Марафон «Худеем к лету». День 57

Всем привет!
Еще раз скажу, что для спорта я ленивая)) и не особо люблю напрягать себя физическими нагрузками, все делаю в удовольствие))
Последняя карта в клубе в октябре(на 6 месяцев )была использована мной 2 месяца)) попрыгала, поплавала все мне стало не интересно,потом переписала ее на свекровь)))
Но в юности было много всего, но не профессионально а так разные секции, спортивная гимнастика, волейбол,водные лыжи, плавание,аэробика.,в лет 12 ходили на стрит дэнс, а года 2 назад даже, походила месяца 2 на поли дэнс))
Йогу вообще не переношу)
А про сына - с месяца у нас дома фитболл тоже был,я на нем даже в то время пресс качала) и спортивный комплекс у нас дома есть, деревянный ,добротный, перешел нам по наследству)сын любит на кольцах крутиться
Потом сын как и многие начал ходить по разным секциям, фитболл в садике, мини футбол, таэквондо, бассейн,
сейчас остановился на бассейне, фитболле, современных танцах(это все в спорт клубе) и спортивное ориентирование в школе ))
И конечно есть и велики и роллики и самокат, сейчас хочет скет борд, на всем периодически катаемся))
но я никогда не хотела отдавать ребенка с проф.спорт!
а это мы)
Мой 26.05
З-2яйца+сосиска+ч/м
О-гороховый суп
17.00 500 мл 1% кефир
20.00 коктейль из морепродуктов(отварной) грамм 150
потом было кино Алиса в зазеркалье(прикольно но только в 3Д)пиво +чипсы
короче я уже не худею(( штаны висят и стимула 0(((

Я тоже совершенно не спортивная и с трудом себя заставляю. Никогда ни чем по собственной воле не занималась. Меня пытались на какое-то каратэ отдать, на хореографию, но ничего с этим не вышло. В инсте ходил в бассейн вместо физры на плавание аж 2 семестра))))) Единственное, что мене реально понравилось еще в первую б. это аква-аэробика. Но и на нее хожу по 2 месяца в год, увы(

Старшую дочку несколько раз пытались отдать в бассейн на плавание, но она сразу же заболевала, поэтому пока все не удачно(

Муж занимался с лошадьми и сценическим фехтованием, но тоже не долго... А в инсте плаванием с аквалангом!

А, еще забыла - мы последние 2 года увлеклись горными лыжами, даже купили свое оборудование и младшую поставили на лыжи в этом году. Но, это буквально несколько выездов за зиму((((( маааало.

Что-то я совсем не помню, что я вчера ела...Но, ничего криминального, это факт))))

Девочки, у меня сегодня ночью, наконец-то приезжает подруга с детьми в гости! Так что, я могу опять пропасть и не отчитываться))))) Более того пить пиво и есть мясо по вечерам))))) Но в конце марафона - обещаю выйти на связь и доложить об окончательных результатах!!!!

В целом, могу сказать уже сейчас, что я очень довольна и марафон был у нас супер-супер-супер!!!! Спасибо тебе Лена!!!!!

Привет, я в спорт клубы ходила давно, перестала как забеременела сыном и соответственно 4 г спорта не было, только сейчас взялась, пока дома.

Для сына дома шведская стенка+ папа каждый день делает с ним зарядку. Ходим в бассейн( зимой не ходил, так как болел), сейчас возобновляем, тем более рядом с домом открыли бассейн. А вообще его любовь футбол, играет постоянно, ждём 6 лет, попытаемся может в фк Краснодар попасть :).

Ну и сейчас фавориты беговел и самокат, на велике почему-то пока не хочет кататься

С дочкой со следующей недели тоже в бассейн пойдём, ну и дома зарядка, ей очень нравится. Некоторые движения уже сама делает, без меня. Например поднимает и опускает ручки. Я свои, она свои

У нас в районе дети плавают на байдарках, хорошая спортивная школа. Фигуры у парней конечно заглядение+ хорошая выносливость, сила. Только жалко их когда дождь и холод, а они все равно на воде. Но вот девочку я бы не отдала в этот спорт. Возможно сыну тоже захочется, так как постоянно смотрим их тренировки и соревнования когда гуляем. Посмотрим.

З- творог+ молоко, рахат лукум

П- орехи с мёдом и черносливом

О- салат из овощей, индейка

У- творог с молоком

Лена, какая же ты молодец. Со старшей также занималась регулярно, когда она подросла, то удивляла меня крупной моторикой в виде раскачивания на качелях до 2 лет, в 2,5 езда на двухколесном самокате, через год пересела на беговел, проездила месяц и потребовала педали, так поехала на двухколесном велосипеде в неполные 4. С 5 лет в группе оздоровительного плавания, на следующий год перейдет в спортивное. Плюс ролики и коньки. Сейчас с Иваном не столько занятия, сколько игры на мяче, на моих руках, а через неделю и в море :) Пример нужен непременно, я до стх пор дома на руках стою, заражаю Дашу примером.

