Войти

Что едите,когда приходят друзья?

Watergirl
Белград

Зависит от количества лишних кг. если у вас их нет или мало, а если еще и спорт присутствует, то от раза в неделю катастрофы не случится. Я раз в неделю - раз в 2 недели с подругой зависаю в клубе, и мартини сладкое пьем, и пиво с орехами, и еще гиросом каким нибудь со свининой поверх бывает шлифанем, и все это ночью. Не прилипает.

Если лишних кг много, то тут конечно контроль важен. Грудки себе нажарьте гриль, свежие овощи и сидите ешьте.

0
13.02.2016

В идеале хотела бы -20 кг,хотя я так весила только в школе может и меньше надо сбросить,я боюсь больше за то как я удерживать буду этот вес. Сейчас-то есть мотивация,а вот когда похудею...ох не пустится бы во все тяжкие,просто уже это проходила,сбросила 10 за полгода,а нажрала потом все 20 правда не сразу,но остановится не могла. Спорт только домашний

0
13.02.2016
Watergirl
Белград

Жарите полкило грудки кубиками с паприкой, карри итп. Рубите свежий огурец. Делаете канапе. Оливки, маслины, соус на обезж йогурте с чесноком или зеленью, итд - опционально. И ешьте себе с минимальными последствиями для фигуры. Ваши друзья еще про свои чипсы забудут и захотят вашего.

2
13.02.2016

:)спасибо

0
14.02.2016
KatiaK
Данюша, 21 год 7 месяцевКирюша, 17 лет 6 месяцевАлиса, 11 лет 3 месяца Висагинас

Я вас понимаю, мы с девочками всегда складчину делаем. И я готовлю то, что я буду есть сама и так, чтобы наесться. Например, баклажвны с грибами и цукиниями запеченные в духовке и греческого салата намешаю. Не ем майонезные салаты, если приносят, но если попробывать что-то новое, то и пофиг. А так кидаю в себя овощи. Если вы еще не сбросили, то может и ну их, хотя я как и ниже написали от одного закгруза раз в две недели ничего страшного прям не вижу. Единственное, что про себя могу сказать: очень болит потом живот, после пп есть гадости всякие:)

0
13.02.2016

:) о да про живот это точно,я не боюсь загруза,я боюсь,что после загруза меня понесет,у меня немного проблема остановиться вовремя. Стоп у меня можеи вырубить и на следующий день

1
14.02.2016
KatiaK
Данюша, 21 год 7 месяцевКирюша, 17 лет 6 месяцевАлиса, 11 лет 3 месяца Висагинас

Тут дело в мотивации, а мотивация растет по мере худения: чем больше кн минус, тем себя больге держишь в руках:)

0
14.02.2016

Согласна:)надо работать над собой

0
15.02.2016
Анастасия
Александр , 11 лет 9 месяцевСофия, 8 лет 4 месяцаКонстантин, 5 летВасилиса, 8 месяцев 6 дней Северская

Овощи можно, творог, чай зелёный. А вообще, раз в неделю можно позволить себе расслабиться. Немного конечно, в меру, думаю, что это не будет критично. Во всяком случае, у меня так) Ну и в алкоголе, если употребляете, отказаться от пива, газированных напитков.

0
13.02.2016

Ну вот думаю может чет приготовить из творога...овощи ем,да и фрукты тоже,я тут сильно не парюсь конечно,но хочется чего-нибудь эдакого иногда

0
13.02.2016
Анастасия
Александр , 11 лет 9 месяцевСофия, 8 лет 4 месяцаКонстантин, 5 летВасилиса, 8 месяцев 6 дней Северская

Ну поищите в инете ппрецепты. Можно много интересного найти)

0
13.02.2016
Ксю
Саввушка, 12 лет 5 месяцевИзабель, 7 лет 2 месяца Москва

Ты есть в иг? Там столько рецептов пп вкусностей..

0
14.02.2016

Есть)))

0
14.02.2016

Если гости у нас, то заранее беспокоюсь, чтобы на столе было и то, что можно будет есть без ущерба для фигуры. Один из вариантов, филе куриной груди запеченные в духовке, смазанное горчицей и нашпигованное кусочками чеснока. На стол идет охлажденным. Идет не хуже ветчины . Нарезка овощная с зеленью, рыба с/с. В гостях тяжелее. Фрукты выручают. Мои родственники знают, что многое не ем (и раньше не ела), поэтому привыкли уже

0
14.02.2016

В гостях да тяжелее...обычно кроме овощей ничегошеньки нет и те не всегда...еще овощи сейчас бе...синтетические

0
14.02.2016

Вот например вчера приходили гости, были роллы. 3 шт вписались в мою норму кл и большая чашка вкусного чая. А сегодня гости пришли поздно, когда мой лимит по кл был исчерпан и я спрятала себе на завтрак кусок пиццы...а сегодня пью вкусный чай малюсенькими глоточками. Завтра едем в гости на шашлык, заранее впишу его в свою норму...А есть творог или овощи, когда все кругом едят вкусности не хочу

0
13.02.2016

Да вот и я не хочу:)тоже буду вписывать думаю...хочу пиццы...завтра сделаю пп пиццу:)

0
13.02.2016
Надежда
Варвара, 14 лет 1 месяцСерафима, 11 лет Дубна

Да у меня никто ни родня ни друзья про пп не слышали.После гостей к свекрам я мкюсь животом и неделю в срыве....Так как пп там нет вообще ни кусочка....А со своим не придешь))поэтому не представляю

0
14.02.2016
Морриган
Москва

Конечно, не пп, но можно посмотреть что-то из рецептов Дюкана (например, можно безе с сах. замом). А так я обычно ем что хочу, но в умеренных количествах, а на следующий разгрузка

0
13.02.2016
Евгения
Егор, 15 лет 5 месяцевФёдор, 11 лет 8 месяцев Москва

Ем мясо,креветки,овощи

0
14.02.2016
А скоро лето! Мои бока при весе 51 кг

Похожие записи