Хелп, не могу убрать живот...
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Помогитееее, сбросила 11 кг, ноги устраивают, попа тоже. Вот только живот остался и бока немного. Прям уже бешусь...
Занимаюсь с Джиллиан+бассейн+велосипед, конечно же ПП.
Может есть какие волшебные упражнения для живота?
Алиса
Я верю что у меня отличный пресс, уже лет 15 качаю каждый день , хирург на операции это подтвердил))) но на размерах моего живота это никак не сказывается...пресс где то очень глубоко
09.08.2016
Ответить
Алиса
Не, ну лет 15 назад когда стала делать зарядку и минимизировала гадость я похудела)) так что всё может быть)) но возможно просто была моложе))сейчас я пресс качаю по привычке, но и покушать люблю) глобально ограничивать себя я пока не созрела)
10.08.2016
Ответить
Наталья Жукова
Запаситесь терпением! Живот и бока - значит, процент жира ещё довольно высок. Из проблемных зон жир уходит в последнюю очередь. У меня, например, проблемные бёдра - верх костлявый, грудь ушла, пресс в кубиках, а на бёдрах жирочка ещё полно. Никаких волшебных упражнений нет! Питание, спорт и терпение. 3-4 месяца - это вообще не срок.
08.08.2016
Ответить
Юлия
А как долго занимаетесь? У меня только через 2 месяца начал живот и бока хорошо уходить
08.08.2016
Ответить
Ольга
Я делаю на нижний пресс и скручивания. Может мало, может не правильно делаете.
Мне этот комплекс очень помогает
08.08.2016
Ответить
Лучик
Блин)) на такой вопрос хочется ответить "молча!")) почитайте строение мышц живота, если интересно. И узнаете что есть прямая мышца. Есть косая.. Прямая - не делится на верх и низ. И задействуется полностью при упражнениях
08.08.2016
Ответить
