Войти
Ольга
Ольга → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар

Марафон "Летний РукоПоп" - День 14 

Главный пост марафона -https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3070493


Приветствую всех тех, кто не смотря ни на что!!!!!!!!
Сегодня финишный день нашего мини-марафона...
 

Сегодня мы не будем вас мучить очередной порцией приседаний-отжиманий-подтягиваний, а просто потяяяяяянемся.... От души и с пользой для тела...


https://www.youtube.com/watch?v=KmA2ApuQj4c&index=3&list=PLB0Nl_l6SBasEWFOB5STLhe_5BeCvktvS

https://www.youtube.com/watch?v=4wjtwNGWuwk&list=PLB0Nl_l6SBasEWFOB5STLhe_5BeCvktvS&index=9



И напоминаю СЕГОДНЯ (в воскресенье) замеряемся и вешаемся, выкладываем в воскресный пост, в понедельник подведём итоги нашего мини-марафона и назначим ПОБЕДИТЕЛЯ по отвесу в процентном соотношении, и в этот раз это точно буду не я(





Вечером жду ваших отчётов, примерно таких:
№ такой-то
питание - ок,



задание - ок,


уход-ок




ПИТАНИЕ СТРОГО ПО УСТАВУ!!!




злобные орки решили - никаких поблажек!


Устав МАРАФОНОВ неизмененhttps://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052639




 
   
 
 
          Посмотрите еще 20 записей на эту тему
        
  
  
 
 
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
34. 03.07. 17.07.


Вес 65,7 кг. 65,8кг.


Ог 93. 92


Опг 79. 77


От 78. 75


Ож 98. 96


Об 103. 100


Он 58. 56.


Ор 26. 25.


Итого: вес +100 гр, объёмы -14 см.


Кстати, у меня правая нога толще, чем левая) вначале были 58 и 56 см, сейчас 56 и 55 см))) почти одинаковые уже)





  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
А, ещё, сделала коллажик, впервые вижу хоть какую то разницу, а то думала неправильно измерила себя, объёмы то ушли , а вес даже в плюсе.


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Покажи!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Чё-то я стесняюсь) по сравнению с вашими фотками я ещё жирная(


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
хе-хе жирная она.


я вот спец-но выставила, чтобы указали на проблем-е зоны.


показывай давай,


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
😁так и правда жирная. Мне до тебя худеть и худеть. У меня внутренняя часть бедра вообще как желе ( Подумала, вечером выложу. Все равно тут все свои.;)


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
внутрення часть бедра: ножницы с утяжелителем, приседания сумо и ацик ЧЖ - за месяц очень у меня подтянулись и минус 2 см! У меня и так 52-53 - не толстые ляхи, но очень провисал валик - сейчас лучше намного


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
О, надо по твоей программе. Может и у меня подтянется. 52-53 - это же классно, стройненькие ножки. А ты сколько раз в неделю делала? 2-3 раза в неделю хватит?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
хватит, один день ножницы - много-много раз (ну я до 500 доходила, за 5 подходов), один день сумо и один например плие с гантелькой


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Свет, а сумо и плие вроде одно и тоже, да? Только плие с гантелкой?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
одно и тоже, только в плие я на носочки встаю - когда поднимаюсь вверх, приседаю чаще всего тоже на носочки - сколько сил хватает... и сама не знаю, правильно или нет


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
А , поняла. Видела, кстати на одном видео, тоже на носочках поднимались. Спасибо, буду работать над этими подушками.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Ну ты даёшь!!!! Ржу не могу))))))) Жирная она!!!! У тебя объёмы 46 размера одежды. Давай скорей фотки свои! Мы сейчас тебя посмотрим, похвалим и все твои комплексы на помойку выкинем!!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Жень, ты знаешь, я до сих пор все беру 48 размера, не знала какого размера джинсы надо взять, сказала , что так 48 размер, дали мне 31 размер белые джинсы, на животе прям идеально сидит, не жмут, а бёдра, вот ощущение не покидает , что чуть великоваты. У меня живот до сих пор 48 размера))))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Надо брать "по жопе" иначе висеть сзади будет. А бока драппировать одеждой)


