Марафон "Похудей к Новому году! 01.11.15 Отчет!
Санкт-Петербург
67. Вес 82,3 (-3,7)
Опг 98 (0)
ОТ 96 (-1)
ОЖ 109 (-2)
ОБ 109 (0)
ОН (-1)
В принципе, не очень плохие результаты, с учетом того, что спорт отсутствовал и диету Помрой последнюю неделю я очень косякнула. Со здоровьем вроде получше, так что с понедельника добавлю немного физической нагрузки.
0
01.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
по весу прям отлично,минус почти 4 кг! молодец!
0
01.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо! 
И ведь могло быть больше, если бы не была такой слабовольной..
Сделала еще и фотки, с разницей в 2 месяца, посмотрела на себя со стороны - чет прям мотивации прибавилось, не хочется быть бегемотом))
0
01.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
удачи в ноябре! ))) у тебя сейчас вес,как я стартовала в июне,с 82. Но у меня совсем потихоньку уходит по 1-2 кг за месяц.Но таои чувства понимаю.Ушло 5,5 кг,а мне уже более комфортно в своём теле,даже джинсы постоянно поправляю,спадывают ))
0
02.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
если сравнить эти 5 кг с мешком сахара - очень даже понятно, почему становится легче))) Пора покупать джинсы на размер меньше!
я всю жизнь была коровой, а 2 года назад взялась за себя и похудела на 25 кг почти, вес был 68 кг - я такого вообще не помню, может в школе только)) А после выхода на работу начала жрать всякую хрень, набрала за год много. Но теперь то знаю, что могу быть другой и это не так уж и сложно сделать, было бы желание. Поэтому вдвойне на себя злюсь, когда отвесы небольшие и много косячу))
0
02.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
Ну так ведь и наела ты их не за один месяц,конечно они не хотят сдаваться без боя,эти жирки,приросшие к нам.Я тоже недовольна,когда косячу,но поняла,что совсем лишить себя всего привычного-сложно и у меня постоянные срывы из-за этого и переносы на завтра.А если я позволяю себе утром есть свои привычные вкусняшки неправильные,хоть печеньки,хоть бутеры с колбаской,то мне уже легче днём контролировать поедание вредного.
Слушай,ты была 93 кг? это ведь наверное так тяжело? я с 82 задыхалась на подъёме наверх по лестнице,до пятого этажа доходила чуть не со свистом,язык на плечо )) садиться на корточки было почти невозможно,коленки болели.
У тебя цель вернуться к 70?
0
02.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Да, я иногда тоже позволяю себе вредности, запланированно. До обеда - съела и забыла. Продолжаю дальше, иначе действительно можно сорваться и начать есть конфеты и булки килограммами.
С таким весом тяжело конечно, но меня больше угнетало то, что в магазинах ничего не продают, если размер больше 50 - то все как на 60-летних теток, ужасное.. И при этом ведь столько лет не худела, жила себе спокойно)) Хочу снова 70.. а там как пойдет, в идеале конечно хочется 65))
0
03.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
на счёт магазинов,ты права!!!! я в них вообще заходить не люблю,может поэтому начала на себя немного шить. Видела у нас магазин с большими размерами,но цены там такие же,как и размеры )) и мечта у меня убрать живот,и даже если не вернуть свою красивую талию,то хотя бы УБРАТЬ живот,чтобы можно было одевать приталенные платья и юбочки с пояском,и чтобы я не смотрелась бочкой при этом,а милой и женственной.
0
03.11.2015
Ответить
Екатеринбург
У меня мечта вернусь свой добеременный вес(56) , самая проблемная эта бедра!!!!!!
0
04.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
мой добеременный - 50 ))) но думаю я его уже не хочу,55 думаю самое то будет.А бёдра наверное у многих проблема.Я начинала худеть с июня,бедра были 115,сейчас 110. Совсем не хотят уходить,хотя все другое каждый месяц понемножку сдувается.
