Марафон "Летний РукоПоп" - День 12
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона -https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3070493
Ну где же вы, девчонки?! Девчонки! Девчонки! Не ужели почти всех к диванам да холодильникам примагнитило?!
Сегодня последний попный день на этой неделе, да и в марафоне пожалуй тоже... И будет у нас в этот день не очередная видюха смонстромтренером, а веселые картинки...
Это для ваших поп:
А это очередной бонус для вашего пресса, да и не только него...
Если ну уж очень тяжко - можете сделать планку в несколько подходов....
Вечером жду ваших отчётов, примерно таких:
№ такой-то
питание - ок,
задание - ок,
уход-ок
ПИТАНИЕ СТРОГО ПО УСТАВУ!!!
злобные орки решили - никаких поблажек!
Устав МАРАФОНОВ неизмененhttps://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052639
Nikaruqa (Ника)
34. ПП - завалила сливами на ужин, и количество приемов мало было. Задание- моё самое любимое, но кд начались, завтра сделаю обязательно. Уход - ок.
15.07.2016
Ответить
КОТлета
№ 23питание - завал, блин, не могу я без ягодок в их самый сезон..
задание - ок,
уход-ок
15.07.2016
Ответить
Irinochka
#11 Задание и бонус ок. Спорт (Т25альфа-2трени) Уход самомассаж щеткой, скраб+крем. Питание вроде ок. Сок на обед меня смущает..... З: белковый омлет с овсянкой и брынзой, цикорий с молоком. П: персик,нектарин. О: 3 курин-свин-творожных тушеных котлетки, салат из 2помидоров,1болг.перца, оливк.маслом, сок яблоко-виноград детский без сахара(200г). П: творожное суфле, молоко 2,5%. У: творожное суфле, молоко 2,5%.
15.07.2016
Ответить
Alenka (Солёная карамель)
#52 питание немного сладким завалила;задание Ок+ Т25 альфа(нижний фокус);уход Ок
15.07.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.