Всем привет.Опишу ситуацию))) Раньше я ела в день по 2-3 плитки шоколада+булочки,бутерброды))) сейчас перешла на пп+тренажерный зал. Вес стоит...ни грамма меньше(((Что не так?
Вот уже 2 недели как растет луна, вес ооочень трудно скинуть. Завтра полнолуние, а потом 2 недели Луна пойдет на убыль, и вес в минус.
0
24.11.2015
Ответить
Новосибирск
Когда перешли?у меня вес стоял неделю потом пошел вниз.Калориии считаете?я 1200 потребляла тут уж в любом случае должен вниз ползти
0
24.11.2015
Ответить
Слободской
Хорошо, хоть стоит. После того, как я перешла на ПП, прибавила за месяц 4 кг. И это при том, что и порции контролировала.
0
24.11.2015
Ответить
Москва
Только посчитав калории неделю свой рацион, только каждую крошку,маааалкнькую плитку щоколада,все все вписывайте в счетчик,можно понять в чем дело
А так,по весам не ориентируйтесь,только по объемам,измерьте себя,питайтесь пп и тренажерный,и измерьте себя через неделю-две
0
24.11.2015
Ответить
Колпино
найдите формулу в интернете и рассчитайте для себя допустимое количество калорий в сутки и БЖУ
И ведите дневник питания - скачайте программку на телефон их сейчас много.
0
24.11.2015
Ответить