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Потом бока вываливаются за пояс(


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
У меня тоже вываливаются))) и хрен с ними)


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
У тебя то где эти бока?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Мать! Фотки давай выкладывай!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Уже) смотри


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Круть! Реально круть!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо дорогая! Значит не я одна вижу разницу, и это радует.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Фоты надо выкладывать. Я своих изменений вообще не вижу. А девочки говорят что не зря пыхчу)


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Правильно девчонки тебе говорят! Я сама такая же, в зеркале ничего не вижу, благодаря фото увидела хоть какую то разницу.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
ого! как сдулась! молодец!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо! Самой удивительно) у меня же косяки были. Не ожидала. Буду продолжать . Хочется чтоб этот живот ушёл наконец. И талия 70 см было хотябы. В общем работы ещё много(


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Кристина 
 

        Кристина
             
 
Глебушка, 15 лет 9 месяцевАнюта, 9 лет 
          Челябинск
        
 
  
круто!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо 🤗


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Во! Наглядный показатель, что главное объёмы))) клево во см ушло! У меня тоже ляхи разного размера)) и сдуваются пропорционально


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Ага, смешно даже))) объемы ушли , а вес даже не собирается уходит.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
ого 14 см, круто!!! Поздравляю!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо 😊


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Супер, Никусь! У меня в длинных марафона по столько уходит! Молодчинка!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо! У меня в длинных марафонах даже не было такой талии помоему)


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  


Ну вот и я😬 
  
 
    4
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Талия -огонь!!!! И бедра подсдулись хорошо!!!!! Спинка стройнее. И чего боялась?))) Купи ацик ЧЖ или сделай крем Олика кожу подтянет. Конеш ещё работы много, но нам тут всем стройнеть и стройнеть. Мы же в клубе стройнеющих. А ты молодец! Главное не забивай между марафонами и все будет гуд!!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Опа большая, вот и талия кажется стройнее)) . Да , работы ещё очень много( Буду продолжать обязательно. Хорошо хоть в ближайшее время нету ни праздников, ни дней рождения. А что за крем Олика?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Хорош тебе, Никуль. Пропорции фигуры то видно. Ещё чуть-чуть и я буду скрипеть зубами от зависти. Потому что мне такой талии не видать(((


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Да ладно тебе, мне очень нравится твоя фигура. Стройная и подтянутая!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Ага) а главное талию можно в любом месте сделать))))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Подкачаешь ещё чуток попу, и в контрасте талия будет ещё выгоднее смотрется 😉


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Не... Не будет((( у меня расстояние между бедрами и ребрами маленькое ей провалиться некуда. Но зато у меня чувство юмора хорошее;-). У моих родственников, Бакинских девчонок, фигурки как у тебя, а я в итальянских бабулек пошла) волосатая, эмоциональная и как бревно)


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
У тебя ещё и итальянские бабульки есть? С юмором у тебя всё отлично😉 Слушай, помнишь мы с тобой договаривались поехать в Баку, мы в этом году никуда не выезжаем( не получилось. А вы поедете куда - нибудь?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Мы в Крым! Но я очень в Баку хочу!!!!!!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
Ооооооо! Будете проезжать Краснодар заезжайте на сырники))))))


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Конеш заедем! С пряниками! Серьёзно, Олик, Лехан мой через Краснодар маршрут прокладывал, но там получается, что мы чуть в стороне проезжать будем. В зависимости от скорости нашего передвижения заедем скорее всего по пути из Крыма, но может получится и по пути в Крым. Туда едем ориентировочно числа 25-26.


