Меню 17.03

Начинаю отчеты.

Завтрак

Бутер - ржаной хлеб+творожный сыр

Йогурт велле

Чай

Обед

Куриная грудка (в духовке) + помидоры свежие

1 яблоко

Ужин (планирую)

яйцо куриное 2 шт. +рыбные консервы половина банки (лосось в собственном соку).

Перекусов не делала - не хотелось.

Если будет хотеться есть - вечером кефир 1 стакан.

Спорта нет - болею (ОРВИ), поэтому и аппетита нет.