Учавствовала я два месяца в марафоне и набрала 2 кг, так еще и спорт закинула. Вот так я худела) В итоге из марафона ушла, но на похудение не забила. На данный момент кг уже скинула и что-то втянула меня Майклз. В понедельник у меня Нет проблемных зон, вторник - похудеть за 30 дней, среда - ускоряем метаболизм, четверг - плоский живот, пятница - программа для бедер и ягодиц, суббота - силовая и воскресенье - йога. Каждый раз прям жду тренировки, после огромный заряд бодрости. Начала в прошлый понедельник, пропустила только один день (это было воскресенье, славно погуляли на свадьбе в субботу, что я аж отравилась там). Очень жду конца месяца, чтобы посмотреть что получится))) Всем удачи в похудении и мне тоже)))
Вы молодец! Но семь дней с неделю нельзя заниматься.
0
12.11.2015
Ответить
Может и нельзя, но организм требут. Поэтому мне либо каждый день и я полна энергии, либо забиваю конкретно и валяюсь тюленем на диване. Первый вариант нравится больше)
0
13.11.2015
Ответить
К сожалению все эти видео я скачивала очень давно и ссылки не сохранила.
0
13.11.2015
Ответить