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
Мы живём в районе Западного обхода Краснодара, в сторону Крыма Краснодар можно объехать только по нему, ну или совсем уж "змеиными" тропами... Мы до конца августа никуда уезжать не планируем, так что ждемс))))) Я тебе в личку телефон скину...


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Будем обязательно!!!!!!!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
О там тоже классно! В Баку как нибудь поедем вместе!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Обязательно!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
У неё в вк глянь. Там все просто. Я уже не помню рецепт. Так как я себе сразу много сделала. Когда кончится полезу смотреть.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Ой, а у меня в ВК никого из девчонок нету(. Я сейчас здесь ей напишу.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
ОЧЕНЬ заметна разница!!! талия, руки просто суперски! и ноги и живот! так держать!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо! Обрадовали , девчонки!😚


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
nasty 
 

        nasty
             
 
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца 
          Казань
        
 
  
Такая читаю очень замечательная зад...а... Да разница очень даже. Умничка!


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
да и задница зачётная)))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
nasty 
 

        nasty
             
 
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца 
          Казань
        
 
  
Да да она действительно хороша....


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
))) спасибо Настя!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Круть 


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо !


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
результатищеее....


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо Наташ! Легких родов тебе!


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
зачетно! живот подтянулся, попа сдулась


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Спасибо! Живот все равно торчит, бесит меня прям. А попу надо поднять хорошенько, а то и так плоская у меня)))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
Ничего, справишься! И живот уберешь и попу поднимешь, главное не бросай


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Ох, надеюсь всё получится! Бросать точно не собираюсь;)


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
Добрый день!!!


№29




ОпГ (объем под грудью) 75 74 1
ОТ (объем талии) 70 68 2
ОЖ (объем живота) 86 84 2
ОП (объем попы) 89 88 1
ОР (объем руки) 26 26 0
ОН (объем ноги) 48 48 0
Вес 56,800 55,200/ 1,600 и 6 см 



  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
грустная попа, надо качать. и живот убрать.

 
  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
Молодца! Грустную попу мы развеселим! Я тебе обещаю!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
))) так муж сказал, еще сказал, что ноги кривые и тут сын добавил, это потому что мама толстая.


сын и муж всегда найдут слова поддержки.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
писец((((( они у тебя не падали с большой высоты вчера-позавчера?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
они же любя, чтобы мама не расслаблялась))), а всегда знала, что мужики поддержат.


после слов Марсельки муж еще добавил: ага, вес давит и ноги кривые стали.





  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
ну кстать попа то не такая и грустная... так что не гони... а вот внутреннеее бедро помахать надо... заодно и попу дотянешь... знаешь такой крокодильчик под стульчиком?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
что за крокодильчик???


да да бесят меня эти подушки((( да и попа ужасная


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
вот еще крутое

Какие есть эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра


  
 
    2
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Наташ, объясни дуре) она ноги просто вверх поднимает или в бок отводит. Мне с телефона оч плохо видно.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
просто вверх... там и этого достаточно... это динамичная планка - очень забористая...


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
попробовала сегодня это упр-е, блин тяжело, надо тушу ровно держать да еще и ножку поднимать.


  
 
    1
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
я поэтому и написала что крутое... оно там гору всяких мышц сразу заставляет работать... его раз несколько сделал и уже хорошо... а те крокодилы - они прям адресные - на бедра...


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
а крокодила не смогла, тупо стульев неть ни одного((( хоть иди да покупай.


думала попробовать возле дивана, так нет там же ноги надо ровно держать.


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
ааа, пасиб. по раз 50 или больше.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
по 50 думаю маловато будет... сама почувствуешь свою норму... не каждый день конечно, но пару-тройку раз в неделю не помешает...


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Красивая у тебя попка! Отлично выглядишь!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
да ну Жень. вес то вроде нормальный а вот качество тела ужасное, дряблая вся.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Вот мы с тобой товарищи по этой проблеме. Будем работать) у меня тоже ноги твоей формы и внутреннее бедро мягкое((( крокодильчика я постоянно делаю. Но все-таки сцуко генетику не пропрешь((( хочу попробовать массаж ПЕРЕД занятиями чтобы приток крови с кислородом в "нужных" местах увеличился.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
Жень, ты какие треньки делаешь?


