Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699
Так, так, так.... Кто там вчера стонал, что слишком много тренировок на ягодичные мышцы?! Ловите оберег...и качайте ее, качайте...
![]()
А теперь к главному! Сегодня у нас произойдет событие космического масштаба:
......ПАРАД ПЛАНЕТ.........
Вчера каждый из вас должен был выбрать себе планету, которой сегодня он посвятит самое пристальное внимание... Те кто, так и не смог сделать свой выбор, берут себе нашу звезду - Солнце...
И так, устраивайтесь по-удобнее,
ПАРАД начинается....
https://vk.com/video225156021_166601101?hash=c789d1f16b568ba1
5 минут - 1 балл, 20 минут - 4 балла
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008806&z=video318588730_171623713%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008806%2Fpl_album_56008806
1 подход упражнений - 2 балла, 2 подхода (все видео) - 4 балла
https://www.youtube.com/watch?v=qLiiT45I7Ro
5 минут - 1 балл, все видео - 4 балла
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008815&z=video-80779696_456239072%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008815%2Fpl_album_56008815
https://www.youtube.com/watch?v=M00QclrwlGw
1 подход - 2 балла, 2 подхода - 4 балла
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008779&z=video-80779696_171476827%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008779%2Fpl_album_56008779
5 минут - 1 балл, 20 минут - 4 балла
https://vk.com/video-42006507_167269697?hash=eaaa75e38aae5ab2
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22
И еще...
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Важное правительственное сообщение от товарища Бендера!![]()









вот что с людями телефоны делают... 
шамана вызывалииии
