Войти
БегИмот
БегИмот → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Фокус, 16 лет 10 месяцевПокус, 12 лет 1 месяцТру-ля-ля, 12 лет 1 месяц Анбэцу

Марафон "Летний РукоПоп" - День 13 



Главный пост марафона -https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3070493





Приветствую!
И опять у нас танцульки, подкачиваем ноги у кого шевелятся после 575 раз так сказать



  С Шоном Ти танцуем! 
https://www.youtube.com/watch?v=JgCb7zo9fOc



Это ЭНЕРГИЧНЫЙ танец!
25 минут обязательно ....... до конца по желанию)


И напоминаю ЗАВТРА (в воскресенье) замеряемся и вешаемся, выкладываем в воскресный пост, в понедельник подведём итоги нашего мини-марафона и назначим Главную жену ПОБЕДИТЕЛЯ по отвесу в процентном соотношении, и в этот раз это точно буду не я(







Вечером жду ваших отчётов, примерно таких:
№ такой-то
питание - ок,



задание - ок,


уход-ок




ПИТАНИЕ СТРОГО ПО УСТАВУ!!!




злобные орки решили - никаких поблажек!


Устав МАРАФОНОВ неизмененhttps://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052639




 
   
 
 
          Посмотрите еще 20 записей на эту тему
        
  
  
 
 
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Марк (Морковкин), 13 лет 11 месяцевАришка(Кнопочка), 11 лет 
          Краснодар
        
 
  
Девочки, простите засранца....


Не отписывалась, но питание ок, тренировки делаю поздно вечером


А вот уход через раз что-то


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 10 месяцевПокус, 12 лет 1 месяцТру-ля-ля, 12 лет 1 месяц 
          Анбэцу
        
 
  
ну замеры хоть завтра сдай)


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Марк (Морковкин), 13 лет 11 месяцевАришка(Кнопочка), 11 лет 
          Краснодар
        
 
  
Оки, вышлю с утра


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 2 месяца 
          Москва
        
 
  
#14. Ну вот, в последний день завал по всем пунктам кроме ухода. Весь день за рулём провела


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
"Последний день" завтра, так что еще есть возможность реабилитироваться))))))


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Аня 
 

        Аня
             
 
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 2 месяца 
          Москва
        
 
  
Ага))) тогда реабилитируюсь!!!


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
КОТлета 
 

        КОТлета
             
 
 
          Москва
        
 
  


№ 23
питание - ок,



задание - хватило на 15 минут, потом открыла день 6 и танцевала с Патриком,


уход-ок


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Irinochka 
 

        Irinochka
             
 
Маргарита, 14 лет 8 месяцевМаксим, 11 лет 11 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
#11 Задание ок (40мин). Спорта нет. Уход самомассаж щеткой. Питание у меня сегодня прям вкуснота и ок, конечно. З: белковый омлет на кефире с овс.отрубями и сыром, кофе варен. с молоком. П: овсяно-банановое печенье с тыквен.семечками(овсянка,овс.отруби, банан, семечки), пп-мороженое банановое(банан заморож. с молоком взбить в блендере), молоко 2,5%. О: рулет куриный, сварен.в пленке(грудка, мясо с голеней, специи,желатин), салат из 2помидоров,1болг.перца, 1огурца с оливк.маслом. П: творожная запеканка. У: кефир 1%.


  
 
    1
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 10 месяцевПокус, 12 лет 1 месяцТру-ля-ля, 12 лет 1 месяц 
          Анбэцу
        
 
  
№ 10






питание - ок,






задание - ок,






уход-ок

спорт - Шон Ти Бета


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Irinochka 
 

        Irinochka
             
 
Маргарита, 14 лет 8 месяцевМаксим, 11 лет 11 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
Ой! Наплясалась.....напрыгалась от души с улыбкой до ушей!!!! Вспомнила танцевальное прошлое))))Спасибо, Света, за задание(а кто-то хотел передых)! Шон восхитителен! Заражает драйвом и позитивом! Ну и настроение видать у меня хорошее сегодня)


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 10 месяцевПокус, 12 лет 1 месяцТру-ля-ля, 12 лет 1 месяц 
          Анбэцу
        
 
  
это отлично, что отличный Шон попал на хорошее настроение)))


на фитнессере много его танцевальных программ, я танцую Хип-Хоп, сайз и рокен мне не очень - не всегда успеваю за ним))


Вот тут.


