Войти

И я на пути к стройной фигуре) ))

FatimaA
Планирую Стамбул

Салам алейкум ва рахматуЛлахи ва баракатух. А я все же против диет и за ПП. Посмотри первые видео Тани Рыбаковой.

0
02.08.2016
Aisha
МУСТАФА-АЗИЗ, 12 летРабишка, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Ваалейкум Ассалам! Диету планирую на два месяца, потом хочу придерживаться ПП ,но для себя решила что вкусняши будут по выходным только и в ограниченном количестве, чтоб вес держать.

0
02.08.2016
FatimaA
Планирую Стамбул

Про вкусняшки это точно. Я вот просто после переезда не покупаю печенье или пирожные, их просто нет в доме. И нет духовки пока, чтоб выпекать)) нсли хочу сладкое, ем мед или финики)

0
02.08.2016
Aisha
МУСТАФА-АЗИЗ, 12 летРабишка, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Я торты, пирожные в принципе не ем,очень редко, а вот зефир ,мармелад, шоколадные конфетки люблю

0
02.08.2016
FatimaA
Планирую Стамбул

А я делаю фруктовые желе) много белка и вкусно)

0
02.08.2016
Aisha
МУСТАФА-АЗИЗ, 12 летРабишка, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

А как делать?

0
02.08.2016
FatimaA
Планирую Стамбул

Фруктовый сок без сахара плюс желатин )) и в холодильник

0
03.08.2016
Aisha
МУСТАФА-АЗИЗ, 12 летРабишка, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Мед и финики конечно тоже очень углеводные

0
02.08.2016
FatimaA
Планирую Стамбул

Само собой. Но это лучше сахара и мучного)

0
02.08.2016
leila
Иса, 15 лет 2 месяцаМухаммадик в Раю,наш заступник иншаАллах, 13 лет 8 месяцевадам, 12 лет 4 месяца Дербент

Молодчинка:) . А я тебе советую , для начала пропей сенну меканскую, если грудью не кормишь .она хорошо очищает организм , животик прям сразу уходит , а потом и диета .

0
01.08.2016
Aisha
МУСТАФА-АЗИЗ, 12 летРабишка, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Где ее достать?

0
01.08.2016
leila
Иса, 15 лет 2 месяцаМухаммадик в Раю,наш заступник иншаАллах, 13 лет 8 месяцевадам, 12 лет 4 месяца Дербент

В исламских магазинах

0
02.08.2016
Aisha
МУСТАФА-АЗИЗ, 12 летРабишка, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Все поняла о чем ты ухти) ))

0
02.08.2016
FatimaA
Планирую Стамбул

Сенна много где продается. Необязательно ведь мекканскую пить. Поспрашивай в аптеках. Только будь осторожна, не привыкай.

0
02.08.2016

Я уже год, как родила, а вес на месте стоит. Пробовала разные диеты, ходила в тренажёрный зал и правильно питаюсь. Подруга рекомендует заняться фит-н-гоу, подробнее об этом фитнесе описано здесь http://www.taliofit.ru/fitnes-budushhego-fit-n-gou/ Говорит, что не только похудела, но фигура стала красивее. Мышцы подтянулись и тело рельефнее. Надеюсь, что и я похудею, а то в джинсы не влажу.

0
02.08.2016
Aisha
МУСТАФА-АЗИЗ, 12 летРабишка, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Я еще рекомендую бодифлекс и упражнения планка

0
02.08.2016
Амина
Аиша, 14 лет 7 месяцевМалыш  мой, 9 лет 3 месяца Монреаль

Молодец.хороший настрой,так держать! !!

0
01.08.2016
Как вы в Жару впихиваете в себя положенное кбжу От чего мы толстеем?

Похожие записи