Лисичка → Клуб Стройнеющих / Диета Кима Протасова

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Худею на протасовке.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

привет! как успехи. я сегодня начала.

0

28.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

Я тоже сегодня только начала)

0

28.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Уже не так скучно!

0

28.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

))) это точно) в этот раз обязательно нужно не сорваться( у меня самое страшное-это выходные... Купила себе большой набор разных обертывания, буду развлекаться)

0

28.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

А я еще вчера не затарилась(( .поэтому у меня сегодня омлет, пара помидорок, морковка и огурец)) варю своим гороховый суп и пью воодуу)) главное мясо при разделке не сожрать, люблю я его. надо в магазин чесать.

0

28.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

))) эх... Я грам 15 мяса сожрала( когда ребёнку разделывала( даже не поняла как так вышло( Тоже надо в магазин чесать, ни кефира ни ряженки ни творога(

0

28.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Я удержалась!!! Накупила помидорок черри и свежей капусты. А творог как родной пошел) кстат. Поста два назад в этой же теме есть куча рецептов на весь протам. Посмотри, много интересного. Мы там год назад худели)

0

28.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

рецепты-это замечательно) только я ленюсь себе готовить) пока так лезет-буду элементарными салатами питаться)

0

28.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

я тоже шибко не извращаюсь, но через неделю захочетсяЯ))

0

28.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

.

0

28.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Девочки, чтоб поднять мотивацию- предлагаю писать каждое утро свой вес, для отчетности и ""чтоб завидно было""😀. Будем так себя контролировать, чтоб лишний кусок не съесть. 😚

0

28.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

отвес лучше за неделю. потому что вес может скакать+-

0

28.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

да, наверно лучше за неделю... а то ежедневное взвешивание, если вдруг +, очень нервирует. а у меня сейчас вообще весов нет, все не могу выбрать. поэтому даже диету начала не знаю точный вес( нас недавно затопило, и весы кердыкнулись, а до этого, каждое каждое утро, как зубы чистить, взвешивалась( и если весы показывали +, день не ладился в плане диеты(

0

30.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

это да... как дела?

0

29.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Морковку грызу)) я сегодня на работе

0

29.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

))) а у меня морковка кончилась(

0

29.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

А я сегодня все подряд ела, и банан и твор.массу, даже чуть морепродукты 😔😔😔😔😔. Я так себя корю, но прям жор напал. КД одним словом. Завтра будет бешеный привет.

0

29.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Ой привес, а не привет 😄

0

29.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Завтра буду на окрошке весь день.

0

29.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

ну что поделать( бывает( для меня самое ужасное - это выходные...

0

30.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Всем привет. У меня сегодня 3 лень. Отвес 1,6 !!! Сегодня после суток, ела мало. Яблоко, еемного творога и лоханка окрошки)) держусь. Как у вас дела?

0

30.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Ну пока что привес 😣. 0.6 кг. выпила 5 стаканов воды, 2 стакана кефира, и 1 огурчик. Как-то так.

0

30.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Что бы худеть- надо есть! Как ни странно. Чем больше ешь, тем отвес лучше. Только не косячить.

0

30.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

На что только не пойдешь ради красоты и мужей. 😘

0

30.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Еле сдерживаюсь. За вечер приготовила картошку рис морепродукты котлеты мясо пожарила и ничего не попробовала. Во как.

0

30.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Молодец. Я когда плохо становилось проблвала, выплевывала и рот водой полоскала.

0

30.03.2016

Ответить

Антон, 12 лет 10 месяцев

Москва

Привет) я тоже сегодня начала) тоже на ней отлично похудела ещё до беременности и тоже, правда без выхода( А сейчас нажрала ужастно( единственное, весов пока нет( отчалили на той неделе после затопа в крартире. Но на этой постараюсь купить) последний вес был в районе 64 кг.

0

28.03.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Привет! Как дела?

0

04.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Привет. Худеется потихоньку, правда вес пока стоит на месте, но я решила походить на пилатес и в бассейн.

0

04.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Привет. Как у вас дела?

0

01.04.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Привет. Сегодня +200. Жду кд😰. Не косячу. От этого еще обиднее. Знаю что потом сойдет резко.

0

01.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Молодец. Новый гардероб это хорошо. Вроде пока все норм. Утром приличный отвес был, почти 0.8 кг. В понедельник контрольный завес)

0

01.04.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Ого! И это стимул покруче гардероба))

0

01.04.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

Присматриваю новый нардероб. Это стимулирует))

0

01.04.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

привет! как дела? я не выдержала и ввела мясо. худеем вместе))

0

07.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Да вот я тоже с завтра мясо введу)

0

07.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Привет, как дела? У меня сегодня весы показали 64.6 медленно, но верно движутся к цели.

0

11.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Контрольный завес: 65.0 кг. Что- то не очень, за неделю ни грамма не скинула (.

0

04.04.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

79,5 отвес 2,1!!!!! медленно, но верно движемся к цели)

0

04.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Молодец. Так держать. Лучше медленно, но верно.

0

04.04.2016

Ответить

Надюшка, 22 года 10 месяцев

Катюшка, 12 лет 6 месяцев

Александра, 5 лет 6 месяцев

Кольчугино

ааай, я сегодня косяка дала! не выдержала душа и ладно бы чем то... картошка пюрешка. съела 2 ложки((( кааюююсь

0

03.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Бывает. Держись.

0

03.04.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Так, что я ем: салаты,салаты,салаты. Делаю творог с укропом и чесноком - мммм вкусняшка. Окрошка - тоже вкусная вещь. Кефир, ряженка, варенец,простокваша. Добавляю в салаты сельдерей. И вода, вода, вода.

0

28.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Решила начать вторую неделю с этого понедельника, а то как-то расслабилась за выходные.

0

28.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Спасибо, впереди еще долгий путь, хочу вернуться к дородовым 58 кг.

0

26.03.2016

Ответить

Паша, 16 лет 8 месяцев

Евгения, 9 лет 7 месяцев

Тамбов

Привет всем, кто присоединился.

0

28.03.2016

Ответить

Нина Милькова

Владислав, 19 лет 3 месяца

Екатеринбург

молодец

0

26.03.2016

Ответить

Похожие записи

кто со мной??

Про похудение

Не могу похудеть после родов(КС)

правда ли что перед родами снижается вес?

Похудение при гв