Адвент-марафон - 4 декабря

Вот и познакомились..Зузанночка Лайт... она прекрасна!!! А я просто в шоке от нее,сколько энергии и сил!!! И конечно подходы были с паузами,длительными))) но,на удивление,мне очень понравилось))))

СатанаСантана-отжимания теперь мне будут всю ночь сниться (отпахала на ночь глядя)))

Домик 31, тарам-парам, 22 бала)

номер 50
22 балла
Девочки, подскажите какую-нибудт толковую йогу. ДМ не предлагать - надоела((((
а то совсем я деревянная стала(((

Для меня Зуза после Тони на втором месте, силы и энергии, не отнять. А уж про санта-отжим нечего и говорить. Только кисти бережем да !!!

Все сегодня я уже в строю)

Вчера выпила ласточку, поэтому бегаю сегодня до белого друга и правда как ласточка)))

Мне сегодня вспомнился позавчерашний Билли ((( в попе болит то, чего мне казалось не было (((

мне казалось я плотно занимаюсь, видимо не очень ... как я сегодня буду зузку делать ....

я конечно зузку попробую после основного фитнеса, но если не потяну, тоже буду занятия для травмированных делать, а то невролог и травматолог из за меня подерутся (то ли травма моя нога, то ли неврология)

# 75

Нет сладкому - 5, 
5/6 приемов пищи - 1,
 БЖУ -2,
 вода - 1, 
приготовление - 1, 
фильтр - 2
Спорт - 3(7 мин. упражнения на прес + 20 мин крутила обруч)
Джокер - 4 (осилила с паузами между подходами, понравилась, но не думаю, что захочу повторить ещё раз )
Уход - 0
ИТОГО: 19 балл

ВСем привет!

№ 26

Нет сладкому - 5, 
5/6 приемов пищи - 1,
 БЖУ -2, 
вода - 1

Джокер - 4
Уход - 1 (скраб )
ИТОГО: 14 балл

№67.

Пп-7

Джокер-4

Уход-0

Итого-11

Домик #11

83-й отчитывается

Номер-9

За 3.12.15:

Пп12

Джокер-4

Уход-1

Итого: 17 баллов

За сегодня:

Пп-3

Джокер-4

Уход-1

Итого: 8 баллов

Что-то не как не могу собраться😭

№ 2

ПП - 12
Спорт - 5 (Шон Ти Гамма)

Джокер - 4

Уход - 1 (ацик)

ИТОГО: 22 балла

Добрый вечер, №100

№48

О неееет.....у меня два дня обнимашки с унитазом, вчера к ночи полегчало и я даже настроилась на зузку, а сегодня пришли кд, сижу крючком, да что же за напасть такая! Ещё и старшую рвет, а младшую перестало, но появился коньюктивит((( может к вечеру сделаю упры для косых и больных....

№91 10 баллов, провал по БЖУ (эх гречка))))))

Привет!
Номер 57
ПП - 12, спорт - 5, джокер - 2, уход - 1
Итого = 20

Домик 76

28 домик Татьяна

№ 18
ПП - 10 (БЖУ)
Спорт - 2 (сделала 10минутку одну )
Джокер - 0
Уход - 1 (скраб)
Итого: 13

Всем привет)) № 15
ПП 12
Спорт 5 Бассейн
Джокер 4 Это было тяжело((
Уход 1 массаж
Итого: 22 балла

№56

Добрый день!

подозрительная тишина...

13.У меня сегодня без спорта и джокера,времени не было ( с утра пока приготовила себе еды на целый день,потом уехала забирать заказы с бб,а потом на учебу(никогда не думала ято пиявки такие прикольные)до вечера, и вот только вернулась домой(завтра буду отдуваться по полной. Пп12б Спорт 0б Джокер 0б Уход 1б Итог 13б

№ 3

пп 5

спорт 5

уход 1

итого 11

пп 7

Привет! Я тут немного пропала, на работе завал, как будто весь год Ваньку валяли, а тут вдруг накопилось. Со спортом и жрачкой все отлично, джокер делаю вечерами, вот скреативить не получилось ничего - некогда, но я исправлюсь! Короче, за 2 декабря 22 б, за 3 - 18, сегодня: Пп 12, спорт 5 (силовая), джокер 2( ну не шмогла я), уход 1(ванна, крем для тела). Итого 20.

№ 20
ПП 12
Спорт 5
Джокер 0
Уход 1
Итого 18

Номер 59, что то я совсем дохлая стала, уже второй раз после джокера сил на спорт не хватает. ПП 12, Спорт 0, джокер 4, уход 1( крем для тела) . ИТОГО 17 БАЛЛОВ

Номер 77. Сегодня я ушла в себя и загрустила,чем очень попортила режим. Только 1 балл за приготовление

Номер 6. Проснулась с хондрозом. Шея не шевелится и левая рука не поднимается высоко... Но пп со мной и вакуум много раз делала. Пп 12, спорт 1, джокер 0, уход 1 ( ацик). Итого 14б. Ужасно...

#33 Пп - 5 пошли в кафе, думала ладно винегрет съем...как откусила кусок пиццы сама не поняла) Спорт 5 зумба джокер 4 отличный) Уход 1 крем итого 15

№ 63 Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -1, вода - 1, приготовление - 1, фильтр-2 Спорт - 5 Джокер - 4 Уход - 1 (соль для ванны,бальзам а/ц) ИТОГО: 21 балл

Номер 92 Добрый вечер! Отчёт: ПП - 12 Спорт - 5 (Вакуум,планка,растяжка,пресс) Джокер - 2 Уход - 1 (скраб,варежка и крем) Итог:20

Добрый день! Номер 84 у меня сегодня как-то печально нет сладкому 5 приемы пищи 1 вода 1 спорт 4 джокер 0 уход 0

ооой ой ой. Хороша Зузочка, после Билли хожу на полусогнутых, а теперь еще и скрючит)))))) Снегурочка!)))))