Итак, мой текущий вес 73, 6. Был 74,2. Сбросила за неделю 600 грамм. Объёмы: от 96,5, об 107,5 -0,5 см талия и бёдра. Живу на подсчете калорий, с завтрашнего дня попробую новую 10 дневную диету. Успехов мне!!!
Одинцово
Добрый вечер, а какую 10-ти дневную диету вы попробуете? Хочется похудеть к 1 сентября.
0
08.08.2016
Ответить
Климовск
1 день: 5 яиц через каждые 2 часа по одному.
2 день: вареную рыбу без соли.
3 день: вареную грудку без соли
4 день: 5 картофелин каждые 2 часа по одной,
5 день: ветчина куриная или говядина 0,5 кг,
6 день: фрукты кроме бананов.
7 день: овощи
8 день: творог 0,5 кг,
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника.
Вот и все, по моему такую диету не сложно соблюдать. Удачи!
0
10.08.2016
Ответить
