Прошла я 30ти дневку с Джилиан, в принципе нормально, только ни фига я не похудела, скинула 1кг и то, благодаря более-менее ПП. Вот взялась за метаболизм, тренировка конечно жесть, прям ЖЕСТЬ, но я осилила, я никогда, ни на одной тренировке так не потела...
И вот меня интересует, у кого были результаты на этой тренировке, как занимались, в смысле сколько раз в неделю, как при этом питались, ели ли после тренировки???
Я сейчас не ем сахар и хлеб вообще, ну жаренное это само собой под запретом, остальное ем все, каши, творог, белое мясо, овощи.... И вот интересно, будет ли результат какой то... так хочется убрать килограмм 5 хотя бы ((( Сейчас мой вес 61, при росте 156... это ужасно просто....
