Куриное филе в панировке - Помрой* фаза 2* обед/ужин
РЕЦЕПТЫ !!!Курочка в панировке и салат из разрешенных овощей.
Смешать белок 1 яйца, соль, укроп. Взбить. Обвалять в этом куриное филе и обжарить его на сухой сковороде. Сначала 5 минут на сильном огне, затем убавить огонь и по 7-8 минут с каждой стороны под крышкой.
Салатик: перец, капуста, огурчик, соль.
