Марафон «Худеем к лету». День 57
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Давайте поговорим про спорт и наших детей
Довольно давно я задумываюсь, как прививать любовь к спорту, а точнее даже к активной жизни, моему ребенку. Родив сына, я поняла, что этот вопрос встал еще более остро.
Сейчас муж ходит в зал 4 раза в неделю по 3 часа, я хожу 3 раза по 1,5 часа - хочется, чтобы и сын во взрослой жизни заимел такую привычку!
Я не определилась в своем отношении к профессиональному спорту у малышей. С одной стороны этот интересно - иметь серьезное увлечение, ездить на сборы и соревнования, а с другой профессиональный спорт - не для здоровья. Поэтому я решила дать сыну возможность попробовать все, что ему будет интересно, а дальше, как пойдет...
Но это все еще далеко... Пока ему еще нет и 6 месяцев. Но с самого рождения я занимаюсь с ним разными активностями. Чуть дальше я расскажу об этом подробнее, а пока объясню, почему затеяла этот разговор.
Я очень хочу услышать Ваши истории. Расскажите прививаете ли любовь к спорту детям, с какого возраста, как? Может быть отдаете в секции подросших малышей. Как складываются отношения с тренерами.
Какой спортивный инвентарь покупаете (беговел, самокат, а может что-то поинтереснее?)
Что делаете вместе: плаваете, ходите в походы, ездите на велосипедах?
А может быть обычного ползанья, а впоследствие бега по площадке вполне достаточно?
А может быть у вас есть опыт спорта в детстве? Чем вы занимались, как это проходило, на что стоит обратить внимание? Интересна позиция «снизу».
Итак немного о нас.
С недельного возраста я делаю сыну массаж и ЛФК.
С месяца мы плаваем и ныряем в ванной (грудничковое плавание). Сейчас начали ходить в бассейн.
С месяца занятия на фитболе.
С 3х месяцев элементы динамической гимнастики без фанатизма.
Для меня это скорее способ общения с ребенком, чем спорт) Например, я не собираюсь делать из него плавца. И если наше плавание заглохнет летом, то я уже рада, что были эти несколько месяцев.
А что касается прививания любви к спорту. Мое мнение, как и во всех вопросах воспитания, - работает только личный пример!
_________
Отчет.
Все еще лаваши...
И прогулка 4,5 часа в перерывами. Более 15000 шагов. Может лаваши сгорели?))
Елена
Лена, какая же ты молодец. Со старшей также занималась регулярно, когда она подросла, то удивляла меня крупной моторикой в виде раскачивания на качелях до 2 лет, в 2,5 езда на двухколесном самокате, через год пересела на беговел, проездила месяц и потребовала педали, так поехала на двухколесном велосипеде в неполные 4. С 5 лет в группе оздоровительного плавания, на следующий год перейдет в спортивное. Плюс ролики и коньки. Сейчас с Иваном не столько занятия, сколько игры на мяче, на моих руках, а через неделю и в море :) Пример нужен непременно, я до стх пор дома на руках стою, заражаю Дашу примером.
29.05.2016
Ответить
Лена
Какая дочка молодец! Точнее ты, что занималась) а второго малыша есть пример первого, потому тоже не страшно!
30.05.2016
Ответить
Елена
Нет, мне все же кажется, это природное :) Ну и я чуток подтолкнула. Бас да, это моя инициатива.
На счет Ивана, очень надеюсь, что будет тянуться.
30.05.2016
Ответить
Ирина
Привет!!! Какие вы с сыном молодцы, в бассейн ходите)). Это моя мечта прям, но нам жутко неудобно ходить:бассейн в другой части города. А ехать одной мне страшно(вдруг раскапризичается) но я думаю с 6 месЯцев начать тренировки) пока только дома гимнастику делаем. Ну а потом мы с мужем плвнируем обязательно отдавать в какую-нибудь секцию, подрастет и может сам изъявит желание куда именно. По питанию: з-йогурт, бутер с сыром. П-банан, отруби, ряженка. О-булугур с индейкой. П-груша, цикорий с молоком, сыр. У-ленивые вареники, питьевой йогурт, творожный сырок. Спорт-была в зале с тренером
27.05.2016
Ответить
Лена
Я сейчас тоже на другой конец города ездила... Приятного мало, если орать начинает в дороге. Как буду в Москве по пробкам ездить - даже не представляю...
