Девочки, поделитесь программой спортивных тренировок для людей с варикозном, а то мы с тренером не нашли общий язык. Ситуация такая, придя на персональные тренировки, сразу предупредила тренера о проблеме со здоровьем - варикоз, про белье компрессионное знала, носила и ношу, у флеболога была, разрешение на зал дал. Стали заниматься и тут тренера понесло: смит, становая, приседания со штангой и блинами, выпады так же со штангой. Стала возражать, в ответ лишь слышала, что он тренер и лучше знает. Спустя 2,5 месяца тело лучше стало, а вот несколько вен вылезло и это стало приделом, все мои разговоры заканчивались раздрожением тренера и в один день наши тренировки закончились словами, что я просто лентяйка. Я очень хочу заниматься, но не в ущерб ногам. Может есть те, у кого такая же проблема со здоровьем и кто может посоветовать щадящую тренировку. Тренера возьму нового, но не хочу натыкаться на одни и те же грабли. Не подумайте, что ною и виню тренера, просто , на мой взгляд, он несовсем компетентен с такими как я.
Москва
Надя. Если вам похудеть, то поищите в Москве зал с аппаратами Назарова или он ещё называется Биостимуляция. Там и худеешь и варикоз не противопоказание. Эти аппараты ввиде станков, они трясуться с определённой скоростью и на них стоя делаешь упражнения. Очень эффективная штука.
Москва
Первый раз о таком слышу, покапалась в интернете, рядом с домом нет ничего, но и ездить не вариант, тк могу заниматься только тогда, когда у ребенка тренировка. Очень удобно, ребенка тренеру отдала и сама в зал.
Минск
Конечно, все очень индивидуально, но мне не помогло(. Хотя все соблюдала и прошла 10 занятий. А скинуть надо было 3 кг.
Москва
Света, у меня знакомая ходила в другом городе. У них три или четыре зала с биостимуляцией. И только в одном тренера дают программу после которой хорошо худеют. С других биостимуляций приходят и говорят, что давали не так упражнения на этих станках и не то питание. Там раздельное питание. Но и без него скидывают, может не так эффективно.