Привет )) не получилось у меня прожить без сладкого до конца месяца... вес потихоньку сгорает и это главное, я и так давольна что переступила отметку 55, а значит вернулась к добеременному. Вчера наелась сладкого на ночь, мои нервы не к черту )))

Всем привет! Насчет прививания любви к спорту - мое мнение, что тут дело не только и не столько в личном примере, больше это зависит от желания родителей отдавать ребенка в спорт, а это значит - водить его туда. Вот что самое сложное! Это надо не только время найти (это тоже иногда сложно), вот прибежала я после работы в мыле, потом бегом на секцию, потом бегом обратно, потом уроки делаем-проверяем, параллельно ужин готовим, потом едим и к кровати добираемся уже очень поздно (это я рассказываю как у нас было, когда сын в младшей школе был) Старший у меня постоянно каким то спортом занимался. В полгода пошли в бассейн, ему всё нравилось. Я то думала - вот сын занимается в бассейне, плавать хорошо будет, ан нет! В три года начался страх воды, истерики были жуткие. Бассейн бросили, каждое лето на море ездили и планомерно его затаскивали в воду, к 5-6 годам вроде стал нормально купаться. Как пошли в школу, отдала его в бассейн на секцию, он не хотел, на каждую тренировку шел с уговорами, проводила его так 2 года, потом мне это надоело, бросил. В четвертом классе друг его уговорил пойти на секцию водного пола, пошел, был в восторге, чему я была очень удивлена)) Два года отзанимался, делал успехи, тренер его хвалила, на третий год - не хочу, не буду. Полгода еще промучились, на каждую тренировку опять с уговорами и бросил. А в этом году отправила его на айкидо, сама предложила, он сходил на пробное занятие и стал заниматься. Вчера как раз сдавал экзамен на красный пояс, тренер говорит, что на практике это первый случай такого прорыва, когда пришел с нуля и сразу несколько поясов перескочил. Ну будем ждать что в следующем году будет) И ходит он уже сам на тренировки слава Богу! С младшим тоже собираемся в бассейн пойти, ну как получится) Сама я абсолютно не спортивная, муж тем более, для него самый лучший спорт - лежа перед телевизором)) Отчета не будет, ем все подряд, ну и результата в похудении у меня никакого нет(

Спорт)))) мне его не хватает.Как уже говорила, я занималась профессионально эстрадными танцами в течение 15лет и гимнастикой. И считаю это спортом! Пока я в декрете с двумя и без садика, путь в спортзал мне закрыт, ибо не с кем оставить детей. Занимаюсь дома с легкой нагрузкой, диастаз ужаснейший,боюсь навредить. С дочкой тоже занималась элементами динамич.гимнастики, она была оооочень легкой, да и сейчас. И массаж конечно.И я не боялась за суставы, ей очень нравилось. А с ее 1,9лет где-то у нас появился дома спорткомплекс, с которого она не слазит по сей день. С сыном не так просто, у нас задержка оссификации костей. Прошли 4курса профмассажа плюс сама делала до года каждый день, мелкий балдел))) сейчас тоже на спорткомплексе дома. Залезает сам на верх шведской стенки. Ему 1,8сейчас. Хочу дочь отдать на танцы, но пока мне сложно это делать с двумя и их расписанием. Хотя дочь просится на карате%) а там берут с 6 лет. Ей 4-е))))) может передумает)))) и да, у нас есть двухколесный велик,самокат и машинка толокар у младшего. 26.05. ☆Завтрак: овсяноблин с отрубями,цикорий с мол. ☆Перекус: гречневый хлебец с мягким сыром и солен.огурцом, цикорий с мол. ☆Обед: курогрудь в томате,запеч. с зелен.горошком и цветн.капустой, цикорий с молоком, овс-бан.печенье. ☆Перекус: яблоко, клубника ☆Ужин: творог с кефиром, киви и черносливом, цик.с мол.

Привет!!! Какие вы с сыном молодцы, в бассейн ходите)). Это моя мечта прям, но нам жутко неудобно ходить:бассейн в другой части города. А ехать одной мне страшно(вдруг раскапризичается) но я думаю с 6 месЯцев начать тренировки) пока только дома гимнастику делаем. Ну а потом мы с мужем плвнируем обязательно отдавать в какую-нибудь секцию, подрастет и может сам изъявит желание куда именно. По питанию: з-йогурт, бутер с сыром. П-банан, отруби, ряженка. О-булугур с индейкой. П-груша, цикорий с молоком, сыр. У-ленивые вареники, питьевой йогурт, творожный сырок. Спорт-была в зале с тренером

Я не дружила со спортом никогда. Всегда мечтала ходить в тренажерный зал, но у нас в городе он всего один и тот оккупирован местными качками) Но у меня довольно активный образ жизни в связи с работой - 70% рабочего времени я бегаю по горным работам)) Что касается дочки, то она у меня с самого рождения тоже тот еще шилопоп. Ни минуты не сидит на месте, все время бегает или скачет) Ну а дальше время покажет) Мое вчера: З - каша кукурузная на полумолоке, 2 бутерброда с колбасой и огурцом; О - куриная голень, 2 вафли, цикорий с молоком; У - уха, вареное яйцо, сыр.

По поводу спорта ... все с 3х лет, планирую Марка на дзюдо рядом с домом ( не узнавала еще с какого возраста берут... Пусть свою злость вымещает там), а так же будем с ним в фитнес-клуб ездить, там много всего для деток, что понравится тем пусть и занимается)

А я никогда не занималась ничем, жила в деревне.... муж занимался по молодости боксом, сына хочет отдать в секцию по смешанным единоборства по моему так ,я путаю всегда🙈🙈🙈 вчера были бабушки и с ними читмил, сегодня кефир яблоки,