Домодедово
Доброго мартовского дня Вам, девочки!
Пишем меню за вчера.
у меня было:
завтрак: хлебцы с паштетом из индейки, кофе с молоком и сахаром.
обед: суп грибной, картофельное пюре
полдник: яблоко, чай с 2 блинами
ужин: котлеты рыбные, салат овощной с маслом
Меню так себе, что-то мне лень стало готовить для себя((
Сегодня на работе, поэтому есть чем себя побаловать)
Северская
Танюш привет! Как самочувствие у вас? У меня вчера было: З. Хлопья на воде с мёдом и гр.орехами, кофе с молоком б/с. П. Кусочек банана, маленькое домашнее печенье из овсянки, типа диетическое. О. Гречка, тушеная котлета, огурец, кусочек банана. Не выдержала, съела козинак 50 г и ещё одну печеньку домашнюю. Полдника не было. У. Творог с кефиром. Безумно хотелось сладкого, мама принесла сырников, но я сдержалась. Но взамен съела яблоко и грейпфрут. Выпила много воды и зелёного чая, как всегда. В кбжу вписалась и сегодня отвес 200г. На весах 56, 3! Очень хочу к выходным увидеть ровно 56! По спорту и уходу всё отлично. Начала втирать после душа в попу и бёдра апельсиновое масло смешанное с массажным) Сегодня с утра поперло на слалкое, сейчас вроде отпустило. Надеюсь в завтрашнем отчёте не придётся краснеть...)
Москва
Здравствуй, подскажи, а в каких пропорция смешиваешь масло с кремом? Сильно жжет?
Северская
Совсем не жжет. Смешиваю не с кремом, а с массажным маслом на глаз. Ну в ладошку наливаю масла массажного и туда капель 5-7 апельсинового)
Привет!!! Таня, а у меня вчера и сегодня зажорные дни((( заедаю стресс и мне очень стыдно. Завтра опять беру себя в руки..
Домодедово
Тааааак, что стряслось у вас? Катен, валерьяночку накапала, стресс запила и вперед. Можно позволить на ПП себе и сладкое в разумных пределах, чем срываться до зажора. Возвращайся к нам!!!
