Хочу попробовать эту диету, ибо на подножном корме в станице вернула 3 кг((((
По сообществу порыскала, ничего конкретного не нашла. А у меня такой вопрос:
Если я полный ноль в подсчете калорий, и при этом меня в принципе этот метод не устраивает по многим соображениям, можно ли худеть на БУЧ?
В принципе, смысл диеты понятен, но считать калории не хочу, да и с моим образом жизни это сложно.
Москва
Я тут)
Могу помочь по БУЧ.
Как раз с понедельника я снова на любимой диете)
Продолжаю свой рацион выкладывать.
Краснодар
А я за вами и наблюдаю уже)))
У меня вот вопросик еще назрел. Сейчас сезон фруктов, вот у нас абрикосы созрели, под ногами валяются... дальше арбузы пойдут. Можно ли все это кушать в углеводные дни?) А то меня совесть грызет, когда начинаю это все есть.
Москва
немного можно в углеводные и смешанные, в первой половине дня.
грех не полакомиться сезонными фруктами)
Краснодар
Оооо!!! Вы меня обрадовали) Я пока репетирую, глядя на Вас)) но скоро буду догонять) надо курочкой закупиться))
Если вы не против, я на вас подпишусь) 
Санкт-Петербург
Как-то скидывала сюда статью про БУЧ. Может, будет полезна: https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3069061
Краснодар
Спасибо. Но там тоже приводится расчет БЖУ, а я это не хочу делать и не могу.
Санкт-Петербург
К сожалению, подсчет - единственный точный способ сбросить вес. Не подсчитывая, думаю, тоже возможно, но там большой риск перенабрать, без контроля. Особенно в углеводные дни.
Краснодар
На буч как раз можно и не считать калории,так как например в белковые дни вообще трудно перебрать кал,а вот в углеводные можно. Оля вот опять на буч,подсматривай у нее (ниже она пост размещала) раньше она прям много меню выкладывала,но помоему дневник старый удалился. И она тоже не считает калории
Краснодар
ага, все посты ее удалены(((
Спасибо, Кать, буду пробовать)
Москва
Ни одного дня не считала калории). Похудела на 10 кило за три месяца на ПП, БУЧ подключала в том числе.
Краснодар
Я вот тоже на ПП, но сейчас сезон ягод и фруктов, и на них набрала(( А как подключали?
