Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Съедобное-несъедобное

Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699

Итак...


Все кто выбрал сектора с номерами от 1 до 6 - поздравляю!
У вас НЕспортивное задание (как собственно и положено по схеме марафона), готовите ПП-блюдо (любое), фотаете, едите, выкладываете фото и рецепт за это получаете 4 балла.


А вот выбравшим сектора с 7 по 11 - отдохнуть от спорта не получится.
4 мин - 1 балл, 16 мин - 4 балла. С Шоником)
7. Hip Hop Abs. Disc 1. Fat Burning Cardio. https://vk.com/videos-38903136?q=Hip-Hop%20ABS&z=video-38903136_166585220%2Fclub38903136
8. Hip Hop Abs. Disc 3. Hips, Buns & Thighs. https://vk.com/videos-38903136?q=Hip-Hop%20ABS&z=video-38903136_165181111%2Fclub38903136

9. Hip Hop Abs. Disc 4. Fat Burning Cardio 2. https://vk.com/videos-38903136?q=Hip-Hop%20ABS&z=video-38903136_165181094%2Fclub38903136
10. Hip Hop Abs. Disc 2. Ab Sculpt. https://vk.com/videos-38903136?q=Hip-Hop%20ABS&z=video-38903136_165181092%2Fclub38903136
11. Hip Hop Abs. Disc 4. Ab Sculpt 2. https://vk.com/videos-38903136?q=Hip-Hop%20ABS&z=video-38903136_165181091%2Fclub38903136
Если ссылки косые - определяйте треню по названию!


12 -ый сектор - СЕКТОР ПРИЗ на барабане, ничего не надо делать, просто записать себе 4 балла, и выпить за свою удачу).
Все, кто не успел отчитаться 25.09 до 22.00, автоматом идут в 7-ой сектор. Я в ванной - встретимся на месте...


Результаты сбора кокосов будут после 12 по Мск.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИСЕДАЛОК!
вот так вот...вода, вы чуток всетки не дотянули ... но шанс был какой!!! ведь 95 это результат полного состава - вы крутые!


Таблица

Вечером Бендер и я будем ждать отчетов...

№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2

Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла

Девочки, Тюлени и Носороги!
Прошу у вас прощения, за то, что пришлось добровольно-принудительно отправлять всех в 7 сектор (хотя там и самая простая треня из всех) после 22.00.
Я тоже человек,Бегемот-Пароход и Вечный Ленин, но не рассчитала свои силы... о чём написала в комментариях ко вчерашнему посту...

Понять и простить... можно ещё обнять и плакать