Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Домоооооооой

Я набрала 1,5 кг)))))) но.... Я же за рельеф боролась, рельеф прорисовывается, ура!!!! По см, талия и ноги по 2 см и попа+1. Вот так,

Номер 34

Рост 173

Вес 70.6 66.8 (-3.8)

ОР 30 27 (-3)

ОГ 96 90 (-4)

ОПГ 75 71 (-4)

ОТ 68 65 (-3)

ОЖ 84.5 75 (-9.5)

ОБ 101 96 (-5)

ОН 60 57 (-3)

ОННК 38 36 (-2)

Итоги:-3.8 кг и -33.5 см

Я довольна:))) очень, и во все добеременные джинсы-брюки влезаю со скрипом, но влезаю же!

Первые две через 1.5 мес после родов, вторые перед этим марафоном и третьи сегодняшние.

№25.
Девочки, выложу до и после марафона. Ну и весну для сравнения. Стыдно, но вы уже как родные) Рост 155.
апрель 2016
до марафона

после
Разница 1,3 кг и 16,5 см.

#57. Вечный везунчик)) то уберусь, а потом оказывается джокер - уборка, то замеры, а я там, где нет весов и приходится бегать по городу в поисках, да еще и послезавтра - КД и сиськи с пузом надуло🐑😂

Рост_163

Вес_67,5_61,5_-6кг

Ог_93_87_-6см

Опг_82_78_-4см

От_80_73_-7см

Ож_96_88_-8см

Об_104_98_-6см

Он_61_57_-4см*2=-8см

Ор_28_27_1см*2=-2см

Итого -6 кило -41см

девчонки!

#45

За вчера 8 баллов

По результатам

Вес: 48.6-45.2= 3.4

ОГ 89-85= 4

ОпГ 73-70.5= 2.5

ОТ 68-64.5= 3.5

ОЖ 79-73.5= 5.5

ОП 91-88= 3

ОР 26-25= 1

ОН 52-49= 3

Итого: -3,4кг и 22,5см

Привет! #20

Мои итоги марафона в цифрах:

ОГ 92-92

От 80-72 (-8 см)

Ож 90-82 (-8 см)

Об 100-97(-3 см)

Он 60-55 (-5 см)

Ор 30-28 (-2 см)

Итого: минус 26 см! Приятная цифра))) Чего не скажешь о весе... Тут минус очень скромный, 1,8 кг. Ощущение, что плато.Больше месяца 65 +/- 500 грамм. На сегодня 64,8.

И итоги в картинках:

Конечно же, нормальных фото для фиксации я не сделала, об этом немного жалею. Собрала из того, что нашлось)

#66

Замеры

Вес:

Было:56,3; стало 55,2;

рост: 173.

Ог 87- 86;

Опг 70-69;

От 67-66;

Ож 80-78;

Об 89-88;

Он 52-51;

Ор 25.

Я не буду оригинальной,тоже хочу поблагодарить девочек- организаторов,за проделанную работу, спасибо вам,за ту душевность которую вы вкладываете в марафоны,за то,что делаете добрые дела бескорыстно. Я благодаря марафонам научилась правильно питатся,познакомилась с Шоном Ти и безумно рада этому)) Вообщем еще раз спасибо,и ждем следующего марафона))

И пара фоток)) извините за позорные трусишки😄😄🙈3 месяца ркзницы,Т 25- сила))

73

Вес 66 64,4(-1,6)

Ог 100 100 (0)

Опг 80 80 (0)

От 83 78 (-5)

Ож 95 88 (-7)

Об 103 101 (-2)

Он 59 58 (-1)

Ор 29 28 (-1)

Итого: -1,6 кг, - 16 см.

Довооольнаааа!!! Аки слон. Хотелось бы более значимого отвеса, но, мы ж знаем, главное отмеры ))) Рада, что живот сдувается, теперь я не на 6-ом месяце, а на четвертом

Наташа, Ольга, Света, вам огромное спасибо!!! Ваши марафоны супер крутяцкие. Чтоб не растерять результаты и мотивацию вступила в новый марафон, дата окончания 25 декабря. Там конечно скучновато и однообразно, но зато с какой радостью буду после НГ марафонить с вами!!!

Хвастаться мне особо нечем, кроме того, что муж сказал - Шон приподнял мне жопку)) Правда, сейчас ругается, что я не тренируюсь. А я чего-то спать вечно хочу, а днем дела-дела... Но скоро вернусь к Шону или к штанге..

