завтрак обед и ужин
Девочки! Возможно уже спрашивали, но все же не могу понять размер порций. Второй день на помрой , фаза первая, ем оооочень много, пугают размеры , вчера в обед почти полкило еды вталкивала в себя целый час. КБЖУ в норме, а вот желудок не растянется?
Первое время казалось много, сейчас за пять минут все съедаю)) у меня четвертая неделя.. И воду 2л считаете?
Воду не считаю, но пью много всегда, до обеда почти литр выпиваю. И много у вас ушло? Меня еще белковые дни страшат, много мяса(
Сегодня 1д2ф4неделя: после родов вес меньше 80-82кг не было, а сейчас 77.9кг объемы уменьшились минус 2-3см.
Белгород
А подскажите пожалуйста, что это за программка такая для составления меню?