твои сегод-е фотки офигенные, вся такая спортивная!!!


да у меня работы еще много, но блин эта лень во мне живет страшная.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Я тебе в личку уже написала.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Не, попа совсем не грустная!!!! Не наговаривай))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
мне че-то все больше и больше не нра как я выгляжу(((


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Тогда на силовые пора переходить. Худеть уже точно не надо


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
ага, надо.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
Дайте я похвастаюсь. Была в музее сегодня ВВерх дном и иллюзий, накидаю вам фоток посмотреть - как-то я везде глубоко беременная)))























  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
nasty 
 

        nasty
             
 
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца 
          Казань
        
 
  
Ну вот на фотке где только голова ты точно не беременна... а вообще почесноку ты давольно стройненькая. Мы сами себе в зеркале и на фото всегда видимся более жирненькими чем есть на самом деле так что не парься ты еще та красотка! Давай продолжать борьбу с руками?


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
конечно будем продолжать! но уже после отпуска.. ну может я и в отпуске.... ну хоть отжиматься буду))) на первой фотке мне мои руки прям нравятся, крылья я уже победила, остался рельеф)))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
nasty 
 

        nasty
             
 
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца 
          Казань
        
 
  
Мои все смеются говорят типа я скоро качком стану а я не могу меня так бесит...ну вот есть счастливые люди у них руки худенькие а у меня блин...


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
так и у меня были крылья висящей жирной кожи( сейчас даже специально посмотрела замеры руки 2 года назад - 33 см!, сейчас 27, но буду работать)))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
вот тут трошки постройнее)





  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
nasty 
 

        nasty
             
 
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца 
          Казань
        
 
  
Ого тут вообще тростинка...


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
но живот и тут не сильно радует, да и похерила уже результат отпуском... работы непочатый край теперь


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
nasty 
 

        nasty
             
 
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца 
          Казань
        
 
  
Да все нормуль главное не бросать занятия.


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Бабайка 
 

        Бабайка
             
 
Малышка, 13 лет 7 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
мне в сарафане больше нравится


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
мне тоже, но там живот, а тут его нет, п.с. в сад документы девчонок носила - прилично надо было выглядеть)))


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Ооо Свет, я тебя не узнала) похудела, вообще поменялась! Классная!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
спасибо!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Бабайка 
 

        Бабайка
             
 
Малышка, 13 лет 7 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
хорошенькая! Умница! Но фотограф больше на тебя смотрел, а не за фонами следил )))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
да ладно))) мы с девчонками побаловались, нахохотались - а фотографии - э то так ... бонус!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
вот это результат! потрясно! Светик, ты отпадно выглядишь


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
это ты меня без одежды сейчас не видела - точно была бы потрясена)))


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
)) тебе кстати темный цвет идёт и такая стрижка


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
спасибо!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
с макарошками и на посл-м фото прям девочка-девочка!!!


еще раз скажу, что прическа тебе и цвет идет. клевая!!!


  
 
    2
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
  
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
 
  
 
    4
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
красота!!! такая подтянутая.


фигурка класс!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Кто бы говорил!!!! Сама такая!!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
Очень заметна разница с маем!!! Попа взлетела просто вверх!!! УМНИЦА!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Пасиб, солнц! Ну она явно не взлетела) но хоть как-то. Я и этому безумно рада. Ты моя девочка любимая! Спасибо тебе за все!!! Хорошего тебе отпуска!!! Приезжай скорее!!! Я эти фотки сохраню, приедешь новые сделаю будем изучать к чему наши с Шонном старания приведут!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
ты поменялась... произошел вот этот самый скачек от рыхлого тела к стройному.. поздравляю...

