День третий. Процесс пошел.
Джиллиан МайклсНа весах 54. Это хорошо. Стараюсь наладить питание, получается плохо: чай + печенки моя слабость. Публикую фото для рубрики "ДО":
Мамочка Пандочка
У меня такой же рост. Месяц назад убрала все сладкое (мучное я никогда и так не ела) и за месяц -3 кг. Т.е.сейчас я вешу 51 кг. Очень советую взять себя в руки. Ведь мечта, она рядом))
13.04.2016
Ответить
dim_light
Я на самом деле, могу отказаться от сладкого на время, как то месяца 2 не ела, но во-первых я себя не обманываю временными диетами: это либо должно стать образом жизни, либо работает только временно, во-вторых мне почему-то физически и психологически плохо без сладкого, я становлюсь злой, беспокойной и мне все время хочется есть. Ну неужели нет никакой надежды: быть стройной, при физических упражнениях и баловаться сладким?
13.04.2016
Ответить
Мамочка Пандочка
а я балуюсь сладким! только медом, орешками и сухофруктами. Подловила себя на мысли, что мне не важен внешний вид сладости, мне важен именно сладкий вкус во рту. На протяжении этого месяца, я почти каждый день намешивала в тарелочке орешки, какие нибудь сухофрукты и сверху поливала медом, причем чаще всего эта процедура проходила вечером. А на скинутых килограммах не сказалось. к слову сказать, я давно на правильном питании, рассматриваю его именно как образ жизни, и единственным косяком было поедание конфет и шоколадок. Вот, заменила их, на такие полезные вкусности и не парюсь. Причем ем их в неограниченном количестве, ибо, как только ставлю себе ограничение, мозг начинает паниковать и требовать запретного плода.
13.04.2016
Ответить
