БУЧ. 15-й день. Белковый
Дневники худеющихДоброе утро друзья!
Снова московская стихия вчера бушевала, правда уже без последствий)
Отчитываюсь по прошедшему белковому дню:
Завтрак - омлет из одного яйца и трех белков с сыром,
Перекус - сырники с йогуртом,
Обед - куриный шашлык с выходных и перец,
Ужин - салат с креветками, про который писала ранее.
Из спорта - тренировка ног.
Хорошего дня!
Яна
Здравствуйте! Только решилась на БУЧ, залезла, а пишет - дневник удален. так расстроилась((( Вдохновляюсь вашим примером. Оль, а можете про тренировки свои рассказать, чем сейчас занимаетесь, сто лет сюда не заходила - выпала из жизни сообщества?? Буду очень признательна 
06.08.2016
Ответить
OlgaChe
Привет!
Да, дневник был удален, сейчас новый.
Тренировки такие же практически, круговые в основном
07.08.2016
Ответить