Брянск
Девочки, кто занимается в бассейне? Именно для похудения, а не просто поплавать. К сожалению не могу найти время на спортзал и аквааэробику, могу себе позволить только с 8 до 9 утра бассейн:(((
Сколько вы плаваете? Каким стилем? Расскажите. Очень нужна помощь
Про себя ничего не скажу, занималась плаванием много, но не для похудения. Однако, мой стоматолог сбросил 40 кг за год, со 120 до 80. (то есть, в месяц где-то 3.5 кг в среднем уходило). 3 тренировки в неделю по часу. Кроль в резвом темпе. Ну и питание, конечно, корректировал. Не затрагиваю тему качества тела - по-моему, от мышц нихрена не осталось, зато стройныыыый... аки кипарис.
