Диета для ускорения метаболизма. Х. Помрой.
Программы и системы снижения весаВсем привет! Видела, что многие участницы в этом сообществе используют диету для ускорения метаболизма. У меня есть электронная книга рецептов для этой диеты, она на английском, правда. (The Fast Metabolism Diet Cookbook). Пересылать ее я не умею (она на ipad), но если кому-то нужно, могу выложить фотки каких-нибудь рецептов по запросу. Я планирую попробовать 28 дневный курс после окончания отпуска 😊
Лидия
Привет, Марина! Я купила эту книгу, правда не через iBooks (она доступна только для app store с привязкой к США, как оказалось), а через kobo books. Если хочешь, могу пофоткать меню по фазам, что то понравится, напишешь, я сфоткаю конкретные рецепты. Ps: спасибо тебе за твой блог, давно почитываю, очень вкусно и интересно все, но в контакт не вступала)
02.10.2015
Ответить
дарина
А, а я всё нахаляву надеялась :) Давай из каждой фазы по блюду, посмотрю что там такое, тогда тоже может скачаю.
02.10.2015
Ответить
На раскраску не обращай внимания. Это все рецепты первой фазы.
