Йога

Гораздо эффективнее заниматься йогой не по видеоурокам, а в зале. Проверила на личном опыте) Мы с девочками арендуем огромный зал в Доме практик "Апельсин" https://vk.com/page-107203868_50293501 . Когда тепло, занимаемся на улице недалеко от этого коттеджа. Там есть лес, озеро - все, что надо для занятий.

Можешь посмотреть на сайте http://shkola-vsem.pro/ есть онлайн курсы йоги. Там, к стати, можно записаться и на бесплатный вебинар.

пока только получается с Рейнбо Марс, все остальное не идет у меня

Я с Катериной Буйда занимаюсь

Мне очень понравилось видео ''йога для чайников'' для начинающих само то!

Екатерина Буйда. Очень много комплексов предлагает, можно выбрать что-то для себя

смотря какой уровень. Я занималась "Йога для начинающих с Джой Нилен Гроен", мне очень нравилрсь, не сильно напряжно, 40 минут, потом тело пело :)))