Фоты кривые, темно как в пещере, блин...

По-моему, все тож самое))

Номер 37
Рост 160
Вес 60.8 - 59.9 (-0.9)
ОГ 94 - 91 (-3 см)
ОпГ 78 - 76 (-2 см)
ОТ 70 - 68 (-2 см)
ОЖ 79 - 77 (-2 см)
ОП 97 - 97
ОР 26 - 26
ОН 56(57) - 56(57)

Итого -900г и -7см

74

Девочки, жаль расставаться! Очень надеюсь, что после нг мы с Вами встретимся!!! Спасибо вам огромное!!!!! Это такой труд! Вы молодцы!!!

Вес было 64,8 стало 62,9 здесь сто раз хнык хнык(( я так хотела 61кг в этот раз мне тяжело с ними расставаться

ОГ 98-94 (-4) кудаааааааааа вы мои родненькие то сбегаете

ОпГ 85-80 (-5) (лучше бы в талии так уходило быстро

ОТ 74-72 (-2)

ОЖ 90-86 (первые дни М, живот надулся как шарик) (-4)

ОП 94-91 (-3)

ОР 28-27 (промежуточный был 26, мышцы?)))) (-1)

ОН 54-52 (-2)

Итого: -1,9кг маловато однако и -24см ЖИРА

Недавно купила джинсы...и они мне велики(((( приходится ремень потуже застегивать, чтоб по дороге не потерять их

Для начала огромное СПАСИБО Наташе и Ольге со Светланой за организацию такого крутяцкого марафона, за море позитива и поддержку, и вообще за всё-всё-всё!!! Хочется и дальше с вами марафонить. Я кажется марафоноголиком становлюсь.

Под конец марафона слегка выпала из строя (загремела с сыном в больницу) но все равно результаты есть (несмотря на систематическое нарушение пп) и я ими делюсь

№ 96

вес 85,9 - 81,9 (- 4 кг)

ОГ 108 - 103 (- 5 см)

ОпГ 87 - 84 (- 3 см)

ОТ 88 - 84 (- 4см)

ОЖ 98 - 94 (- 4см)

ОБ 118 - 115 (- 3см)

ОН 69 - 66 (- 3см*2)

ОР 36 - 34 (- 2см*2)

Итого потеряно 4 кг и 29 жиросантиметров

Так ну почти без спорта нормального и с косяками по еде Бендер всеже выполнил задуманное... теперь стремится к первой колонке...
Итого 2,5 кг и 21,5 жсм

Номер 93 (Рост 172)

Было-Стало: Вес 89,5 кг - 87.2 = 2.3 кг

ОГ (объем груди) 104-104=0

ОпГ (объем под грудью)95-91=4

ОТ (объем талии) 92-86=6

ОЖ (объем живота) 100-98=2

ОП (объем попы) 115-112=3

ОР (объем руки) 37-35=2*2

ОН (объем ноги) 65-64=1*2

Итого: -22 см и - 2.3 кг УРА!! главное не останавливаться теперь :)

Спасибо большое, девчонки! Марафон был крутой мне очень понравилось! Да, было тяжко и не все и не всегда получалось. Но главное, я научилась впихивать 30 минут спорта в своей ежеднейвный график, для меня это самая большая победа в этом марафоне! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!! И с нетерпением жду следующий! :)

Сегодня все наутроотчитанцы :)

За вчера без спорта и джокера 13 баллов

43 Мелек

Рост 156
Вес 57 стал 56 четких
ОГ 93 стал 91
ОпГ 77 стал 75
ОТ 71 стал 70
ОЖ 90 стал 88
ОП 95 не изменился
ОР 26 не изменился

Могла больше? Да. старалась? Нет, т.к. плохой живот. Не хочу, чтобы потом висело мешком. Мне еще пирсинг делать ;)

Итого минус 1 кг и минус 7 см

Всем привет. Номер 64 Есть и хорошее и не очень. Прежде всего огорчает окончание марафона. Не знаю у кого как но мне постоянно надо компанию иначе появляется милион отговорок... растроилась что плохо ушел вес всего -1, конечно я и этому очень рада еслиб не Бендер то конечно я бы как ленивая корова валялась на диване и думала ну вот завтра позанимаюсь и было бы это каждый день завтра...