ты наверно читала мои любимые градации гдето увиденные лет сто назад - "толстая корова", "корова", "похудевшая корова", "похудевшая корова - не газель", "не корова - не газель" и "газель"... вот мне кажется теперь ты уже смело в предпоследней а то и начинаешь на последнюю замахиваться....


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Работы ещё много, Наташ! Асимметрия по сторонам сильно заметна((( и валик на боках висит. Но я вошла во вкус))). Все-таки силовая база хорошо работает. Тем более мне отпуск в конце августа светит. Уже сегодня со Светиком консультировалась как за 1,5 месяца похудеть на 4кг (наивная))) так что до 25 августа у меня есть время стать бледным подобием Хелли Берри))))) Пасиб тебе, солнц, за дружбу и заботу! Здоровья и лёгких родов!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Женька, ты красотка! Стройняшка!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Кристина 
 

        Кристина
             
 
Глебушка, 15 лет 9 месяцевАнюта, 9 лет 
          Челябинск
        
 
  
красотка!!!!попа вообще другая стала!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Пасиб, Крис! Мечтаю о твоём весе к сентябрю!!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
Женёчек, ты прелесть!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Юлия 
 

        Юлия
             
 
Артур, 13 лет 2 месяца 
          Санкт-Петербург
        
 
  
# 41 Сегодня питание не ок (аж 2 мороженки), задание без нормального инета не сделать, повторила Джеки на нижнюю часть. Уход ок.


Замеры: вес: 56.3 (-700 гр.)


ОГ - 88


ОпГ - 76 (-1.5)


ОТ - 69 (-1)


ОЖ - 80


ОП - 94.5


ОН - 53 (-0.5)


ОР - 27.5 (-0.5)


На самом деле ещё удивилась, что отвес, т.к., во-первых, КД на носу, а во-вторых, как-то я на расслабоне по питанию в этом марафоне, чаще косячила, чем в прошлом. Может, спасло то, что сейчас реально движения больше, постоянно на ногах.


По спорту собой в целом довольна. Продолжаю трениться дома) Спасибо огромное оргам!)) Руки и попец - это прям то, что доктор прописал, отличный выбор) В дни, когда были упры на руки, я прям кайфовала)) Не знаю почему, но вот люблю на руки треньки, и все тут)


Фото в белье нет, из свежего есть такое с пятничной гуляночки:






  
 
    2
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
Отлично выглядишь! МолодеЦ!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Юлия 
 

        Юлия
             
 
Артур, 13 лет 2 месяца 
          Санкт-Петербург
        
 
  
Спасибо большое! 


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
ух, какая красотка!!!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Юлия 
 

        Юлия
             
 
Артур, 13 лет 2 месяца 
          Санкт-Петербург
        
 
  
Спасибо! 


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
О, крутая девочка!!!!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Юлия 
 

        Юлия
             
 
Артур, 13 лет 2 месяца 
          Санкт-Петербург
        
 
  
  
 
    0
   
 

          19.07.2016

           

            Ответить
          
 
  
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Всем привет!!!


#14


Вес 59,5-58,3 = -1,3


ОГ 86-85 = -1


ОпГ 75,5-75 = -0,5


ОТ 71-68,5 = -2,5


ОЖ 80-76 = -4


ОБ 95-90 = -5 (что-то мне кажется я себе многовато вначале намеряла)


ОН 53-52 = -1


ОР 26-26 = 0


  
 
    3
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Ух ты!!!! Умница!!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  



  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
  
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
молодец!!!


