SOS!!!!!!Help!!!!!
Прошу поддержки!!!Девочки нужен мощный пендель или мотивация. Моя история такова:ещё 2 месяца назад я писала,что начала ходить в зал,месяц я отзанималась на тренажёрах,раза 4 занималась с тренером,когда занималась одна результата не было,тк техника не отлажена,а заниматься с тренером к сожалению нет средств. Ну и честно говоря с тренажерами это совсем не моё. Месяц назад открыла для себя групповые занятия, 1 час которые состоят из комплекса аэробой и силовой нагрузки, занятия с гантелями,штангами и тд. + после занятия 30 мин на дорожке или вело.Мне очень понравилось,за месяц таких занятий я похудела на 2 кг,ушло по 1,5-2 см с талии и бёдер,чувствовала себя хорошо. Из питания сидела на пп,но белки,углеводы и тд не высчитывала,просто пп без сладкого,жареного и тд. Работаю я сутки/трое,поэтому ходить есть возможность.чтобы ходить через день,мне в зал надо ехать с утра после работы. Месяц ездила строго (хотя после работы хочется домой поспать),но ни разу не пожалела о тренировке. Потом у меня заболел ребёнок,оставить не с кем,на работу привозил муж с утра и я с мелкой ехала домой. НО ребёнок выздровил,и уже как 3 недели я не могу себя заставить,отговорки,то поспать охота,то ещё чтото..я тряпка!!!!как себя опять заставить????а что самое противное,мужу то вру что хожу((((((((. P.S. И ещё такой вопрос:я не проф спортсмен и хотелось узнать у знающих,такими тренировками можно похудеть и подтянуть тело?ну вот тренажерка это вообще не моё,не удовольствия,без техники нет результата,просматривая сайты,все равно сложно научится правильно все делать.
