Привет! Это снова я))) идет вторая фаза. Настроение отличное, самочувствие прекрасное! На вредности не тянет! и я становлюсь помроезависимой)))) сегодня думала о том, как же я буду питаться с понедельника, когда диета закончится... да примерно так же и буду. Кофе не хочу, теперь я подсела на какао)))) верну молочку и полезные сладости (бесполезных постараюсь есть поменьше). Фазы, конечно, соблюдать не буду (наверное), но 5-6 разовое питание сохранится. Еще планирую устраивать один разгрузочный день в неделю. Посмотрим, что будет с весом...
Ну, до понедельника еще есть время, чтобы насладиться вкусными "диетическими" блюдами))) в тому же впереди третья фаза! 
А сегодня мое меню было таким:
8.00 белковый омлет с овощами
11.00 фаршированный перец+какао
13.00 капустный салат
15.30 фаршированный перец+курица+капустный салат+лимоны с корицей+кофейный напиток
18.00 курица+капустный салат
20.00 креветки в соево-чесночном соусе+свежие овощи+лимоны с корицей+цикорий
Этот день прошел под девизом "ешь капусту и худей!")))) Полкочана точно съела!))))
И еще лимоны!!! Целый нарезала в банку, а потом ела-ела-ела))) завтра продолжу! Меня даже белковые дни уже не напрягают! Получаю удовольствие от вкусной, полезной, сытной еды, чего и вам желаю! 
, перец болгарский , утром тоже омлет белковый с грибами и овощами. Капусту только собираюсь натушить))) кальмаров сегодня купила. Не помнишь, их во второй фазе нельзя? Что- то я не нашла. Но что в них такого- то, в отличие от креветок? Тот же белок, вроде..
. Вчера вечером так скрутило, что пол лимона сточила с фитпарадом и корицей)) утром в кофе насыпала, хотя сладкий вообще не пью,сейчас какао с ним же....ооо дожитьбы до завтра...и сливы, сливы, сливы))