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Спасибо))) объёмы радуют, а вес скачет, зараза


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
у меня тоже +1, то -1


я по этому поводу не парюсь.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
+1-1 меня бы тоже не волновало. Скачет от 57 до почти 60. И так уже месяца 3, при неизменном питании. Пока не нахожу причины почему так


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Классный результат! Молодчинка!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Спасибо 


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
КОТлета 
 

        КОТлета
             
 
 
          Москва
        
 
  


№ 23 
Рост 165 
Вес 65,9 сегодня 65,4 минус 0,5 
ОГ (объем груди) 96 сегодня 95 минус 1
ОпГ (объем под грудью) 83 сегодня 80 минус 3
ОТ (объем талии) 75 сегодня 72,5 минус 2,5
ОЖ (объем живота) 89 сегодня 86 минус 3
ОП (объем попы) 102 без изменений
ОР (объем руки) 26,5 без изменений 
ОН (объем ноги) 58 без изменений
Итого полкило и 9,5 см











  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
отличные отмеры! поздравляю!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
КОТлета 
 

        КОТлета
             
 
 
          Москва
        
 
  
Спасибо, Светик! 


Все благодаря вам - красоткам!!! 


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
9,5см - это сильно! Молодец))))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
КОТлета 
 

        КОТлета
             
 
 
          Москва
        
 
  
Спасибо, мой хороший! 


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Оль, напиши пожалуйста, рецептик ац крема своего. Женька вот хвалит, хочу попробовать.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
Лови....


Супер крем, который вас СПАСЕТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!



Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать).

Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго. Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!!



Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р)



Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р)



Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р)



Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р)



Как видите, приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономично и на долго хватает, а главно это результат! Растяжки менее заметны, целлюлит тоже на грани исчезновения, и кожа стала такой упругой и нежной, хочется постоянно себя трогать) Молодой человек оценил) В общем, девочки, всем советую попробовать - не пожалеете!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
Олечка, спасибо тебе большое🤗 Приготовлю, люблю всякие эфирные масла, особенно апельсиновое.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Олькин! Я в крайний раз заменила крем. Вместо детского купила 3 тюбика "Свободовских" кремов: "Люкс", " Янтарь" и "" Вечер". Мась, он гораздо жирнее чем с детским, но... У меня декольте идеальное!!!! Ни одной растяжечки не осталось!!!!!! Супер!!!! Попробуй!!!


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
А у меня растяжек и нет))))) у мну целлюлют.... не люблю летом жирные крема, я сейчас на основе детского "Мое сооеышко" делаю - у него очень легкая текстура и впитывается хорошо... а вот как похолодает обязательно попробую те которые ты советуешь))))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Бабайка 
 

        Бабайка
             
 
Малышка, 13 лет 7 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
это видать у кого кожа мягкая и эластичная, у того нет растяжек, но такая кожа обтягивает целюль как трикотаж, и его видно. а вот у меня целюль редко заметен, зато растяжки и на попе и на грудях и на ногах и конечно на животе...


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
РАКЕТА 
 

        РАКЕТА
             
 
Илюша, 14 лет 3 месяцаДенис, 12 лет 
          Фролово
        
 
  
у меня после беременности первой были жуткие красные фиолетовые растяжки на боках, на груди, даже на икрах были, а сейчас просто белесые полоски на боках остались. Я пользовалась просто детский крем с мумие.


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
Я с опозданием..но всерно вне зачета... старалась хоть как-то держать себя в руках по еде.. ну т.е. хоть чтото ограничивать... и шагастить по лесам...






  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
ну вот мы и встретились))) только я всё равно тяжелее чуть)


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
иди покушай срочно! и ещё раз на весы!))))


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Наталья 
 

        Наталья
             
 
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц 
          Кладно
        
 
  
гыыыыыыы))) да я так в четверг на весы у врача встала - после завтрака в мокрых снизу тяжеленных огромных джинцах .. и увидела 65 ... ну думаю молодец обжора... но домашние весы утром и в труселях всетки надежнее... так что пока 11...


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
Красотульчка ты наша!!!


легких тебе родов!!!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
Последний день не завален - я везде молодец)))


  
 
    2
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
Молодец! а я не успела, завтра сделаю - зуб даю!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
А мы с завтра официально отдыхаем или в клубе продолжаем?