правда сегодня меня с аппер фокусом, почему-то фитнесера отправила в вк(


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Матрешка. 
 

        Матрешка.
             
 
Марсель, 14 лет 11 месяцевНиколь, 12 лет 1 месяцЭлина, 12 лет 1 месяц 
 
  
Добрый день!


№29


ПП (ппц, доедаю салаты и торт, выбрасывать же жалко, лучше сама съем)


Спорт+


задание+


уход+





  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Юлия 
 

        Юлия
             
 
Артур, 13 лет 1 месяц 
          Санкт-Петербург
        
 
  
Доброй ночи! # 41 За 15.07 Питание не ок, задание ок, уход ок. За 16.07 Питание почти ок, за исключением черешни после обеда. Уход к/душ. Задание сделать не могла, инет только с телефона, не тянет. Купила очень удачно по акции гантельки сегодня, обновила их с Тэмили Уэбб, сделала оба комплекса на руки.


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Irinochka 
 

        Irinochka
             
 
Маргарита, 14 лет 8 месяцевМаксим, 11 лет 11 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
А завтра задание еще будет?) Вот хочу прям!


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ольга 
 

        Ольга
             
 
Ярослав, 15 лет 7 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев 
          Краснодар
        
 
  
Обязательно....


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Irinochka 
 

        Irinochka
             
 
Маргарита, 14 лет 8 месяцевМаксим, 11 лет 11 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
А он еще и танцует.....ну всё....любовь)))))


  
 
    1
   
 

          15.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
БегИмот 
 

        БегИмот
             
 
Фокус, 16 лет 10 месяцевПокус, 12 лет 1 месяцТру-ля-ля, 12 лет 1 месяц 
          Анбэцу
        
 
  
у меня тоже)))


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Nikaruqa (Ника) 
 

        Nikaruqa (Ника)
             
 
Рая, 15 лет 5 месяцевГаврик, 12 лет 3 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев 
          Зеленоград
        
 
  
34. ПП -ок, задание-вместо сегодняшнего, сделала вчерашнее, думала сдохну после : 375го, отдохнула, потом закрончила. Уход- не ок.


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Жууу))) 
 

        Жууу)))
             
 
Диана, 13 лет 6 месяцев 
          Тула
        
 
  
Девочки! Я как всегда с опозданием) за вчера все кроме пп ок. Пп немного завалила бутылкой б/а пива(


  
 
    1
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Alenka (Солёная карамель) 
 

        Alenka (Солёная карамель)
             
 
Артем, 15 лет 
          Санкт-Петербург
        
 
  
#52 Питание завалила,спорт не успеха,ухода нет(((Обидно,но завтра всё равно позанимаюсь!


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Irinochka 
 

        Irinochka
             
 
Маргарита, 14 лет 8 месяцевМаксим, 11 лет 11 месяцев 
          Ростов-на-Дону
        
 
  
Комментарий удален
  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Tsky 
 

        Tsky
             
 
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 3 месяца 
          Ясный
        
 
  
#31 усе в норме, кроме ухода


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Татьяна 
 

        Татьяна
             
 
 
          Москва
        
 
  
#69 питание Ок, спорт Ок, уход нет


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Маришка 
 

        Маришка
             
 
Оленька, 16 летДимулька, 14 лет 11 месяцевПланирую 
          Полевской
        
 
  
44 питание и уход - ок, задание - нет


  
 
    0
   
 

          17.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
Ксюша 
 

        Ксюша
             
 
Мия, 10 лет 9 месяцевЭдвин, 2 года 10 месяцев 
          Филлах
        
 
  
#21 питание ‐ок; задание‐ок; ухода нет


  
 
    0
   
 

          16.07.2016

           

            Ответить
          
 
      
 
 
 
      Марафон " нам снова 18!" День 86
      
      Марафон "Летний РукоПоп" - День 14
     
 

          Похожие записи
        
 

            Девочки,на новый пресс-марафон от Pal'mir"ы желающих нету?
          

            Новый марафон! Спешите записаться, ещё есть места!
          

            Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать седьмой
          

            Гостевая "СУПЕРГРУППЫ Х.З."
          

            присоединяйтесь !!