Вообще,для меня самое выгодное - не есть вечером,тогда утром хорошие отвесы.Думаю это у многих так
0
04.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
А что у тебя из физических нагрузок? В спортзал не ходишь?
У меня тоже самая большая проблема живот. Вроде скинула уже неплохо, на работе замечают, да и по одежде видно, но сравниваю фотки - живот как-будто и не уходил никуда, как беременная))
0
04.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
из физических нагрузок сейчас много ходьбы по городу,каждый день то в академию детскую,то на танцы сына,то по делам/работе,хожу обычно много и на каблуках,устаю очень. еще суставы разрабатываю,вяжу много )))) вообще нет сейчас пока ничего.Летом я приседала,качала пресс,поднималась пешком на 9-й этаж и обратно,спустя недели 3 у меня так стали колени болеть! я бросила всё.
у меня есть фотка с начала похудения,я на ней 82 кг вешу,тут и грудь,и живот,и жопень отменные )))) сейчас живот меньше. у тебя наверняка тоже живот меньше,просто не замечаешь? фото делаешь свои хоть иногда? так проще отследить изменения
у меня фото новых нет,но старое покажу,это или май или начало июня
0
04.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Вот да, я сейчас как раз такая и есть)))
Может какую-то растяжку просто делать, раз суставы беспокоят?
Кстати, ты не пробовала бодифлекс? Вроде ничего сложного, но объемы очень хорошо уходят. Только заниматься нужно каждый день и лучше по утрам, поэтому сейчас бросила, совсем утром ничего не успеваю((
Фото сделала промежуточные, разница за 2 месяца. Но скину в личку, чтоб девчонок не пугать)))
0
04.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
про бодифлекс давно слышала,еще году в 2005,в книжном работала и продавала такие книжки. Но на себе почти не испытывала,помню научилась дышать,но упражнения с дыханием не делала.
0
04.11.2015
Ответить
Екатеринбург
У меня так же)) днем кроме кофе ничего не хочу)) а вот ночью да))
0
04.11.2015
Ответить
Волгоград
#58 Девочки, свой отчетик не публикую и выбываю из марафона по уважительной причине...забеременела)) Всем успехов и стройности!
0
02.11.2015
Ответить
Пятигорск
№53
Вес: 52 Рост: 164 Ог 83 ОпГ 71 От 67 (-2) Ож 77(-3) Об 85(-2) Он 47 (-1) Ои 30(-1) Ор 23(-1) Вес у меня уже сооовсем еле еле уменьшается 52-53, как то колеблется.. С завтра питаюсь ооочень строго до конца ноября, по крайней мере планирую так. Хочу оставшийся жир попробовать согнать. Главное конечно это внешний вид и объемы, но вес тоже важен)))
0
01.11.2015
Ответить
Пятигорск
Спасибо! Надо еще, ноябрь будет строгий у меня)) вчера пиццу поела и с сеголня ни--ни)
0
02.11.2015
Ответить
Москва
Болею третью неделю, лихорадит, холодно постоянно. С диеты Помрой ушла, просто на ПП со срывами на чай с медом, лимонад по ночам ))))
0
01.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
я сама с наступлением холодов постоянно с насморком,замучилась.Под пальмой всегда хотела жить банановой ))
0
02.11.2015
Ответить
Кито
Всем привет! я всё ещё в строю, хоть и редко отчитываюсь.
№ 28, вес 82.2кг
ОГ -105, ОподГ-95, ОЖ -99, ОБ -110, Оляжки -63, Оруки -34
0
01.11.2015
Ответить
Москва
№ 10 Вес 60 кг
Обхват под грудью 77 см
Обхват руки 28 см
Обхват талии 71 см
Обхват живота 80 см
Обхват ягодиц 93 см
Обхват бедра 52 см
0
02.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Оля, такая трагедия ужасная! Надеюсь, никого из твоих знакомых, не говоря уже о родственниках, не коснулась это ужасное событие! Девочки, Питер, всем соболезнования, если не дай Бог, кто-то имеет отношение к этому горю.
