Добрый день, дорогие ББ! Вот решила попросить у Вас совета, в моем мучающем меня уже несколько недель вопросе.
Начну с начала....
Мне 26, борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Хотя по натуре я ужасная лентяйка и лежебока 
Так вот, докотилась я в свои 25 до веса в 96 кг 
Решила что уже хватит с меня, в августе пошла к дметологу, диета и спорт мне очень помогли, за 6 месяцев я сбросила 20 кг, вроде и ничего, но останавливаться рано. Но тут праздники 8 марта, день рожденья в апреле, отпуск весь апрель, маевка капецццц, ну вообщем за два месяца набрала уже назад 4 кг, и вот на прошлой неделе очнулась, ну хватит уже расслабляться. Записалась к диетологу на 23 мая, вернусь к нормальной жизни, к спорту.
Так вот к сути вопроса, я занималась спортом с Джиллиан Майклс, я сделала два раза 30-ти дневку и между этим делала "нет проблемным зонам", ну думаю многие знают что спорт это не самый легкий 
Девочки может подскажете какие-нибудь другие программки для похудения, чтоб не больше часа и не совсем бесполезно. А что то как про Джиллиан думаю не могу навернуться 
