Марафон "Похудей к Новому году! 24.10.15

62. извиняюсь за прогулы ,уезжала и дети болеют.в тот период не до худения было.сейчас возвращаюсь.

67. Завтрак - овсянка с какао и вишней, перекус - орехи, обед - овсяноблин с куриной ветчиной и салатом, перекус - сливы, ужин - лосось запеченый с салатом, 2 ужин - грейпфрут

завтрак -кофе с сыром, и грушей, обед - котлеты на пару с фасолью, грибами перекус - запеканка с яблочным пюре с апельсином, ужин - перловка с желудочками, тушенными с яблоками и тыквой.

#74 косячу с питанием.

42.сегодня и завтра у меня выходной, надо побаловать себя. З- Яичница с рисом, о-запеканка фарш/кабачок/помидор/лук, п- чай+шарлотка! У- мороженое или творог с ягодами. Завтра еще массаж.