Отчет за первую неделю с 11.01.-17.01.16

Старт был в понедельник на диете Хейли Помрой, меня хватило на 3 дня, точнее на 2,5 потому как без углеводов и на ГВ никак не получается, поэтому с четверга перешла на чистое питание, это в принципе тоже пп, только с некоторыми ограничениями. Вес за неделю изменился с 68,8 кг до 64,3 кг (-4,5 кг/воды) за неделю. Сошли все отеки, хотя я их вообще не замечала, теперь вижу изменения по лицу. Спорт подключаю с этой недели, сегодня была силовая с Джиллиан Майклз "Революция тела" хочу еще какую-нибудь танцевальную аэробику найти. По объемам есть тоже не большие изменения

от 79-79 см

об 104-103 (-1 см)

ож 90-90 см

нога 61-60 (-1 см)

щиколотка 23-22 (-1 см)

Отличное начало положено, буду двигаться дальше, очень хочу летом выглядеть хорошо!