Марафон Бойцовский Клуб Т25 Альфа НЕДЕЛЯ 2
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
ВСЕМ ПРИВЕТ!
Двери Бойцовского Клуба опять открыты для общения, желающие присоединиться - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Вторая неделя честно отработана.
Не без приключений, конечно)))
Впереди самая сложная неделя - большинство бойцов со своей ленью теряют веру в себя и ломаются именно на этом этапе
Потому что эффект новизны уже прошел и наступает 
но МЫ СПРАВИМСЯ!
Хоть нас и мало, но здесь собрались самые стойкие и мотивированные.
Я вижу прогресс, конечно, я на данный момент далеко не Джемма или Кристина, а иногда и не Таня, но с каждой тренировкой я МОГУ БОЛЬШЕ.
И это круто!
Это чувство, которое поднимает меня утром для новой утренней тренировки. Честно отработанная треня заряжает меня на целый день.
Конечно, не все у меня безоблачно, с питанием пока переменный успех,но я не корю себя, а думаю, как обходить это в будущем.
Irinochka
Привет!!! Я в строю!!! С питанием порядок. С тренями тоже! На второй неделе уже явный прогресс в качестве упражнений. Большую часть повторяю за Шоном, за Таней уже когда просто вообще никак. Мышцы чувствуются, побаливают. Заниматься тяжело, во первых дома 32,на улице 39, да еще и вечер, когда детей уложу. Но это меня не останавливает. За 2недели минус 1,4кг.но это не только шон конечно. Вчера пропустила растяжку. Сегодня наверстаю)
18.07.2016
Ответить
Саша
а я стараюсь рано утром, если получается. Конечно, отвес не заслуга Шона, а твоя, ТЫ контролируешь свое питание и ешь меньше, чем тратишь.
Я в плане веса была 2 недели на качелях, сейчас вроде взяла себя в руки и потихоньку стройнею, но чтоб был результат, нужно постоянно и методично себя контролировать какой-то продолжительный период, а не худею в рабочие дни, а в выхи ем тортики, как было у меня
22.07.2016
Ответить
люда
За эту неделю ставлю себе пятерку - питание в пределах КБЖУ, все тренировки сделаны)))
17.07.2016
Ответить
Елена
Я от вас отстала,к сожалению(((Но у меня была причина...Ребенок температурил 3 дня и не слазил с рук,поэтому я иду с опозданием,но не брошу!Результаты есть! 
И они меня радуют!Продолжаю!!!
И они меня радуют!Продолжаю!!!
17.07.2016
Ответить
Саша
правильно! бросать не надо!
смотри, может лучше новую неделю начать по графику следующей? а к пропущенным треням вернуться в конце? чтоб не было накладок с днями отдыха?
18.07.2016
Ответить