ну теперь о более приятном -12 жЫросм! Особенно порадовал животик -5 см

Срочно нужен ремень а то иду и надо держать штаны чтоб не спали с жо..ы. Ну вот как то так хвастаться особо нечем.

В очередной раз хочется от всей души сказать огромное спасибо нашим дорогим Наташеньке Олечке и Светику! Вы просто мега молодцы я вас обожаю... нет я без вас жить не могу!!!

Наконец-то добралась до вас!!!

НОМЕР 2

28.10.16
60,6
ОГ 86 (-4)
Опг 76 (-2)
ОТ 69 (-4)
ОЖ 84 (-6)
ОБ 97 (-4)
ОН п/л 56/55 (-2)
ОР п/л 27/27 (-2)
-4,900 КГ и -24 СМ.

Задача была или первая 5 на весах, или минус 5 кг. С задачей не справилась!

Но!!! Себе нравлючь больше!!! И ближе к цели уже не на 10, а на 5 кг!

Спасибо, девочки!!! Племя воды отдельный респект. Без их поддержки было бы хуже и туже!

Наташа, Светка, Ольчик!!!! Целую , обнимаю!!!! Жду следующего пинка!

41

Рост - 150
Вес - 75,2 (79,5) -4,3
ОГ 104 (110) - 6
ОпГ 87 (90) - 3
ОТ 98 (102) - 4
ОЖ 109  (115) - 6
ОП 110 (113) -3
ОР 28 (32) - 4
ОН 56 (59) -3
итого вес -4,3 кг, и жир - 36 см для меня не плохо, учитывая что я в больнице лежала и слабинку давала)))
Спасибо огромнейшее за интереснейший марафон - квест)))) круто))) жду с нетерпением следующего)))

7 номер

Наташа, Света,Оля, спасибо большое за организацию и проведение такого замечательного марафона, такой замечательной игры,длиною в 2 месяца!!!

Всем остальным девочкам спасибо за приятную компанию!

Мне очень понравилось участвовать, он как бы дисциплинирует и заставляет делать усилия над собой :)

я получила много полезной, интересной информации, узнала новые интересные тренировки и много вкусных рецептов .

очень понравилось чувствовать поддержку, внимание :)

может я и не добилась своих целей,но в принципи я очень довольна результатом :)

осталось выгнать таракана Мишу и завести более адекватного в своей голове.

целую!
люблю!

Номер 25

Замеры посчитала на начало и конец марафона. Так же?)))

Рост 155

14.09.16; 28.10.16

Вес 53,2; 52,0 (-1,2кг)

ОГ (объем груди) 85; 82,5 (-2,5см)

ОпГ (объем под грудью) 72,5; 69,5 (-3см)

ОТ (объем талии) 69; 65 (-4см)

ОЖ (объем живота) 79; 75 (-4см)

ОП (объем попы) 92,5; 91,0(-1,5см)

ОР (объем руки) 27,5; 27,5 (0)

ОН (объем ноги) 53,5; 52 (-1,5см)

Минус 1,2г и 16,5 жиросантиметров!!!

Ожидала большего,но видать мало старалась! Хочу еще марафон, но попозже

Утро доброе! Номер 102, за вчера 22. Номер 37

Рост 169
Вес 68,4 - 66,9 (-1,5)
ОГ 103 - 104 (+1 см)
ОпГ 88 - 85 (-3 см)
ОТ 89 - 81(-7 см)!!!! Думаю бодифлекс!
ОЖ 101 - 95 (-6 см)
ОП 91- 90 (-1см)
ОР 29 - 29
ОН 48- 50( +2) 
Итого минус 1,5 кг и 18,5 см. 

№ 27

Вес - -2.1 кг

ЖСм - -22 см

Привет ) минус в талии (4) и животе (2)!!!странно обычно ноги у меня хорошо уходят ((((

По весу ровно столько же (87 но было 83,4-грешу на полные груди (которые просто перестали использовать -и само по себе уйдет) и предстоящие кд ( потому что не косячу последние 4 дня от слова совсем совсем и ем чуть меньше -аппетит поубавился с завершением гв-надеюсь худеть будет проще дальше )

Жду с нетерпением следующего марафона -всем девочкам огромное спасибо ))) особенно нашему племени -металл❤❤❤надеюсь мы и дальше будем общаться )

И конечно же нашему Бендеру -Наташеньке 💋💋💋💋спасибо ))))

И оргам- Ольге и бегемотику(Света)💕💕💕

№ 65

Ой, девочки! Если б конечно последние недели не халявничала результат был бы лучше. Буду ждать коротыша, чтоб с новыми силами продолжать работать над собой!

