Девочкки, всем привет!
14.03.16 Или и снова всё с начала...
День 1. или 10.02.16 и снова всё с начала...
<<<Сегодня очередной(!) раз начала худеть. Никогда себя не понимала, почему бы не удержать результат, а обязательно начать жрать(((
Первый день продержалась. Молодец=) Села на калории, сегодня поместилась в 800 ккал. Мне это единственное , что помогает худеть - весы и калькулятор в помощь)))
Начала с цифры 106,5 кг. Посмотрим, что скажут весы завтра.>>>
Эта запись была сделана месяц назад, а весы вчера показали 111.8кг
Сказать , что был шок - это ничего не сказать.... Еще в августе вес был 87кг...
Сегодня второй день считаю калории, муж второй день предлагает (!) маленький кусочек шоколадки, от него же ничего (!) не будет....(((((( НО я держу себя в руках и постоянно думаю о том, для чего я всё это затеяла....Это надо мне, а не кому-то.
Москва
Кто вовремя не лег спать, тот два раза поужинал... или моя история похудения
Кобленц
Какой программой подсчета калорий вы пользуетесь? У вас неверный подход.
0
14.03.2016
Ответить
Кобленц
Если у вас андроид,скачайте на телефон приложение FatSecret. Очень удобно, нужны будут только весы!
0
15.03.2016
Ответить
Кобленц
Если надумаете, и вам нужна будет поддержка-пишите! Будем вместе худеть)) там удобно "подглядывать" друг за другом))
0
15.03.2016
Ответить
Москва
есть гормональные проблемы. но врач говорит , что это от веса, короче замкнутый круг
0
15.03.2016
Ответить
Советское
Да, действительно. А как вы сами оцениваете, вы действительно так много кушали, чтобы поправиться на 6 кг за месяц?
0
15.03.2016
Ответить
Москва
в том то и дело что нет. У меня был период когда кушая в течении года, все что хочу вес стоял, +-1кг, а иногда вот так как сейчас... это побочное действие от измененного гормонального фона СПКЯ (((
0
15.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Не удивляйтесь срывам и гипернабору веса на рационе в 800 кк.
0
14.03.2016
Ответить
Кемерово
Мой вообще вечером вчера принёс пиво и мою любимую камбалу холодного копчения!!!! Я тут значит на диете, весь день с голоду помираю, а он.......Никакого понимания!!! Не ела, ни пила!! Честно!!
0
14.03.2016
Ответить
Кемерово
Она до сих пор в холодильнике!!! Съешьте её уже кто нибудь!!!!🙄🙄🙄🙄
0
15.03.2016
Ответить
Москва
С таким весом и 800 калорий? Привет срыв в ближайшее время и плюс 5 -10 кг!
0
15.03.2016
Ответить
Москва
это в тот день было 800ккал, а так стараюсь 1000-1200 ккал, этого вполне достаточно чтобы ходить сытой, главное не лениться готовить
0
15.03.2016
Ответить
Москва
1000-1200 для вашего веса ничтожно мало.
Если не хотите дальнейшего набора веса увеличивайте калораж минимум до 1400-1500
1
15.03.2016
Ответить
Киев
При 800 ккал не похудеть- это прямой путь к набору еще 5-10 кг, остановитесь и начните пп, движение и мужу крайне мягко но настйчиво обьяснить, что пусть САМ ест шоколадки, а вам предлагает воду с лимоном!
8
14.03.2016
Ответить
Москва
Я неправильно написала наверное, после того очередного начала похудения был срыв, поэтому опять набрала(((
0
15.03.2016
Ответить
Северская
Вешу 56,5 кг, кушаю на 1500-1600 ккал и худею. Вам нужно кушать на 1700 минимум, а то и больше. Нужно пересчитать. Вы так скоро и 150 весить будете...
0
15.03.2016
Ответить
