Адвент-марафон - 4 декабря

Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3064013

Приветствую Вас, Оленеводы! Вчера отлично справились с заданием...
Сегодня будет гораздо сложнее...)))

Сегодня двери своего домика распахнула очаровательная Зузанночка Лайт...

Хм... Я уже представляю сколько стонов (и не таких как издавала Зузка в кино по молодости, а стонов муки) сегодня будет раздаваться.... )))
Кто с ней еще не знаком??? Вы всё скоро сами поймете... А тем, кто давно тут сидит скажу только одно ... намекну так сказать... и СатанаСантана-отжимания там тоже есть....

В проге 4 подхода... Каждый по 1 баллу... Можете делать паузы между подходами... Не забудьте про разминку перед...

https://youtu.be/twAbu4PAl6s

Желаю приятного времяпрепровождения! )))))))))

И небольшое напутствие от Бендера в связи с джокером:

Таблица

Вечером Бендер будет ждать отчетов...

Отчитываемся здесь приблизительно так:

№ бойца

Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл

Отчитавшись в посте дня как обычно, мы идем по вот этой ссылкеhttps://docs.google.com/forms/d/1AYe95lxLk7ju7LHau8u5be8zzifqff-wIhT6QxW-Xvk/viewform и отправляем наработанное за день в просторы интернета...