Долго думала, писать ли сюда этот пост, но потом решилась. Все мы мамочки занятые. И этим постом я не хочу никого обидеть, пусть это будет просто пища для размышления. Девочки, я всех люблю и мне очень хочется, чтоб мы все были красивые! Автор не я, но зацепило до глубиные души.
- Привет. А ты покрепчал, что, занимаешься?
- Ага.
- Тоже всё хочу в зал пойти, да вот только времени совсем нет..
. Знакомый диалог? Ну суть точно всем ясна, у всех было. Может подобная отмазка и прокатила бы для такого же овоща, но не для нас с вами, ведь мы-то знаем всю эту кухню. И понимаем, что не так сложно выделить час-полтора в день, 3-4 раза в неделю, чтобы заняться собой. Не знаю, как у вас, но я зачастую слышу подобные слова от офисного планктона и разного рода продавцов. Устают на работе, потом сразу домой. Конечно, куда уж там... Просидели весь день на заднице, мониторя интернет, а потом ещё и тяжести поднимать идти??? Нет уж! Надо домой, в любимое кресло. А можно и бутылочку пивка захватить с собой. Расслабиться.
И что в итоге? Всё время, которое они могли бы потратить на самосовершенствование и достижение цели, они бездарно проёбывают. За телевизором, за компьютером, в клубе, на лавочке в парке. Давайте честно, вам просто лень! Лень сделать хотя бы один шаг в сторону от такого привычного, такого уютного, такого простого образа жизни. Жизни? Может всё-таки образа существования? А потом, сидя с пивными животами или целлюлитными жопами думают, гадают, почему их жёны/мужья им изменяют или ушли от них.
Мой знакомый работал на двух работах с утра до позднего вечера. Чтобы позаниматься он вставал в 7 утра и шёл в спортзал или же после работы в 9-10 часов шёл в зал. 2-3 раза в неделю. Да, с таким графиком тренировок можно не ждать максимальных результатов, но он всё равно себя прекрасно чувствовал, у него был хороший аппетит и крепкий сон, и довольно неплохая форма. А все эти люди, у которых не хватает времени? Живут, в большинстве случаев перекусами и ложатся спать ближе к утру, Потом весь день бродят, как сонные мухи. А свободного часа в зал заехать у них нет, ведь нужно ещё отдохнуть после работы. Почему-то они уверены, что расслабиться можно только с бутылочкой пива или где-нибудь в клубе. А ведь лучше всего помогает расслабиться и отодвинуться от проблем только действительно тяжёлая тренировка, когда весь негатив направляется в нужное русло. Замечали, как приходя на тренировку злым или на взводе, в конце тренировки уходите домой с чувством полного спокойствия и морального удовлетворения? Вот так я расслабляюсь. И помогает! А все эти отговорки: "у меня нет времени", "у меня нет денег", "я слишком устаю на работе" и прочие , это просто самообман, оправдание собственной лени. Если человек действительно чего-то хочет, он делает это, а не скулит с жалобным личиком в поиске сочувствия.
Пост написан от лица мужчины, но очень много женщин которые так же находят много-много отговорок (ребенок, кухня, готовка, работа...)
Давайте будем не экономить время на себе!
P.S. Скажу за себя лично, у меня двое довольно маленьких детей, и я всегда говорила, ну вот с понедельника начну, это последняя булочка, у меня времени ни сил нет на спорт.
А в один момент и это был не понедельник, у меня что то щёлкнуло в голове. И я решила хватить жиреть, расписала свой день . Пусть моё питание не идеально. Но я делаю , и стараюсь подгонять его под ПП. Так как нени средств н возможности ходить в зал, я Занимаюсь с Джиллиан дома в первый сон младшего, пусть по 20 минут, но лучше сделать что то ,чем ни сделать ничего. Зато потом, после трени,я бодрая и весела и этой бодрости мне хватает на весь день. Для того чтобы вписаться в распорядок дня я встаю в 6-6:30 а ложусь в 11- 12 ночи. Я для себя решила, что Я не могу себе любимой уделить 30 минут вдень?! 30!!!! Могу, и потом свободна на весь день, гуляю ч детьми, убираю с и готовлю,и всё успеваю как ни странно.
ну как всегда,бОльшую часть читателей пост задел,что означает - В ЯБЛОЧКО 
. 