28.05.2016
Ответить
Марина
По поводу спорта ... все с 3х лет, планирую Марка на дзюдо рядом с домом ( не узнавала еще с какого возраста берут... Пусть свою злость вымещает там), а так же будем с ним в фитнес-клуб ездить, там много всего для деток, что понравится тем пусть и занимается)
27.05.2016
Ответить
Марина
Привет )) не получилось у меня прожить без сладкого до конца месяца... вес потихоньку сгорает и это главное, я и так давольна что переступила отметку 55, а значит вернулась к добеременному. Вчера наелась сладкого на ночь, мои нервы не к черту )))
27.05.2016
Ответить
Irinochka
Молодец! Это не к сладкому, а к весу))))) Без сладкого тяжко, я пытаюсь заменить черносливом и яблоками сладкими, ну и банан....но все не то((((( вес предательски стоит которую недели, ну хоть не растет.А сегодня был ужас.... съела 4 пряника.....че-ты-ре!!!!!! И бутер с колбасой вареной........и стакан молока......потом одумалась, посчитала каллории, а их вышло 816 за такой обед......это капец подумала я и официально для себя решила, что такие срывы повторять не стоит. Ну что тут скажешь...посмотрим. со мной такое впервые(
27.05.2016
Ответить
ЛаПримула(Анастасия)
Я тоже совершенно не спортивная и с трудом себя заставляю. Никогда ни чем по собственной воле не занималась. Меня пытались на какое-то каратэ отдать, на хореографию, но ничего с этим не вышло. В инсте ходил в бассейн вместо физры на плавание аж 2 семестра))))) Единственное, что мене реально понравилось еще в первую б. это аква-аэробика. Но и на нее хожу по 2 месяца в год, увы(
Старшую дочку несколько раз пытались отдать в бассейн на плавание, но она сразу же заболевала, поэтому пока все не удачно(
Муж занимался с лошадьми и сценическим фехтованием, но тоже не долго... А в инсте плаванием с аквалангом!
А, еще забыла - мы последние 2 года увлеклись горными лыжами, даже купили свое оборудование и младшую поставили на лыжи в этом году. Но, это буквально несколько выездов за зиму((((( маааало.
Что-то я совсем не помню, что я вчера ела...Но, ничего криминального, это факт))))
Девочки, у меня сегодня ночью, наконец-то приезжает подруга с детьми в гости! Так что, я могу опять пропасть и не отчитываться))))) Более того пить пиво и есть мясо по вечерам))))) Но в конце марафона - обещаю выйти на связь и доложить об окончательных результатах!!!!
В целом, могу сказать уже сейчас, что я очень довольна и марафон был у нас супер-супер-супер!!!! Спасибо тебе Лена!!!!!
27.05.2016
Ответить
Лена
Тебе спасибо, что с нами дошла до конца!)) Выходи на связь периодики без отчетов)
27.05.2016
Ответить
Елена
Я не дружила со спортом никогда. Всегда мечтала ходить в тренажерный зал, но у нас в городе он всего один и тот оккупирован местными качками) Но у меня довольно активный образ жизни в связи с работой - 70% рабочего времени я бегаю по горным работам)) Что касается дочки, то она у меня с самого рождения тоже тот еще шилопоп. Ни минуты не сидит на месте, все время бегает или скачет) Ну а дальше время покажет) Мое вчера: З - каша кукурузная на полумолоке, 2 бутерброда с колбасой и огурцом; О - куриная голень, 2 вафли, цикорий с молоком; У - уха, вареное яйцо, сыр.