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
а вот это я не знаю... я то в отпуск сваливаю в среду


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца 
          Москва
        
 
  
О))) хорошо тебе отдохнуть!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
ну в деревне на грядках отдых сомнительный))) но, всё равно спасибо!


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ксюша 
 

        Ксюша
             
 
Мия, 10 лет 10 месяцевЭдвин, 2 года 10 месяцев 
          Филлах
        
 
  
хотела задать вопрос опытным "марафонцам ". Скажите,а во время когда вы не учавствуете в марафоне,в каком режиме питаетесь? Все так же строго "по уставу",или добавляете в рацион всякие вкусняхи типа тортиков?!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
ну вот как тебе сказать по честному, я иногда и во время марафонов тортиками питаюсь, но в коридор влажу и худею... ну короче, обычно утром позволяю сладкое и вечером фрукты не ограничиваю - вес стоит или прибавка(


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ксюша 
 

        Ксюша
             
 
Мия, 10 лет 10 месяцевЭдвин, 2 года 10 месяцев 
          Филлах
        
 
  
а как на счет хлеба,колбасы?))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
я колбасу уже давно не ем - просто не хочется, а вот салаты с майонезом иногда позволяю, как и вкусняшки. Хлеб ем цельнозерновой или хлебцы, но у нас дома вообще его как-то мало едят


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
хлеб я не ем, а вот сама пеку в основном из ц/з муки, но и пироженки и тортики из обычной(


колбаса - дорогое удовольствие)))


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
№ 10











03.июл
17.июл
разница




Рост
174






Вес
65,5
64,6
0,9




ОГ
91
91
0




ОпГ
81
80
1




ОТ
78
78
0




ОЖ
91
90
1




ОБ
96
94
2




ОР
27,5
27
0,5




ОН
51
51
0






  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Alenka (Солёная карамель) 
 

        Alenka (Солёная карамель)
             
 
Артем, 15 лет 1 месяц 
          Санкт-Петербург
        
 
  
#52. Я вчера страшно затупила,думала что в сегодняшнем посте замеры пишем(((Можно всё равно отчитаюсь,т.к. Я довольна и результат есть! Вес 55,2(-1300)Об 93(-1);От 64(-1);Ож 81(-2);Он 53,5(-0,5);Ог 83(-1);Ор 27(-1) Посчитала отвес в процентах,2,3!По моему не плохо)


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
Очень хороший результат! Сейчас в табличку добавлю


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Alenka (Солёная карамель) 
 

        Alenka (Солёная карамель)
             
 
Артем, 15 лет 1 месяц 
          Санкт-Петербург
        
 
  
Спасибо))


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
# 31. Не завалила только уход (сейчас намазюкаюсь и спать пойду). У меня ремонт дома, нет времени пожрать и нет места где можно позаниматься


Результаты за этот марафон плачевные, за исключением рук - они опять подтянулись. Вес зараза вновь встал, но это у меня норма - похудеть, а потом полгода (а то и год) гонять одну и ту же цифру


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
nasty 
 

        nasty
             
 
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца 
          Казань
        
 
  
Всем привет! Номер 68 остался в неизменном виде и весе(чему я очень рада) пусть нет минуса но и нет плюса. Очень рада что записалась в этот минимарафон иначе точно был бы привес. Не знаю как вы но я завтра снова начинаю с первого дня. Спасибо всем за мотивацию и компанию! Огри вам отдельное спасибо и жаркие обьятия!!! Вы просто супер пупер мега молодцы!!!


  
 
    2
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
тебе спасибо за участие!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Sveta 
 

        Sveta
             
 
Максим, 26 лет 9 месяцевИгорь, 23 года 5 месяцевДенис, 15 лет 2 месяца 
          Жуковский
        
 
  
Привет! Номер 61. С пятницы на даче, отмечали день рождения (3 дня пили), из Марафона вылетела напрочь. В пятницу утром вес был меньше, а сегодня все опять, как и до марафона.