0
01.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Ттт, лично меня и близких эта трагедия не коснулась. Но конечно это ужасно.. безумно жалко детей 
0
01.11.2015
Ответить
Тихорецк
62
вес 83,1.очень тяжелый был месяц,поэтому почти не худела.
все на месте остальное.стыдно.
0
02.11.2015
Ответить
Москва
ПРиветы!
месяц профилонила...надо браться за себя!!!
№25
вес 62,5(+0,6)
все параметры на месте....
0
02.11.2015
Ответить
Москва
№79
Вес 66,6 кг
Ог - 96
ОподГ - 84
ОТ - 86
ОЖ - 99
ОБ - 90
ОН - 57
0
02.11.2015
Ответить
Элиста
№ 13. и я в строю. Сижу уже неделю на гречке. Но вот вес в плюсе, у меня в конце месяца КД. Объемы померяю к вечеру
0
01.11.2015
Ответить
Новомосковск
№12 я весь месяц косячила на ела 500 г
вес 83 кг
объемы те же стыд и позор мне
0
01.11.2015
Ответить
Иваново
№68 Вес-61,9кг
ОГ-88см
Опг-75см
ОТ-78см
ОЖ-97см
ОБ-105см
ОН-63см
Печально!Будем исправлять!
0
01.11.2015
Ответить
Лесозаводск
Привет #75.вес 69.2(-2 кг за месяц). Ог 96, от -74, об-99, он - 55, опг 78. Ура, верным путем идем товарищи, помогли мне контейнеры на работу с пп едой, приготовленные заранее и если бы не зажор во вр кд результат был бы больше ...
0
02.11.2015
Ответить
#80 вес 61 кг ОГ 98 ОпГ. 77 ОТ 75 ОЖ 86 ОБ 95 ОН 54 Вес уменьшился на 200 гр, ушло з груди 2 см( Я кормлю)Под грудью -2см и с ноги 1 см ушел. Мне все говорят, что похудела)) Надо прекращать с выпечкой, вес стоит +-0,5 кг гуляет(((
0
01.11.2015
Ответить
Иркутск
#15 После вчерашнего разгрузочного дня на весах +500. В итоге сегодня вес 56.8. Я безумно зациклилась на весе и поэтому официально покидаю марафон. Мне нужно просто сейчас забить на похудение. Всем девочкам желаю удачи!
0
01.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Привет всем! Номер 34, вроде, пошла смотреть. Вес 63,6 (+900, чего и следовало ожидать). Ог 89, опг 77 (-1), от 73, ож 84, об 94, он 54. Хоть в объеме не прибавилось и то хорошо.
0
01.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
42. Писала, писала и все стерлось! Вес 70.8(-2), ог111,опг88, от90, ож101, об99,он54,ор30. Если в целом,то неплохо! Но можно было и лучше. На сл.месяц цель -4кг.
0
01.11.2015
Ответить
Москва
#2 всем привет)))у меня перемены) вес 78.9 утром))))объемы не замерила забыла (((завтра утрлм обязательно пришлю)))
0
01.11.2015
Ответить
Калининград
#52 Ог 92 От 72 Ож 92 Об 102 Он 61 Вес 66,5 Не каких изменений. Перебираю по жирам(
0
01.11.2015
Ответить
Екатеринбург
#14. Вес 61.6(-1.400) Ог 90(-2) Опг 75(-2) От 82(-2) Ож 88(-3) Об 104(-1) Ол 62 (0)
0
01.11.2015
Ответить
Москва
#1вес 69.2 ог 89 Опг78 От74.5 Ож 83 Об99 Он верх60 Он низ43
Живот раздуд(((кд((((
0
01.11.2015
Ответить
Южно-Сахалинск
#74 забыла взвесится, завтра напишу параметры. Питание не ахти. Стала много пить воды.
0
01.11.2015
Ответить
Москва
#60. Месяц косяков дал знать. ОГ 94 ОПГ 75 ОТ 77 ОЖ 92 ОБ 103 ОН 58 ВЕС 65.4
0
01.11.2015
Ответить