Девчата огромное спасибо вам за то что помогаете начать стройнеть и даете очень много интересного и нового, а самое главное полезного!!!

Светофлора вы лучшие!!!

Вес 68,5 кг

Итого: -3,5 кг и 28 жиросантиметра

#95

1.8 и 11 см

Девченки,спасибо за марафон. Я в первый раз дошла до конца. Урааа!!! Спасибо моим девченкам из Светофлоры за поддержку и хорошее настроение))) Увидимся в следующем марафоне.

День добрый! Спасибо Вам, девочки, за настрой, постоянную движуху и те каждодневные усилия, которые были приложены Вами к проведению марафона!

Жду следующего марафона

Бендерчик! Подскажи, пожалуйста, как считать жиросантиметры? Обязательно результаты рук-ног умножать на двое?у всех по разному посчитано)))))

#15

вес 77-73,200 (-3,8)

ОГ99-98(-1см)

ОпГ 88-80 (-8см)

ОТ 91-80 (-11см). я прям начинаю тащиться

ОЖ100-93 (-7см)

ОБ 107-103 (-4 см)

ОР 31-29 (-2см)•2

ОН 62-60 (-2см)•2

итог:до красавицы ещё Шониться и шониться, но радует жутко

-3,8кг и 39 жиросантиметров

Приветик )

N 90

Что мы имеем:

Вес 75 - 74

ОГ 95-93

Опг 88-84

От 88-84

ОЖ 98-92

ОП 105-101

ОР 34-32

Он 63-61

Итого минус 1 кг(хотя неделю назад видела и минус 1,6)

В см 32 см!!!..только вот эти данные заставляют меня не расслабится...Попробую попозже выложить фото,оцените визуально,пожалуйста.

номер 86

Ог 87 ( -3)

Опг 77 (-2)

От 71 (-5)

Ож 89 (-5)

Оп 98 (-3)

Он 57 (-3)

Ор 26 (-1)

вес 63,5

итого - 24 жиросантиметра и - 2 кг

С последних замеров увеличилась попа и вес. Орех растет :)

Думала больше похудею. Но теперь хочу не просто 60 кг, а тех самых правых 60 кг :)

#104

рост 167

вес 71.4 .....67 (-4,4кг)

ОГ 97.....91 (-6)

ОпГ 77....74(-3)

ОТ 78.....71(-7)

ОЖ 94....88(-6)

ОБ 108...103(-5)

Он 58...57(-1)

ОрР 27(0)

итого. -4,4 кг и - 29 см.

Девочки,спасибо за марафон💋

У меня нет фоток, мне похвастаться нечем в этот раз, ...но ОЛЯ! (я не ору, я привлекаю внимание), я нашла продолжение картинки

54

Ну, чтож, промежуточный замер был лучше, потому что были косяки после него. Пойду в зал от грусти…

Вес был 77 стал 75.5

Объемы были 110-95-110, стали 105-90-105

Спасибо еще раз!

Девочки-организаторы, Вы круты!

Спасибо за супер марафон!

Я уже жду следующего. :-)

Номер35.

У меня -700гр., но это здорово на самом деле, потому как изначальная цель на этот марафон была - это не набрать.

Рост 152

Вес 58. 57,500

ОГ 90. 87 (-3)

ОпГ 84 82 (-2)

ОТ 75. 72 (-3)

ОЖ 91. 90 (-1)

ОП 97. 94 (-3)

ОР 27. 26 ( -1)

ОН 56,5. 54 (-2,5)

Итого. - 500 гр. 12,5 см минус.

Во-первых, я начну с благодарностей! Девочки, я уже много раз участвовала в ваших марафонах, и мне не надоедает)))) хочу ещё!!!! Вы большие умнички! Креатив, позитив, мир, дружба, жвачка! Что ещё для мотивации нужно) спасибо!!!!! Во-вторых, у пеня -2кг и это хорошо) пусть болезни детей меня тоже подкосили под конец, но хоть небольшой результат есть! Жду следующего марафона, следующего захватывающего путешествия в мир зож)