Нашла фото от 1 апреля. Вес на тот момент 74,4кг. В этот день я начала считать калории. Как оказалось не правильно. Потом перешла на ПП с 14.04
Сегодня мой вес 62,8кг
Конечно фото До ужас ужасный. Какой страшный целлюлит на *опе.
Амберг
Супер результат.На ПП или безуглеводка? Подробности плиз в студию)
0
29.05.2016
Ответить
Амберг
Расскажали бы подробно как питались,ПП понятие у каждого растяжимое)
0
29.05.2016
Ответить
Владивосток
могу дать контакты. берет копейки) но результат на жопу лицо 
0
29.05.2016
Ответить
Брянск
Галя, результат потрясающий. Вы молодец!!! Напишите пожалуйста контакты, если можно :)
0
31.05.2016
Ответить
Абакан
Галина,а можно и мне контакты девочки ))) Шикарный результат у вас (Галь -сколько примерно 1 порция грамм)
0
10.06.2016
Ответить
Краснодар
Супер!!)
Хотя я не верю, что такие результаты только на ПП))) На ПП худеют, но не так быстро... тут скорее низкоуглеводка была. Я права?:)
0
29.05.2016
Ответить
Северская
Почему не верите?) Вполне соответствующий результат при верном соблюдении питания и спорта)
0
29.05.2016
Ответить
Краснодар
Выше прочитала, что оказывается еще меню специальное. Ну так это не ПП тогда))) а чистая диета. Только какая - под секретом. Но очень похоже на низкоуглеводку. Я просто сама на ней, вес уходит быстро. Гораздо быстрее, чем на просто правильном питании. Мне есть с чем сравнить)) На ПП я тоже сидела в прошлом году. И как раз с тренировками ДМ. И так быстро я не худела.
0
29.05.2016
Ответить
Мичуринск
А можно ваше меню, если, конечно, это тоже не секрет. Плиииз)))
0
29.05.2016
Ответить
Краснодар
Не секрет. Низкоуглеводная диета. Исключаешь все, что содержит большое количество углеводов (нельзя вообще сладкое, мучное всех видов, крахмал) Исключаются даже фрукты и овощи, богатые углеводами (сахарами)
0
29.05.2016
Ответить
Владивосток
Я ем все практически. Меню у меня разнообразное. И выпечка есть. Из фруктов не ем виноград и бананы. Остальное трескаю все)
0
30.05.2016
Ответить
Владивосток
Да какое специальное меню? Где вы прочитали эти слова? Почему я должна расписывать всем свое меню, если я за него плачу деньги? Вы такая странная. У всех организмы разные. Я похудела вот так быстро. Мне значит повезло.
0
30.05.2016
Ответить
Краснодар
А что вы так нервничаете?:)))
И я с вас не требую тут раскрытия вашего меню:)
0
30.05.2016
Ответить
А на сколько ккал вы едите? И какая была ошибка в подсчете? Может и я неправильно считаю.... Ваш результат очень очень вдохновляет. Умница!
0
29.05.2016
Ответить
Владивосток
Спасибо. Раньше было очень мало 700-900 максимум 1300. Сейчас не знаю, ТК меню мне составляет девочка (нашла ее в инстаграме)
0
29.05.2016
Ответить
Ноябрьск
Результат просто шикарный для такого маленького промежутка времени! Можете дать ссылочку на девочку?
0
29.05.2016
Ответить
Караганда
А можно примерное меню одного дня? У меня сейчас вес 75.8кг рост 174см, почти как у вас было) тоже хочу такой результат👍Это помоему вы крупы не кушаете?
0
29.05.2016
Ответить
Владивосток
меню одного дня вам ничего не даст. Мне его составляет девочка. Нашла ее в инстаграме. Крупы я ем)
0
29.05.2016
Ответить
Самара
Галя результат на лицо, ты сногсшибательно выглядишь!!!!!!! Надо срочно мне заниматься пп...мне кажется там очень много времени на готовку уходит((((
0
30.05.2016
Ответить
Владивосток
Спасибо) Ну чуть дольше. А вообще когда как. Супы варю на 3-4 раза. Мясо рыбу также. Каши тоже бывает на несколько дней. Запеканки сырники готовлю много и замораживаю. Много наморозила голубцы, ежики, различные заготовки. Очень удобно.
0
30.05.2016
Ответить
Владивосток
Вот это да! Потрясающий результат! Вы - мой мотиватор! Тоже движусь в этом направлении. Главное - не лениться. Галь, а киньте и мне ссылку на знаменитую девушку, плиз?))
0
29.05.2016
Ответить
Москва
Можно мне ссылку тоже Результат классный, ня вот прям так же надо. Только у меня сейчас 63, а выгляжу, как ты 74 кг, видимо рост меньше. Хочу 52
0
30.05.2016
Ответить
Киев
Я надеюсь за месяцев 6-7 хотя бы такой результат! Сейчас как раз 74 вешу (почти полтора месяца после родов).
Поделитесь опытом?
ПП+ Джилиан Майклс?
0
29.05.2016
Ответить
БРАВО!
Краматорск
Ты молодец!!!!!!!!!Результат СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!
Эх,что ж я себя в руки не возьму...тряпка ((((((((
0
29.05.2016
Ответить
Владивосток
Я стала чередовать стройное тело за 30 дней и на бедра с ягодицами, уже минус кг, сейчас 67,2. Но я еще от себя хочу добавить упражнения на спину. По мне у ДМ мало упражнений на спину именно. И пресс добавлю.
0
29.05.2016
Ответить
Владивосток
Потрясающе)у меня вес сейчас 76.. два месяца назад начала заниматься с джилиан. И пп. Но узнала что Б)теперь только ПП... После родов буду заниматься активно))))результат отличный за такой срок)))
0
01.06.2016
Ответить
Галь,фантастика!!! Ты -пример для подражания!!! А если еще вспомнить фото,где ты в районе 100-вообще поверить невозможно! СУПЕР,ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ!!!!!
0
29.05.2016
Ответить
Тайшет
Разница между фото 2 мес???!!!!!!!!!!О_о ого! Вы молодец! Хороший результат! Все жаждят подробностей! Что за пп?
0
29.05.2016
Ответить
Динская
Круто!!! 12 кг за пару месяцев, не думала что это реально. У меня пока - 3,7 за 14 дней, идем дальше. 
0
29.05.2016
Ответить
Калининград
Охренеть!!! Простите меня за мой французский))) Вот это перемена всего за пару месяцев. Жму руку.......и пошла знакомиться с новым другом по имени ПП)))
0
29.05.2016
Ответить
Просто супер!!!!!!!
Владивосток
Я стараюсь) На днях куплю себе утяжелители для ног. Буду качать ноги)
0
29.05.2016
Ответить
да, я ведьма))))
Кобленц
Офигенно Галь, ты мой кумир!!!! Я до сих пор "опу с дивана отодрать не могу..
0
29.05.2016
Ответить
