Здравствуйте)) здесь тоже спрошу) После родов прошло 2 месяца, роды естественные, без разрывов и разрезов, можно ли заниматься с Джиллиан по программе "Стройное тело за 30 дней"? У меня возможно есть расхождение мышц ( гиня еще во время Б говорила), это ничего страшного?
Еще у меня во время Б страшный паховый варикоз вылез, и немного на ногах. После родов все прошло. Опять же, можно мне на эту программу?
Чувствую себя отлично, ничего не беспокоит. Выделения закончились, через неделю пришли КД, кормлю грудью. Тело дряблое, хочу быть красивой))
Пушкино
Джиллиан Майклс через 2 месяца после родов
Москва
Вы у врача были? судя по всему нет. Через два месяца после родов нужно сходить к врачу,ведущему беременность,на осмотр и там задать все вопросы
0
22.11.2015
Ответить
Пушкино
Да, я записалась, второго числа пойду. Просто она по венам не спец, я думала, может у кого похожая ситуация была. Да и вообще, я ей не доверяю.
0
22.11.2015
Ответить
Москва
А кому доверяете,нету? Хотя бы посмотрит,как там все зажило,не осталось ли чего в матке и посоветует к кому сходить насчет вен
0
22.11.2015
Ответить
Пушкино
Спасибо, дождусь приема врача. И к флебологу записалась. Просто уже быстрее начать хочется))
0
22.11.2015
Ответить
Москва
Не тот случай. Можно навредить. А пока легкую зарядочку или танцы скромные)
0
23.11.2015
Ответить
Подольск
Оксан, я после диеты вот этим наверно займусь http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27ZjszuXw7GbkTH4dSwou8D4 Здесь нет прыжков и нагрузок на ноги, как у Джил
0
23.11.2015
Ответить
Тюмень
Вы до этого с Джил занимались?) и чем вообще по спорту занимались? я в своей до беременной жизни, в перемешку с др занятиями в зале, практиковала ее) как по мне не с этих занятий нужно входить в спорт режим, что то более лайтовое) ну вы же уже решили??? Я могу предложить др тренировки если нужно
0
22.11.2015
Ответить
Пушкино
С Джил нет) раньше просто дома пресс и попу качала, бегала. После первых родов в три месяца дочкиных пошла на фитнес, занималась как все до седьмого пота, не отлынивала. Через 8 мес. вторая Б, после нее в 2 месяца сына просто начала опять дома качать пресс и попу. Пока собиралась серьезно заняться телом, наступила третья Б))) так что я наверно не особо со спортом дружу) просто хочется чтоб побыстрее результат был виден) А какие другие тренировки?)
0
22.11.2015
Ответить
я пробовала через 8 месяцев после КС-очень уж сложная програма выдержала две недели. ..а если есть расхождения мышц то тут лутше вакуум и прогулки с коляской! )и кстати очень болели стопы от Джилиан! ходить немогла неделю!
0
22.11.2015
Ответить
Пушкино
Если вы босиком занимались, то скорее всего стопы болели из-за этого. Прогулки с коляской не дадут подтянутой тело) а вакуум не понимаю как делать, еще разок посмотрю видео, спасибо)
0
22.11.2015
Ответить
Челябинск
Про диастаз- не знаю, не сталкивалась. Варикоз- паховый сам сразу после родов прошел, а на ногах никак не повлияло. Не уменьшился, не увеличился
0
22.11.2015
Ответить
