В продолжение моего поста https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3063979 спешу поделиться - весы показывают 55,5 кг (-1,5 кг). За три дня сократила потребление хлеба, немного уменьшила порции, отказалась от сахара, всяких печенек, конфет, добавила в рацион кефир, и конечно, немного занятий, начала вакуум, чуть- чуть планку и скакалка каждый день.
Чувствую себя намного лучше! Настроение отличное, буду держаться этого темпа!!!! И всем советую не сдаваться!
П.с. я это всё начала, т.к на работе в один из дней сотрудница говорит " Ты что поправилась?", я конечно сказала, что нет, вам кажется, а сама думаю, что всё, хватит жрать! Ведь весы уже показывали 57кг!!!
