Начинаю отчеты.
Завтрак
Бутер - ржаной хлеб+творожный сыр
Йогурт велле
Чай
Обед
Куриная грудка (в духовке) + помидоры свежие
1 яблоко
Ужин (планирую)
яйцо куриное 2 шт. +рыбные консервы половина банки (лосось в собственном соку).
Перекусов не делала - не хотелось.
Если будет хотеться есть - вечером кефир 1 стакан.
Спорта нет - болею (ОРВИ), поэтому и аппетита нет.