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
ну значит осталась при своих)


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
Девочки СПАСИБО за проделанную работу, спасибо за марафон. Вы умочки!!!





  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ксюша 
 

        Ксюша
             
 
Мия, 10 лет 10 месяцевЭдвин, 2 года 10 месяцев 
          Филлах
        
 
  
#21 вес сейчас 60,2; ‐ОГ :был 93,стал 92; ‐ОпГ:был 74,стал 72; ‐ОТ: 73‐71; ‐ОЖ:87‐86; ‐ОБ:96‐93; ‐ОР:29‐27; ‐ОН:58‐56. Впервые увидела такой результат в замерах за столь короткое время ,спасибо правильному питанию и марафону)))точнее его создателям


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
Талия и бёдра! Супер! молодчинка, аааа и ноги тоже классно схуднули!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца 
 
  
№29


задание+, спорт-, пп-, уход+


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Марк (Морковкин), 13 лет 11 месяцевАришка(Кнопочка), 11 лет 
          Краснодар
        
 
  
#39


Рост 165, вес 57,2


Ог94, опг 76, от71, ож 79, об91, ор26, он50


  
 
    1
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Irinochka 
 

        Irinochka
             
 
Маргарита, 14 лет 9 месяцевМаксим, 12 лет 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
№ 11. 17.06.16. Рост 156. Вес 53,4. ОГ 85. ОпГ 68,5. ОТ 67. ОЖ 78,5. ОБ 93. ОР 28. ОН 54.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца 
          Анбэцу
        
 
  
отличный отвес! У нас наметился победитель)))


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Кристина 
 

        Кристина
             
 
Глебушка, 15 лет 9 месяцевАнюта, 9 лет 
          Челябинск
        
 
  
Всем привет) засосало меня лето и сухарики с сушками, но жареное не ем (почти). простите, но спорт я не потянула, просто жарко и лень тут в отпуске, и пп не пп((( но в общем за 2 недели скачками туда сюда -1 кг (это сейчас 56,9) все равно много, было и меньше(( а по отмерам -7 см)


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
# 9 Вес - -1,8 Объёмы - -11 см


  
 
    3
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Олик, солнышко! Отлично проработала! Я тебя Лю! Спасибо тебе!!! За все, все, все!!!!!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
  
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Доброе утро, страна!!!! Итого: вес 60.2 (1,2) но так как взвешивалась прям перед КД реальный отвес грамм700-800, по объёмам: грудь, под грудью, талия - минус 1 см. В остальном все на месте!


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Irinochka 
 

        Irinochka
             
 
Маргарита, 14 лет 9 месяцевМаксим, 12 лет 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
#11.за вчера. Пп-не ок(слива на полдник), уход ок, задание ок.


  
 
    0
   
 

          18.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Alenka (Солёная карамель) 
 

        Alenka (Солёная карамель)
             
 
Артем, 15 лет 1 месяц 
          Санкт-Петербург
        
 
  
#52 Только уход Ок,остальное,к сожалению,завал(


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
34. ПП-ок, задание - не ок, на степпере позанималась 40 мин, уход - ок, скраб.


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Нина Милькова 
 

        Нина Милькова
             
 
Владислав, 19 лет 5 месяцев 
          Екатеринбург
        
 
  
молодцы, девочки


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
 
 
 
      Марафон "Летний РукоПоп" - День 13
      
      Марафон Бойцовский Клуб Т25 Альфа НЕДЕЛЯ 2
     
 

          Похожие записи
        
 

            Фитнес-марафон "Для занятых мам" Неделя 1
          

            Девочки,на новый пресс-марафон от Pal'mir"ы желающих нету?
          

            Новый марафон! Спешите записаться, ещё есть места!
          

            Фитнес-марафон "Для занятых мам" Неделя 3
          

            Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать седьмой