занимаюсь ем больше, особенно в день трени, 115-130. Расчет такой 2гр на 1кг веса. Результат стоит того, меня 2 нед моя тренер не видела, я в Болгарии занималась, не узнала, говорит очень подтянулась, но вес тот же, объемы значительно ушли, ну и тд. Красота, это правда, что питание -это 80% успеха. Если ешь, то рост мышц, силы, топка жира и тд)
На метаболизме убрала молочку, 2нед я выла без нее, но я забыла про высыпания на лице, отеки и целлюлит. Как вкусно небыло, видимо организму уже не надо эх. оставила только йогурт делаю его сама в йогуртнице.
Если я буду что-то менять, настанет крах) не могу запреты терпеть... Чего не хотел, хочешь.... Да и необходимости не вижу... Лишнего веса нет. Правильное питание и спорт-это здоровье физическое и ПСИХИЧЕСКОЕ, что немаловажно)
Это правда!) у меня лишнего тоже нет, но живот внизу меня портил ужасно, а сейчас смотрю на себя не только он портил))))) именно подтянутости, тонуса, упругости нехватало, а это только пп и спорт.
Таким я честно завидую))) они жрут булки нифига не делают и спокойно идут "королевой" в мини, никаких комплексов, а я пол кг набрала и чувствую себя коровой))))
А из нашего окна площадь Красная видна улица Красных партизан - это крупнейшая транспортная артерия нашего города, связывающая Западный въезд в город с Центром. А виднеющийся за деревьеми бетонный забор - это Краснодарский научно-исследовательский институт сельского хозяйства им. П.П.Лукьяненко, который занимается селекцией пшеницы, ячменя и кукурузы. Новые сорта выводимые тут вырашивают не только по всей России, но и во всем мире...
Твердую мы кушать любим, муж постоянно привозит в мешочках кашу из твердой пшеницы и полбу)))) а выращиваем мягкую и ячмени и может быть тритикале, уточнять надо. а ты по маминым стопам не пошла?
У вас новостройка? Мы до этого( вот про то жилье, что проблемы были с квартирантами) в районе подобном жили.. Все-все новое... Много школ, площадок, 0 деревьев... Бетонный ад был прошлым летом для меня....
А небо зловещее такое... Как тяжелое одеяло... Вот-вот накроет.
ВЗ 31 ПП12, спорт 5 да простит меня Натали, но я просто подсела на P90X, забросила старую прогу, и фигачу эту. Она просто крутая, я сегодня два раза подтянулась на турнике, Джокер 2, уход 1 (душ, молочко с цитрусом). ИТОГ 20
завииииииидки... Бендер просто мечтает наконец-то собрать себя в кулак и заняться этой 90 - она просто МЭГА!!! все куски проги которые я пробовала была афигительные... и если у Шона треньки поставлены так что когда делаешь просто дохнешь, а потом ничего не болит... то 90 - это делаешь вроде ничего не болит, а потом дохнешь....
Я сейчас у родителей, поэтому вид из окна скучный
а вот что видно из кухни моего дома это соседская детвора приходит на газон поиграть, чем неимоверно достаёт
А это нас как то занесло снегом, так что даже продукты в магазине закончились
Это был конец января 2014. На др дочки никто приехать не смог, да мы и не грустили, не до гостей было))) и кстати на кануне этой метели в нашу местность приехали по вызову электрики, а уехать уже не смогли, жили в колхозной гостинице, так хоть спокойно было, что если что со светом случится, починят)))
Аааа знаю этот дом! Я все удивлялась ну че его там построили один среди складов... Я так поняла он служебный!? А я думала он к Реутову относится! Я там всегда езжу по горьковце мимо вас! Так что зовите- зайду и вы ко мне - но вам наверно не по пути! Хотя если через дивизию то да)
На кухне лоджия. Дом буквой П, смотрю во двор. Удобно, когда папу с работы ждем. Мечтали купить квартиру с видом на лес или стадион, но понравилась эта. Стадион чуточку виден в комнате.
17)))) муж ближе к небу хотел... А я так боялась, что долго лифт ждать, долго ехать, но все отлично) правда раза 3-4 зимой приходилось с ребенком на руках подниматься пешком... Лифт в обед отключали... Акция какая-то была....