27.05.2016
Ответить
Катюша
А я никогда не занималась ничем, жила в деревне.... муж занимался по молодости боксом, сына хочет отдать в секцию по смешанным единоборства по моему так ,я путаю всегда🙈🙈🙈 вчера были бабушки и с ними читмил, сегодня кефир яблоки,
27.05.2016
Ответить
Светлана
Всем привет! Насчет прививания любви к спорту - мое мнение, что тут дело не только и не столько в личном примере, больше это зависит от желания родителей отдавать ребенка в спорт, а это значит - водить его туда. Вот что самое сложное! Это надо не только время найти (это тоже иногда сложно), вот прибежала я после работы в мыле, потом бегом на секцию, потом бегом обратно, потом уроки делаем-проверяем, параллельно ужин готовим, потом едим и к кровати добираемся уже очень поздно (это я рассказываю как у нас было, когда сын в младшей школе был) Старший у меня постоянно каким то спортом занимался. В полгода пошли в бассейн, ему всё нравилось. Я то думала - вот сын занимается в бассейне, плавать хорошо будет, ан нет! В три года начался страх воды, истерики были жуткие. Бассейн бросили, каждое лето на море ездили и планомерно его затаскивали в воду, к 5-6 годам вроде стал нормально купаться. Как пошли в школу, отдала его в бассейн на секцию, он не хотел, на каждую тренировку шел с уговорами, проводила его так 2 года, потом мне это надоело, бросил. В четвертом классе друг его уговорил пойти на секцию водного пола, пошел, был в восторге, чему я была очень удивлена)) Два года отзанимался, делал успехи, тренер его хвалила, на третий год - не хочу, не буду. Полгода еще промучились, на каждую тренировку опять с уговорами и бросил. А в этом году отправила его на айкидо, сама предложила, он сходил на пробное занятие и стал заниматься. Вчера как раз сдавал экзамен на красный пояс, тренер говорит, что на практике это первый случай такого прорыва, когда пришел с нуля и сразу несколько поясов перескочил. Ну будем ждать что в следующем году будет) И ходит он уже сам на тренировки слава Богу! С младшим тоже собираемся в бассейн пойти, ну как получится) Сама я абсолютно не спортивная, муж тем более, для него самый лучший спорт - лежа перед телевизором)) Отчета не будет, ем все подряд, ну и результата в похудении у меня никакого нет(
27.05.2016
Ответить
Ольга
Привет, я в спорт клубы ходила давно, перестала как забеременела сыном и соответственно 4 г спорта не было, только сейчас взялась, пока дома.
Для сына дома шведская стенка+ папа каждый день делает с ним зарядку. Ходим в бассейн( зимой не ходил, так как болел), сейчас возобновляем, тем более рядом с домом открыли бассейн. А вообще его любовь футбол, играет постоянно, ждём 6 лет, попытаемся может в фк Краснодар попасть :).
Ну и сейчас фавориты беговел и самокат, на велике почему-то пока не хочет кататься
С дочкой со следующей недели тоже в бассейн пойдём, ну и дома зарядка, ей очень нравится. Некоторые движения уже сама делает, без меня. Например поднимает и опускает ручки. Я свои, она свои
У нас в районе дети плавают на байдарках, хорошая спортивная школа. Фигуры у парней конечно заглядение+ хорошая выносливость, сила. Только жалко их когда дождь и холод, а они все равно на воде. Но вот девочку я бы не отдала в этот спорт. Возможно сыну тоже захочется, так как постоянно смотрим их тренировки и соревнования когда гуляем. Посмотрим.
З- творог+ молоко, рахат лукум
П- орехи с мёдом и черносливом
О- салат из овощей, индейка
У- творог с молоком
27.05.2016
Ответить
Екатерина
Всем привет!
Еще раз скажу, что для спорта я ленивая)) и не особо люблю напрягать себя физическими нагрузками, все делаю в удовольствие))
Последняя карта в клубе в октябре(на 6 месяцев )была использована мной 2 месяца)) попрыгала, поплавала все мне стало не интересно,потом переписала ее на свекровь)))
Но в юности было много всего, но не профессионально а так разные секции, спортивная гимнастика, волейбол,водные лыжи, плавание,аэробика.,в лет 12 ходили на стрит дэнс, а года 2 назад даже, походила месяца 2 на поли дэнс))
Йогу вообще не переношу)
А про сына - с месяца у нас дома фитболл тоже был,я на нем даже в то время пресс качала) и спортивный комплекс у нас дома есть, деревянный ,добротный, перешел нам по наследству)сын любит на кольцах крутиться
Потом сын как и многие начал ходить по разным секциям, фитболл в садике, мини футбол, таэквондо, бассейн,
сейчас остановился на бассейне, фитболле, современных танцах(это все в спорт клубе) и спортивное ориентирование в школе ))
И конечно есть и велики и роллики и самокат, сейчас хочет скет борд, на всем периодически катаемся))
но я никогда не хотела отдавать ребенка с проф.спорт!
а это мы)
Мой 26.05
З-2яйца+сосиска+ч/м
О-гороховый суп
17.00 500 мл 1% кефир
20.00 коктейль из морепродуктов(отварной) грамм 150
потом было кино Алиса в зазеркалье(прикольно но только в 3Д)пиво +чипсы
короче я уже не худею(( штаны висят и стимула 0((( 
27.05.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.