Решила попробовать Помрой

Читаю прям повальное уувлечение этой диетой.Вот решила тоже.Так в течение нескольких лет я питаюсь правильно,решила что нибудь новенькое.

Сегодня уже пятый день третья фаза.

Вчера был срыв съела несколько ложек вареной сгущенки.Теперь решила в дни когда можно кушать какао буду есть горький шоколад 80%

ну и меню

2 стакана воды через 40 мин

Завтрак:овсяноблин (вкусно очень)с помидорами и семгой с/с плюс огурцы

Через час пью чай ромашковый с кусочком шоколада 80%

Перекус:орехи кешью,яблоко

2 стакана воды через 40 мин обед

Обед:кура из духовки и шпинатный суп пюре

Через час чай ромашковый с кусочком маленьким шоколада 80 %

Перекус орехи и апельсин

1 стакан воды через 40 мин ужин

Ужин:та же курица с гречкаи салат из огурцов и помидоров через 2 часа спать