Потрясно)))) занимаешься на свежем воздухе? На даче я так здорово в Герин сон скакала под приложение на тел, а вечером бегала... Соседи правда косились... Ну хорошо, подружка нашлась)
Дааа)) у меня ещё есть фото из окна в ноябре.....хорошо что сейчас не ноябрь (фото сделал муж, когда мы только переехали, с комментарием - "оообооожеееее '
Привет! Тау'ри 78. Весь день вне дома, завал сладкого и бжу. А фото можно с утра еще выложить? У нас уже тёмно.... Пп 7, спорт 4( занималась 24 мин и ребёнок проснулся), бонус 2 ( с утра будет фото), уход 1( увл крем). Итого 14 или 12 если с утра уже будет позно...
А это вот из моего окна. Это у нас самый центр города. Просто окна мои выходят во двор. А с др стороны дома бурлит своей жизнью и магазинами проспект Карла Маркса
но я родилась и выросла в Мск.. я к такому привыкла... хотя у меня был милый спальник в Южном Медведково.. но всерно... а тут если 6 этажей, то считай небоскреб...
Да, у нас совсем не лето((( а вообще мой вид из окна на кухне все называют наблюдательным пунктом))) мне видно кто ушел-пришел и т.д.)))) когда я гртовлю или ем/пью кофе обычно смотрю в окно. За зеленым забором какой-то завод, я так и не поняла что там конкретно, вдали, если приглядеться, справа флажки-это заправка. Ну и дорога-Рублево-Успенское шоссе. За ней лес-а в нем...тсссс...вертолетная площадка знаете кого????
А еще из этого самого окна часто видно отличный салют, который запускают на поле между заводом и рублевкой, слева (не видно) находится шале Березка, там обычно всякая "басота" отжигает)))
Дорогие иностранные туристы,из моего кухонного окна вы можете наблюдать гаражи в военном городке Уручье города Минска, справа от них - жиденький лесок, где хорошо проводят время молодые родители и веселые компании. Прямо за деревьями воинская часть, слушаю утром марши и гангнам стайл под оркестр, а ну да, и катюшу тож. там кстати салюты стреляют на праздники, огонь как круто (=
Спорт - 2 (Экспресс-курс с Мариной Корпан утром и 2 км ходьбы вечером)
Уход - 1 (массаж и ац крем)
Джокер - 2
Итого 14
Фото из кухни (вертикальные полоски - это не грязь на окнах, а отражение кисеи :))). Слева - городской пейзаж (вдали - строящийся уже 10 лет ЖК "Триколор")Справа - лееес - "Лосиный остров". Лоси периодически выходят :)))
Эээээ... облом. Загрузка фото временно невозможна. Жаль :((( попробую попозже...
Привет #9 сияние ПП 5 ( -фильтр- бжу-мучное, а всего то вечером с сестрой пива с пиццей попили) Спорт 4 ( комплекс упражнений на кухне) Джокер 2 Уход 1 Итого 12
Ну в общем жизнь просто удивительна... очень странный день!
ПП - 10 ибо ктото решил вечерком прогуляться по аврагу.. и забыл что это веерок... сожрал 1 алычу... пришел домой терять нечего уже - бжу завалено и доел картофана пару ложек за Викой и налил себе бокал вина)
Спорт - 5 .. а ведь полдня не могла себя уговорить, но сделала макс 30, а к вееру тото прям разошлась и таблички все сделала...
Бонус - 2
Уход - 1 молочко
Итого 18...
Твитти мне щас (13:02) написала в личку... что у неё за вчера 20 баллов... и траблы с интернетом... я в таблицу это внесу... но сорри поменять командный результат уже не могу...
Фото только такое, днем не успела. Мы с отпуска вернулись час назад ))
Из окна видно достаточно оживленную дорогу. Но самое главное чуть левее офисное здание, в котором мы с мужем познакомились 10 лет назад, работая в одной компании))
Наташа, за предыдущие пропущенные дни поставь мне, пожалуйста, по 7б.
(фото сделал муж, когда мы только переехали, с комментарием - "оообооожеееее 
'
Успенский собор во всей красе)
Справа - лееес - "Лосиный остров". Лоси периодически выходят :)))
Приятный так комплекс))
