Марафон " нам снова 18!" День 8
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет!
Сегодня у меня косячный день, поэтому решила разбавить плохую погоду веселыми картинками)) 
Желаю каждой из нас не быть "Кристиной", которая заплыла жиром и не смогла искупаться, не ждать конца марафона и диеты, чтобы потом наброситься на гадости и набрать все лишние кг обратно, ну и, естественно, чтобы к осени наши мужья и пессимисты, и оптимисты видели нас исключительно здоровыми, похудевшими и посвежевшими!))) и чтобы шорты и майки мы могли одевать без стыда, а наоборот лишь с радостью и гордостью за своё тело!)
Сегодня изза своей руки вообще весь день не своя. Суп не смогла себе сварить, потому что рука перебинтована вся и больно резать и чистить овощи правой рукой. Благо, детям хаатило вчерашнего супа..мне, увы, нет.
Сегодня у меня рацион таков:
Завтрак: гречка с молоком, ложка сахара, кофе с молоком
Поздний завтрак: апельсин( еле съела, долго ковырялась, не могла очистить
Обед: клетчатка
Полдник: семга и овощи
Ужин: кефир
Конечно, калорий сегодня просто критически мало, но с этой рукой я будто обездвижена вообще..
Из баллов: 5 баллов-сегодня в перчатках таки прогенералира кое как. Благо, есть перчатки, хотя повозиться пришлось. Если б завтра не чистый четверг бы был- ни за что бы не заставила себя.. 1 балл- утренняя зарядка, 1 балл- упражнения, 1 балл- уход за собой, пыталась ещё прокрутить обруч, но получилось лишь минуты 2- синяк ещё слишком сильно болит, поэтому за обруч жирный 0! Итого: 8 баллов
