Марафон "Похудей к Новому году!" 24.11.15
Орехово-Зуево
Оль,ты не помнишь,где последние таблички с данными от Алены? перелопатила столько постов,не могу пока найти.Последние данные в табличке были за октябрь,правильно?
0
24.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
0
24.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
спасибо,Оль,я уже тоже нашла,сижу делаю в таблице,сама заново создаю
0
24.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
п.с. в главном посте нету,за ноябрь смотрела,сейчас октябрь листаю ,каждый пост открываю с первого числа,пока не вижу,хотя уже 7-й день смотрю
0
24.11.2015
Ответить
Москва
№4, Ольга
Завтрак
Цикорий. Проспала, бежала на работу.
Перекус
Не было
Обед - забыла дома. Купила в столовой рис, язык говяжий, помидор, яблоко и апельсин. Яблоко съела с чаем.
Перекус
Апельсин
Ужин
Курогрудь паровая, овощи паровые, салат помидоры/огурцы. Травяной чай.
Силовые, кардио!
0
25.11.2015
Ответить
Пятигорск
№53
Зав: протеин
Зав2: яйцо, белок, хлебцы с сыром, ложка арахисовой пасты+чай
Пер: Протеин
Обед: лаваш с филе и фасолью
Ужин: Салат капустный и филе
Ужин2:протеин
Пер: Протеин
Обед: лаваш с филе и фасолью
Ужин: Салат капустный и филе
Ужин2:протеин
Тренировка
0
24.11.2015
Ответить
Орехово-Зуево
№55
7.30 - чай с пироженкой
10.30 - макароны с курочкой (тушеная с подливом)
0
24.11.2015
Ответить
Дортмунд
11Привет! Что-то вес прибавился, хнык(( 65,4 и стоит, зараза. Правда, ровно месяц назад было 68,4... вчера: З яйцо, бутерброд из белкового хлеба с мягким сыром, кофе с молоком. Л творог 2% с молоком 1,5 % и фитпарадом. О куриный суп-лапша, овощной салат. П яблоко. У винегрет. Потом оголодала вдруг и сгрызла вареную свеклу... сегодня надо на белках вечером продержаться, не хочу расти!
0
24.11.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Привет всем! Утром был омлет с творогом, обед, он же ужин щи. Клеила обои, пожтому кушать некогда было. К счастью, не очень и хотелось.)))))
0
24.11.2015
Ответить
Москва
№60.завтрак овсянка на воде. кофе. П. кофе со сливками. О. нога куриная вареная и свекла отварная салат без заправки. П. кофе со сливками. У. гречневая каша. творог
0
24.11.2015
Ответить