мотивашки от меня
Наши достижения и победы!не однократно писала о своих хвастушках которые были до беременности ...после нее с нового года я взяла себя в руки багодаря очень хорошему , доброму, реально суперсткому человечику Ксения которая меня поддержала я снова в строю и уже имею хорошие успехи в общем все в фото 
и так я выгляжу сегодня 
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ
нет, она послужила мотивацией для меня и в тот момент когда не могла обещала помочь....я ж сама имела опыт похудения но мотивация ...не было ее и вот почитав ее и написав ей начаа- она не игнорит а сразу ответила и предложила помощь
12.09.2016
Ответить
Smart
Марин, помощь в чем?смотрю на вас и просто восхищаюсь!!! Силой воли вашей, у меня ее к сожалению нет (((
12.09.2016
Ответить
Ксюша
Это очень круто! Скажите, с чего вы начали? Питание? Дома спорт? Какое упражнения? Я нахожусь в примерно в вашем "прошлом" состоянии((( и пора сдвигаться с мертвой точки
19.03.2016
Ответить
Лиза
Марин, вот если бы тебя не знала. , то подумала бы, что монтаж. МОЛОДЕЦ!!!!! Красотка, стройняшка!!!!
19.03.2016
Ответить
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ
Спасибо.да я и сама с трудом узнаю что я такая была что уж об окружающих говорить
20.03.2016
Ответить
Алла
Офигеть. Не могла не прокомментировать. Фотка в пестрых штанишках и желтой футболке....это нечто. И два фото по краям ...это тоже нечто, но в самом хорошем смысле. Восхищаюсь. Ещё удивляемся потом, что мужья в сторону смотрят. Ну по фото видно, на КАКУЮ Марину посмотрит муж с большей любовью. Ха, и не только свой муж. Супер. Так держать.
19.03.2016
Ответить
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ
Май все ж просто Кушай детка, кушай правильно ...хотя в инста мне говорят что мое питание не понтно никому , много углей, шоколад, большие порции ...я считаю ккалории и могу все себе позволить
19.03.2016
Ответить
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ
Пп не мешает гв...хоть я себе это нашла причиной....причина нежелание
19.03.2016
Ответить
Елена
Если пп не дает результата, значит вам нужно пп или просто нормальная здоровая еда с подсчетом калорий.
19.03.2016
Ответить
Елена
У Марины мандарины в дневнике есть посты с методиками подсчета калорий. Зависит от возраста, роста, веса и активности. Если калорий мало то организм запасает все что только может, ну и срывы конечно тоже откладываются.
19.03.2016
Ответить
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ
каждому свое ....я до 1300 питаюсь...выходит 1100-1200 в среднем
19.03.2016
Ответить
Елена
Такая прекрасная мама как Вы, еще и с прекрасной фигурой ( чего искренне вам желаю) просто гордость для муда и деток! Все у вас получится
19.03.2016
Ответить
Ольга
Даже не верится что это один и тот же человек, такая большая разница. Очень рада за вас !
19.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.