вес был с утра 73,7 (-0.3кг)
это не может не радовать. осталось скинуть до первой цели 1,7кг.
завтрак
каша овсянная на молоке, кофе с молоком и сахаром
обед
венигрет, куриные сердечки, гречка тушенная с луком и морковью
полдник
мандарин
ужин
яйцо, кабачок, морковь, кур.сердечки, помидорки черри. чай