Девочки, помогите мне пожалуйста!
Мне не хватает мотивации. Я знаю, что и как я должна делать, мой холодильник забит полезностями, кроссовки с гантелями лежат и ждут меня. А я просто на все это смотрю, не могу встряхнуться. Нет энтузиазма(( Масштаб проблемы огромен: 68 кг при росте 164 см.
Однажды мой любимый муж сказал мне все, что он думает про мой вес и фигуру. У меня просто открылись глаза и я похудела за месяц на 8 кг. Если честно, то с мужем повторять подобный эксперимент не хотела бы.
Поругайте меня, а? Скажите мне что так больше нельзя. А то мое будущее может быть очень печальным.
Москва
Поругайте меня, а?
Санкт-Петербург
Скажу Вам, что нельзя за месяц на 8 кг худеть. 3, максимум 4, это оптимально для сохранения скорости обмена веществ и потери мышечной массы. И, конечно, у Вас все получится! Любите себя и моделируйте свое тело из люьви к себе, а не из ненависти к нынешней форме.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Спасибо! Тот вес я не удержала, но сейчас это небольшой стимул у меня, вроде как тогда получилось, и сейчас получится. Но любить себя получается очень плохо((
0
12.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Работайте с головой. Важно, что в голове и душЕ, тогда и в тарелке порядок.
0
12.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Распишите на листе бумаги плюсы и минусы своего нынешнего состояния, и плюсы и минусы своего желаемого состояния. Пишите все, даже каждую незначительную мелочь. Посмотрите на получившийся список. Что для Вас важнее?
Моя знакомая психотерапевт говорит, что тело стремится стать большим (читай, толстым, крупным), чтобы уберечь хрупкое содержимое, которому грозит опасность.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
О, спасибо! Обязательно сделаю. Мне подобные списки помогают.
Интересное мнение))
0
12.11.2015
Ответить
Люберцы
Ой, Женя, рост у нас одинаковый) я в 68 пошла рожать с трудом передвигаясь(((( зачем ты носишь на себе стоооооолько лишнего..... Опомнись, разденься, оцени ситуацию..... Все с головой связано... Толчком может быть то, что тебя заденет... Мне просто было непонятно почему все хорошеют, а я только мечтаю о плоском животике... И начала действовать... Следить теперь всю жизнь.... Муж смеется, сейчас на Помрой сижу 10/28... Хочу быть лучшей я и телом, и душой) чего и тебе желаю))))сейчас я 50
0
12.11.2015
Ответить
Да, Ир. Прочитала твой комментарий и мне тоже стыдно стало. Сейчас 67 при росте 166, и это я уже 7 кг сбросила.... В этот раз я точно не сдамся!
0
12.11.2015
Ответить
Краснодар
Ой ой что же тогда мне говорить я сейчас 65,при росте 150 см...аж страшно и я это не беременность виновата,я с таким весом на учет становилась в 7 недель и из роддома вышла -3кг
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Спасибо за комментарий. Меня действительно задевает то, что все вокруг могут, а я - нет. Но я почему-то не могу начать действовать, просто тихо завидую((
0
12.11.2015
Ответить
я вот когдато так незаметненько с 60 до 84 выросла за год! смотрю свадебные фото и ужасаюсь!!! Хорошо вовремя взялась за ум и за два года все сбросила до 62! ну ето на ПП и зарядке три раза в неделю по 20минут.сейчас после родов есть лишних пару кило и тело дряблое - села на Помрой.такшто в том деле лутше не запускать!!!
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Неужели вам не хочется быть стройной и красивой? Носить обтягивающую одежду? Что муж смотрел на вас открыв рот и каждый день засыпал комплиментами и носил на руках ?
0
13.11.2015
Ответить
Москва
А я уже и не знаю, что лучше. Мой муж просто молча не одобряет.
Я теперь в бассейн хожу)) Вроде дело сдвинулось с мертвой точки))
0
19.01.2016
Ответить
А Вас встряхнет если Ваш муж найдет себе стройную красотку? Не понимаю тех, кто пишет , что мужу не нравится, но мотивацию не могут найти. А мнение мужа не мотивация?
0
13.11.2015
Ответить
Челябинск
я вешу 67,5 сейчас при росте 173 и считаю себя толстой! эгегей! соберись! хочешь влезть в брюки размера S? хватит носить L! 3 месяца ограничений и вот уже ты королева!
0
12.11.2015
Ответить
Белград
Масштаб проблемы совсем не огромен, судя по весу. Но лучше им заниматься именно тогда, когда он не огромен и не перевалил за 80, что происходит довольно незаметно. Потом будет куда сложнее.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Вот именно, что незаметно. Честно говоря, мне уже сложно.
Спасибо!
0
12.11.2015
Ответить