Москва
Планировала делать ежемесячный отчет, но, так как прошлый мес не было никаких изменений по весу и замерам, решила, что нет смысла.
Итак, вес был 51,3-51,5, стало 50-50,5
ОТ 70, ОБ 91-92, без изменений. По моим ощущениям уменьшился ОЖ, но его замеры я не делала. (Сужу по одежде)
В целом, чувствую, что тело стало плотнее, но по фото не вижу изменений. Поэтому буду рада объективному мнению со стороны
2 мес назад
Да вы что как не видно??))Живот здорово подтянулса!!!Молодец!Что делали 2 месяца?
Москва
Спасибо) заметные глазу изменения воодушевляют)
Занимаюсь в зале 3 раза в неделю, придерживаюсь правильного питания.
Раньше могла чайком с шоколадкой "перекусить", сейчас полноценно кушаю завтрак, обед , ужин+в перерывах только полезные перекусы (фрукты, овощи, кефир, творог)
Северская
Очень заметно втянулся прям живот, да и ягодицы, тело в целом кажется более подтянутым, спортивным!!!)))
Краснодар
Животик хорошо подтянулся, ещё мне кажется ноги постройнели и попа похорошела. Отлично выглядите!
