Марафон "Похудей к Новому Году! 04.12.15

№80 завтрак борщ и кофе П чай Обед суп П борщ и кофе с творогом Ужин чай с полезным десертом из фасоли(60-70 грамм), перед сном творог и кусочек батона.

Привет!11 у меня сегодня 64,4, я довольна. Может быть, все-таки к нг дойду до 63. Может и нет - сегодня свекровь приезжает, будет нас откармливать:((( вчера все по еде соблюдала, вместо спорта разобрала кладовку - чтобы достать до полок, скакала вверх-вниз по стремянке.

№75. Привет, я тоже взялась за себя. Исключи ла мучное. з. каша овсяная. кефир. п. ранетка о.грибы туш. с овощами. п. брусника у. рыба на пару

Какая ты Оль молодец! Такие мотивашные фотки у тебя в марафоне))) Так, уже толком не помню что ела. С ыотками все легче)) Завтрак-хлебцы корнер. Завтрак 2-яичница с помидорами, морковь, буррито овощное. Обед-суп на курином бульоне ( цв.капуста и кабачки ), салат и креветки вареные. ППолдник - чай . Ужин - чечевица с салатом и сыр. Потом будет еще морковь. Вот. 1297 ккал.

вес 82,4 (+200) З - 2 яйца П - банан О - мясо тушеное с овощами и фасолью, овощной салат П - чай (конфета, вафелька, хлебец гречневый.. вывод - на работе чай больше не пью!!!) У - творог с йогуртом, кофе с молоком - тоже явно лишние

№4, Ольга Всем привет! Завтрак Кусочек курицы с цикорием Перекус Кусочек курицы с цикорием Обед Куриный бульон, брокколи, фасоль, курица, травяной чай Перекус Кусочек курицы Ужин Говяжья тушенка с фасолью, квашеная капуста. Перекус Кусочек курицы с цикорием.

Хочу