Завтрак 21.12
Дневники худеющих
Гречка с чайной ложкой меда, хлебец с половинкой белка и авокадо, хурма, малиновый чай: 419/10.7/5.4/76.5)))))
А что на завтрак сегодня у вас?
Александра
Привет! Ты снова на диете???
У меня сегодня на завтрак была перловка с грибами, банан и кофе))
22.12.2015
Ответить
Ирина
Сашенька, моя диета-пп+стол #5 (((((я же писала тебе о проблемах жкт после Помроя (((уже столько препаратов перепила (((после этой диеты даже в +2 кг ушла, сейчас в норму пришла. ..а кофе так и не пью
22.12.2015
Ответить
Александра
Да-да, Ириш, я помню, поэтому и удивилась! Слушай, вот кто бы знал, что Помрой так может здоровье подорвать!
У меня, кстати, тоже все потерянное постепенно вернулось, хотя никаких суперзажоров нет. ИНОГДА позволяю себе небольшое пирожное или домашнее печенье. Но 90% - это все-таки пп. Тоже решила больше не сидеть ни на каких диетах! Глупости все это!
22.12.2015
Ответить
Александра
Я, если честно, сильно не переживаю из-за веса))) к тому же зимой всегда 2-3 кг набираю! Вот что бы не делала! Даже когда по 2 часа в спортзале убивалась))) поэтому решила продолжать ПП и ждать весны)))
А еще муж велотренажер подарил на ДР! Так что я теперь по ночам кручу педали и тягаю гантели)))
23.12.2015
Ответить
Ирина
Саш, ночью поаккуратнее)) а мне на велотренажере скучно) у свекрови есть) стоит) Я программу 21 фикс экстрим выполняю в Гериных дневной сон) Очень нравится) но с нг надо новенькое что-то) А мечтаю о великах для всей семьи)
23.12.2015
Ответить
Ирина
А-ха) я по ходу вечно такая буду) вот наела 2 кг, скинула сейчас) к нг готовлюсь)
21.12.2015
Ответить
Саша
У нас с Гришей подсахаренная ячневая каша с кусочком сливочного масла и пара ломтиков сыра+ чай. Эх, у меня пошёл вес вверх, теперь надо жёстче контролировать;(
21.12.2015
Ответить
Ирина
Кашу на молоке? Я на воде делаю ячневую и туда в конце яйцо разбиваю) а про прибавку ты маханула.... у тебя сейчас сколько прибавка?я с Герой 13 набрала и все в роддоме осталось))1-2 кг в плюсе кажется было
21.12.2015
Ответить
Саша
Не, мы каши на воде только едим, что-то на молоке не идут совсем... Вот я удивляюсь как можно в рд 13 кг оставить? Ребёнок весит 3-3.5 кг, вода 1кг может, плацента сколько?ну грамм 500-700, кровь ещё сколько-то. Как? Я с Гришей 17 кг набрала(сама в шоке была) после роддома вышла с минус 4 кг)) ну сейчас мы питаемся принципиально по-другому. Так что я надеюсь, что даже если сильно ограничивать себя не буду, все равно столько не наберу, но все таки. У меня сейчас +1.5
21.12.2015
Ответить
Ирина
Я тоже ела вволю) кровопотеря у меня 1,5 литра была, плюс диета после кс и из роддома на шестой день выписали) но живот был....беееее...
Сашунь, ты умничка) все правильно))) у нас Гера с молочком каши любит, да и в целом покушать) вот печенье печем на этой неделе всем, так больше в себя получается)))
22.12.2015
Ответить